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//宵夜桌// 嫩雞胸烤花椰玉米筍拼盤
咪魚宵夜，就是想吃飽又沒負擔😅 我超愛吃鹹酥雞的炸花椰 又香又脆，配上一口鹹酥雞，天堂啊👏 烤蔬菜非常簡單 前晚就把蔬菜洗好備妥 要...
食材：花椰、紅黃椒、綜合胡椒粉、玉米筍、黑胡椒、白胡椒黑胡椒、洋蔥、鹽、橄欖油、雞胸、鹽巴、辣粉
宵夜食譜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「宵夜食譜」的零失敗食譜
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簡易日式雞排親子丼飯
品味小廚15分鐘完成的丼飯 今天跟同事買的雞腿排和放山雞的雞蛋，同時到了，宵夜就來個簡易日式雞排親子丼飯吧
食材：雞腿排、雞蛋、壽喜燒醬汁、洋蔥、青蔥、奶油、水
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青椒牛肉披薩餃＿早餐下酒點心萬用款
KOKO好食光🍕平底鍋乾烙免發酵懶人點心🍕 用微波就搞定的萬用麵團，包進炒得鹹香的青椒肉絲，簡單封起來後用平底鍋烙一下就完成！散發麥香的表面酥脆...
食材：全麥麵粉、牛奶、青椒、奶油、牛肉絲、起司片、酵母粉、洋蔥、糖、起司、鹽、大蒜、鹽和黑胡椒
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#8 愛妻便當 創意泡麵蔬食便當❤️
小瑾小姐阿娜答最喜歡吃的泡麵品牌就是indomie了， 想讓他開心一下，卻又不希望他中午只吃泡麵， 那就變換一下做法，讓泡麵可以吃得營養均...
食材：Indomie 泡麵、大黃瓜、玉米筍、青江菜、鴻禧菇、白飯、裝飾用蔬菜
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滷溏心蛋♥（電鍋煮蛋版）
梁小蝶完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46292673 用電鍋就能簡單做出好吃的溏...
食材：蛋、水、醬油/味醂、冷開水
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香蒜洋蔥炒泡麵 颱風天的家常午餐。宵夜
Onon ☆英國煮婦手帳★呵呵，午餐偶然來吃炒泡麵加一個煎蛋真是大快朵頤！
食材：牛肉味泡麵或任何味道、小洋蔥、牛肉味粉（泡麵內附）、蒜末、麻油、培根、味醂、蔥花、水
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三色椒肉醬墨西哥捲 早午餐 點心 消夜
潔西卡的家常美味快速的早午餐墨西哥捲，不油膩的墨西哥玉米餅包上三色椒條佐上勁辣辣肉醬，十分鐘完成快速的一頓。
食材：墨西哥玉米餅、三色椒、辣肉醬、辣椒醬、豆瓣醬
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可樂雞翅
Claire尖寶媽幸福料理時光不得不說，這真是百分百令人吮指回味又可快速上桌的美食。料理方式和材料都好簡單，晚餐時刻上桌，肯定秒殺。宵夜時一邊吃雞翅，一邊配啤酒...
食材：二節雞翅、龜甲萬甘醇醬油、可樂、蔥、薑、蒜瓣
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濃郁奶香泡麵PIZZA【台酒白酒帕式達】
Olivia第一次吃台酒的義式系列泡麵，就把他拿來做成Pizza，相信我非常容易初學者上手又簡單，台灣最近盛產洋蔥，洋蔥是Pizza裡不可以或...
食材：台酒白酒帕式達、洋蔥、厚片土司、黑楜椒粒、乳酪絲
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水牛城炸雞
Gourmet@美食家水牛城雞翅是大家耳熟能詳的美式料理，一點辣度、一點油膩，適合派對、也適合當獨自小酌的下酒菜。無論是雞翅、小棒腿的選用，搭配奶油融合...
食材：雞翅、小棒腿、低筋麵粉、甜辣醬、紅椒粉、奶油、細砂糖、鹽巴、黑胡椒
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什錦炒泡麵
時尚煮婦 Nico雖說是泡麵.但配料可不馬虎.加入滿滿的蔬菜.和肉絲~捨棄調味包.以蠔油提味.一次補足所有的營養素
食材：泡麵、肉絲、青江菜、辣椒絲、胡蘿蔔絲、蒜頭、蠔油、水
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豆腐牛肉漢堡排 宵夜點心早午餐 便當菜
潔西卡的家常美味在超市買了大份量的牛肉，全部都煎成牛排也是有點無趣，也要換點花樣，自製漢堡其實很簡單，週六早午餐就來個減脂豆腐漢堡排。 加入豆腐...
食材：牛肉、自製凍豆腐、蔥切末、薑切細末、紅蘿蔔切末、胡椒粉、鹽、米酒(或不甜白酒)
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香煎七味粉雞翅 新手料理。家常菜。晚餐
Onon ☆英國煮婦手帳★偷懶的晚餐，只需要七味粉和鹽就可變成美味的雞翅，新手完全零難度！
食材：雞翅（小型）、鹽、七味粉
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炒泡麵(維力素炸醬)
Rachel清冰箱料理，冰箱有什麼就加什麼，是一道很好變化、簡單又快速的料理。
食材：蒸煮麵、番茄、高麗菜、蔥(素食可換九層塔)、維力素炸醬、水
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水煮香腸 清粥小菜 消夜點心 便當菜
潔西卡的家常美味早午餐都可以享用的香腸，今天就用台式香腸吧！ 簡單水煮，不油膩的好滋味。
食材：台式香腸、香菜
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烤彩椒雞肉串
老K廚房烤肉串是常見的平民美食，日式、中式、南洋料理都有此道小吃，簡單又不設限的美食，不用炭烤而用烤箱來製作，健康又美味．有興趣的朋友試試看吧！
食材：去骨雞腿肉、紅椒、醬油、黃椒、蒜末、小番茄、洋蔥末、味霖、糖、水
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脆皮肥腸
愛料理官方品牌廚房炸過的大腸，外皮金黃酥脆，配上甜脆的蒜苗更可解油膩！
食材：大腸頭、黑醋、NEOFLAM 不沾湯鍋、麥芽糖、SCANPAN湯鍋、白醋、三奈、草果、香料共和國白胡椒粒、蔥、薑、蒜苗、胡椒鹽
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泡菜炒泡麵
Shin手作深夜想要來碗炒泡麵，不用叫醒媽媽和老婆五分鐘自己搞定！
食材：五木拉麵、蛋、泡菜、醬油
