寶寶蔬菜

寶寶香鬆飯糰

雖然白米飯加入香鬆就很有味道 但如果可以增加蔬菜與穀類，寶寶就可以攝取更多營養。 寶寶一口接一口的吃下營養滿點的一餐。

食材：花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、豬肉、寶寶香鬆、藜麥（可略、桂格什錦珍穀（可略、白飯

『寶寶食譜』洋蔥雞湯粥(感冒食譜)

每當孩子感冒胃口不好時， 這時就用電鍋燉了一鍋洋蔥雞湯， 再加入白飯跟燙過的蔬菜敖煮成粥， 湯很清甜又美味！ ----------...

食材：雞小腿肉、洋蔥切絲、蒜瓣拍碎、薑片、紅蘿蔔切丁、白飯、鴻喜菇、綠花椰菜

玉米蔬菜鬆餅煎(副食品💚9個月+)

做給小橄欖寶寶版的無糖無鹽玉米鬆餅煎，英文是Corn Fritters, 其實是直接翻譯過來很像炸的玉米天婦羅，可是這裡都是跟煎鬆...

食材：玉米泥、配方奶、櫛瓜或黃瓜絲、聖母小蕃茄、其他自選蔬菜，如洋蔥，青花菜、蛋、自發麵粉

[寶寶料理]蔬菜蒸蛋布丁

手做寶寶食物，健康又安心😄 寶寶版蒸蛋布丁，綿密滑順寶寶超愛的！

食材：蛋黃、配方奶or母奶、胡蘿蔔、地瓜葉、地瓜

[寶寶料理]蔬菜高湯

營養滿分的蔬菜湯大人小孩都可以喝，超級清甜唷！

食材：紅蘿蔔、玉米、牛番茄、娃娃菜、蘋果、洋蔥、蒜頭、青江菜

寶寶副食品-起司馬鈴薯雞蛋飯

食材：白飯、馬鈴薯、雞蛋、起司

寶寶食譜【香菇紅蘿蔔四季豆豬肉飯】

懶人料理～簡單又快速食材備好不用5分鐘就上桌超方便，有蔬菜有肉和飯營養均衡又美味！ 更多菜色請到小龍粉絲專頁瞧瞧吧！~https:...

食材：香菇(切絲)、紅蘿蔔(切絲)、四季豆(切小段)、豬絞肉、飯

炙燒鯖魚.鮮蝦佐胡麻沙拉

傳統壽司是以醋飯當底，經過創意的發想以馬鈴薯泥代替，讓口感及風味增添不一樣的創意思維，沙拉是以家樂福推行的寶寶生菜，讓大眾嚐到與以...

食材：鯖魚、蝦子、寶寶生菜、馬鈴薯、胡麻醬、美奶汁、草莓、魚卵、哈密瓜

無糖蔬菜饅頭(副食品💚8個月+)

小橄欖手指食物越吃越上手了，想給他來點有實感的饅頭當點心。 使用自製食物泥來做『無糖無鹽的蔬菜燕麥健康饅頭』，這裡面我添加了燕麥粉...

食材：麵粉(已摻有發粉)、全麥麵粉、地瓜泥、水、青豆+青花菜泥、燕麥粉、配方奶粉、快速酵母、奶油

牛肉蔬菜薯泥餅(副食品💚9個月+)

想要補充鐵質，牛肉一直是上上選，可是牙齒不夠多的小橄欖，吞嚥牛肉末，一直是問題，而且除了地瓜粥以外，又不愛吃粥，不愛吃牛肉泥配的蔬...

食材：牛肉末、白蘑菇、櫛瓜、馬鈴薯(手掌大)、菠菜(或巴西利)、配方奶、麵粉、乳酪絲

寶寶副食品👶🏻白蘿蔔牛肉蔬菜粥

用各種蔬菜配上牛肉煮出來的粥就像外面的清燉牛肉ㄧ樣好吃❤️👶🏻 營養又健康！

食材：牛肉、洋蔥、蔥、蒜、紅蘿蔔、白蘿蔔、高麗菜、牛番茄

【寶寶食譜】高麗菜燕麥蒸蛋

當季的高麗菜脆又甜，加點燕麥做成蒸蛋，簡單好吃又有飽足感😋

食材：高麗菜、牛蕃茄、有機燕麥片、雞蛋、鮮奶、貝爾佩斯乾酪、義大利香料、酪梨油

『寶寶食譜』南瓜豬肉蔬菜粥

利用簡單的南瓜跟蔬菜帶出自然甜味的粥品，是一道很適合親子共食的料理唷! ------------------- FB:姐姐與轉圈...

食材：南瓜（切塊）、三色冷凍蔬菜、豬肉絲、蒜頭（切末）、高麗菜撕碎、鴻喜菇、煮熟白飯（一米杯白米煮成的量

馬鈴薯燉肉（牛腩）（另有寶寶版）

食材：牛腩、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、水、糖、鹽、醬油、蔥花

南瓜蔬菜隨手煎蛋(副食品💚8個月+)

小橄欖最近開始吞嚥的不錯，自長出幾顆小牙牙，不僅是豆干，連烤全麥吐司都吃的很起勁。 一般隨手混合各種蔬菜的煎蛋，去掉鹽，其實就是...

食材：蛋、蒸好的南瓜、紅蘿蔔(自選蔬菜)、生菜/萵苣(自選蔬菜)、蘑菇(自選蔬菜)、蔥花細絲(自選蔬菜)、水

簡單、自然《地瓜葉鮭魚洋蔥寶寶粥》

食材：白米、地瓜葉、洋蔥、鮭魚

寶寶副食品👶🏻吻仔魚蔬菜粥

吻仔魚補鈣又沒有魚腥味軟軟的很好入口最適合寶寶吃了❤️

食材：吻仔魚、紅蘿蔔、洋蔥、花椰菜、水煮蛋（可有可無）