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金針菇味噌煎蛋（蛋素）
Miss J簡易蔬食料理減醣料理金針菇味噌煎蛋也太好吃了， 味噌和金針菇、雞蛋的搭配也太香了吧！ 可以直接一道菜也可以夾吐司或是饅頭做成三明治， 也都是蛋...
食材：雞蛋、金針菇、玄米油、香菜、味噌調味醬、紅蘿蔔絲、黑胡椒粉
影音食譜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「影音食譜」的零失敗食譜
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湯水篇｜花旗參鐵皮石斛燉豬肉 (附影片)
蝸煮益氣生津、喉嚨乾涸、去疲倦、控血糖、去肝火、去心火, 補氣補肺 適合煙酒人士 不宜: 感冒初期、脾胃虛寒、 陽虛體質 份量Se...
食材：鐵皮石斛、花旗蔘、豬展肉、元肉、沸水 (內燉盅)
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OREO豆腐布朗尼｜省錢｜低熱量甜點
Arthur's Home這款OREO豆腐布朗尼 沒有使用雞蛋和奶油 比起一般的布朗尼熱量低很多 在享用甜點時也不會有負擔!!
食材：嫩豆腐、低筋麵粉、糖、食用油、無糖可可粉、OREO餅乾
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零技巧「玉米蝦滑卷」三種材料簡單做！！
Popo小日子酥脆又好吃的「玉米蝦滑卷」 只需三種材料就能完成唷！！ Popo小日子FB：https://www.facebook.com/p...
食材：市售蝦仁漿及玉米粒、水餃皮
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醬滷花生豆干－台式涼拌小菜
All Day Cooking天氣逐漸炎熱，該是來點清爽可口涼拌菜的時候了～這道小菜中，豆干含有豐富的豆類蛋白質，花生則也是很不錯的堅果類油脂，加上脆口的小黃瓜...
食材：生花生、小黃瓜、醬油、骰子豆干、水、蒜頭碎、味霖、糖、鹽巴、萬用滷包、芝麻香油、月桂葉
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簡單的「橙香瑪德蓮」淡淡果香好好吃～
Popo小日子好上手的「橙香瑪德蓮」主要步驟就是拌一拌、 非常適合新手一起動手做！！ Popo小日子FB：https://www.facebo...
食材：雞蛋、砂糖、柳橙汁、低筋麵粉、泡打粉、融化無鹽奶油
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紅絲絨蛋糕｜免添加人工色素！
心心 Xinxin漂亮的紅色蛋糕搭配白色糖霜夾層，是一顆外表高雅、做法不難的蛋糕！紅絲絨蛋糕體很濕潤，其實就是巧克力蛋糕，搭配帶點酸味的乳酪糖霜風味...
食材：低筋麵粉、植物油、奶油乳酪、糖、奶油、雞蛋、糖粉、酸奶油、無糖優格、檸檬汁、即溶咖啡粉、可可粉、甜菜根粉、熱水、泡打粉、鹽
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金莎巧克力蛋糕玻璃罐
心心 Xinxin我覺得這種吃法真的滿神奇的，吃起來就跟吃很多層的鮮奶油蛋糕一模一樣，但心情上跟吃切片蛋糕很不一樣！這是一個粗獷版本，因為不用受限於...
食材：雞蛋、糖、鮮奶油、可可粉、糖粉、榛果、溫熱水、苦甜巧克力磚、低筋麵粉、蘭姆葡萄（可省）、植物油
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【影片食譜】煉奶排包
little hands 廚房加入了煉奶的排包充滿奶香味，而且非常鬆軟～讓你吃的停不了口，愛甜麵包的你值得一試！ 📝 食譜及製作方法：https://yout...
食材：高筋麵粉、牛奶、糖、鹽、煉奶、蛋黃、速溶酵母、無鹽牛油
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蘋果奶酥反轉蛋糕
華盛頓蘋果這個蘋果反轉蛋糕只有 6 種成分製作過程非常簡單，而且不需要攪拌。非常容易製作或由孩子們動手製作。保留蘋果皮更能獲得額外口感和營養...
食材：中等金冠蘋果（約5杯切碎）、紅糖，平匙、胡桃，香草冰淇淋、肉桂粉、鹽、黃蛋糕粉、融化的奶油
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曇花生熟薏米紅棗甜湯 清熱阹濕 影片
蝸煮功效 : 清熱阹濕、消炎、清熱療喘、消痰、 健睥、去水腫、清潤 、舒緩關節 不宜 : 脾胃虚寒者、孕婦
食材：曇花、生薏米、熟薏米、雞心紅棗、冰糖、清水
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橙汁排骨-不油炸
大古鑄鐵柳橙入菜酸酸甜甜的開胃好選擇，不同以往「橙汁排骨」的做法，這次料理和大家分享免油炸的，讓大家更能輕鬆料理清爽的主菜，一起在家試試！...
食材：排骨、柳丁、冰糖、檸檬、醬油、紹興酒、白芝麻、油
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萬聖節超應景甜點！超簡單的南瓜巴斯克蛋糕
小圓姐姐萬聖節，剛好上次去苗栗雲也居一休閒農場時，獲得了一顆 #友善耕種 栗子南瓜， 於是～就決定應應景的，來一款超簡單的南瓜蛋糕，給家...
食材：參考份量、奶油乳酪(小盒卡夫菲力奶油乳酪、二號砂糖、全蛋(大約2顆)、鮮奶油、玉米粉、蘭姆酒(泡過香草莢味道會更好)、栗子南瓜(裡面南瓜泥約165g
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鹹蛋苦瓜｜不苦回甘有撇步 保證一嚐成主顧
鍋寶好食光【小林食堂_小林師傅上菜】 你還記得是從什麼時候開始喜歡吃苦瓜的嗎？ 根據調查鹹蛋苦瓜與苦瓜雞湯這兩道料理， 是讓大家愛上苦瓜的入...
食材：苦瓜、鹹蛋、植物油、蒜頭(碎)、鹽、辣椒(段)、糖、青蔥(段)、米酒、薑(片)、香油
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【新手必學】 巧克力馬芬
Mrs P's Kitchen我覺得要做出超級美味的muffin，關鍵是要使用優質的可可粉和巧克力。這個食譜到目前為止是我試過最好的，非常濃郁美味。早餐吃有點太...
食材：雞蛋、糖、溶化奶油、牛奶、中筋麵粉、泡手粉、可可粉、巧克力碎
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比利時列日鬆餅
心心 Xinxin其實這種鬆餅因為用酵母發酵，本身麵團的風味已經很濃郁了，所以單吃完全沒問題。想讓味道更豐富的話，可以簡單灑上糖粉做裝飾，我喜歡另外...
食材：高筋麵粉、雞蛋、無鹽奶油、砂糖、蜂蜜、酵母、鹽、珍珠糖
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筍香紅燒肉
品高佐料風味館紅燒肉的濃郁香氣與筍子的清新味道相融合，仿佛是春天的風，帶著泥土的芬芳和生命的活力，輕輕拂過您的味蕾，讓人不由自主地一口接一口，實...
食材：五花肉、春筍、蒜苗、蒜、品高 蜜汁燒烤醬
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【影片】金平牛蒡
麵包碎碎念金平牛蒡是日本家庭常見的小菜之一。牛蒡纖維含量高，營養成分也很豐富，但是淡淡的泥土味總是讓人卻步。切成細絲讓粗纖維的牛蒡保有爽脆的...
食材：牛蒡、紅蘿蔔、醬油、黑芝麻 (白芝麻亦可)、糖、紅辣椒 (可省略)、麻油
