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印度香料奶油雞
張富凱食材：雞胸肉、洋蔥絲、無糖優格、罐頭去皮番茄、孜然粉、椰奶、濃縮番茄糊、印度綜合香料或咖哩粉、切碎香菜葉、番茄醬、辣椒粉、蒜碎、鹽巴、薑碎、薑泥、無鹽奶油、蒜泥、砂糖、蔬菜油、月桂葉、鮮奶油
孜然
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「孜然」的零失敗食譜
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高蛋白「孜然雞躺在胡麻草」315卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-小編食譜安靜了幾天，是跑到內蒙玩耍去惹😝 帶回內蒙特產的孜然粉， 來改造一下快吃到膩的雞胸肉 果然香料味超重的孜然粉真不是蓋的 ...
食材：去皮雞胸肉、美國羅美心（半份）、焙煎胡麻醬、匈牙利紅椒粉、海鹽、孜然粉
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孜然松坂豬
SHANG松坂豬是豬肉最神奇的一個部位，既可以簡單烹調就很美味，也可以精雕細琢的用各種刀工技法與辛香料去雕琢它。把松阪豬切成薄片搭配孜然也能...
食材：松阪豬、蔥、鹽巴、辣椒、孜然粉、辣椒粉、雞粉
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孜然炒醜豆
Jocelyn孜然搭上豆子，是種特別的滋味唷， 試試看這組合吧
食材：醜豆、粉豆、四季豆皆可、蒜、朝天辣椒醬、醬油、孜然籽
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香辣蟲草花
sumi鮮蟲草花帶點霉味.但完全沒有問題.菌類獨特香味濃郁. 配一些辛香料,醬料及味霖粕竟然成功去霉味呢!鮮香好滋味啊~. 昆布柴魚高湯 ...
食材：蟲草花、孜然粒、葫蘆吧粉、蒜碎、辣椒、酒、味霖粕、蝦醬、昆布柴魚高湯
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快速版 香煎肉丸子佐酥脆馬鈴薯
Justina 賈斯汀娜大家都有去過IKEA吧？在用餐的時刻、甚至人多的週末假日，IKEA餐廳總是擠得水洩不通。其中我最喜歡最經典的北歐肉丸子料理，他的肉...
食材：台糖冷凍絞肉、香蒜洋蔥黑胡椒綜合調味粉、日式豬排醬、白胡椒粉、蒜泥、馬鈴薯(去皮切丁)、大漠孜然粉、薑泥、美生菜(可省略)、香蒜粉、光泉原味米漿、紅椒粉、葡萄籽油
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高蛋白「孜然羊咩咩綠花椰」380卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-吃膩了雞、牛、魚 望著去內蒙帶回來的香料 小編趁今日去好市多補貨時 順手拿了羊小排 羊肉雖然好吃，但是脂肪量偏高 挑了油花比較...
食材：帶骨羊小排、冷凍蔬菜、孜然粉、小茴香、黑胡椒、米酒、海鹽
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乾煎杏鮑菇
Arlene Shih快速好吃杏鮑菇
食材：杏鮑菇、鹽、孜然粉、黑胡椒粉
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~佑佑低GI~孜然雞胸肉串
健康佑簡單雞胸肉無極限，看佑佑可以變出幾道雞胸肉料理 Part 2
食材：雞胸肉、洋蔥、杏鮑菇、咖哩粉、竹籤
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印度蘑菇咖哩
醺夜煮廚利用數種香料和新鮮蘑菇，做成印度蘑菇咖哩(Mushroom Masala)，濃郁的香氣及些許微辣，刺激舌尖，讓人一吃就彷彿置身印度...
食材：蘑菇、洋蔥、乾辣椒、綠辣椒、黑胡椒粒、辣椒粉、大蒜、月桂葉、薑黃粉、牛番茄、薑、草荳蔻、葛拉姆馬薩拉粉(印度綜合香料)、腰果、鮮奶油、丁香、芫荽粉、奶油、乾葫蘆巴葉、孜然粉、香菜
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[芝麻孜然烤雞翅]簡易家常菜
朱麗安廚房用孜然、芫荽醃入味的雞翅經烤過後香味撲鼻，一口咬下，口腔竟是滿滿芳香，雞翅外皮上的黑芝麻香，有畫龍點睛的作用。 🔔朱麗安廚房手記粉...
食材：雞翅、黑芝麻、孜然粉、芫荽末、五香粉、糖、酒、醬油、胡椒粉
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孜然烤羊肩排
SHANG美味香嫩的羊肩排，烤完後滿溢的羊香味代表著幸福。 歡迎大家來參觀我的部落格： http://sanwen.tw/ 與臉書頁： ...
食材：小羊肩排、橄欖油、孜然粉、黑胡椒、洋菜香葉、鹽巴
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重慶香辣烤魚
【媽媽在家】家常小料理🍳前陣子吃過價格不菲的重慶烤魚 於是就模仿做出類似的味道 燜烤出來的味道相當不錯 魚肉鮮甜配上重味香辣的醬汁
食材：鱸魚or草魚、沙拉油or辣油、水、花椒粒or花椒粉、蠔油、辣豆瓣醬、醬油、八角、烏醋、蒜仁、糖、薑片、孜然粉(可不加)、蔥段、米酒、乾辣椒、鮮味精、金針菇、胡椒粉、香菜
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豆腐可樂餅（素食）
郭阿均的蛋奶素食遊樂園用板豆腐混合了馬鈴薯、芋頭和各種蔬菜做成，好吃又營養！
食材：板豆腐、馬鈴薯、鹽、芋頭、孜然粉、麵粉、黑木耳（乾）、五香粉、麵包粉、紅蘿蔔、胡椒粉、玉米、辣椒粉、杏鮑菇、香菇粉、素火腿、蛋、蓮藕粉
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高蛋白「優格沙拉遇見孜然雞」465卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-是的！ㄧ樣是孜然雞肉 只是胡麻沙拉醬改為希臘優格加蜂蜜 ⚠️（雖然胡麻醬好吃，但脂肪將熱量太高惹） 蛋白質含量再升級，脂肪量也醬低...
食材：去皮雞胸肉、希臘優格醬、羅美心生菜、義美馬芬堡、堅果、孜然粉、蜂蜜、香料、檸檬
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五分鐘酪梨飯佐太陽蛋
KOKO好食光🥑五分鐘給你燉飯食感🥑 一般燉飯的做法少說也要在爐子前攪個30分鐘（光想就超熱），是種我夏天絕對不會想要煮的料理。但偶爾想吃的時候...
食材：熟白飯、酪梨、大蒜泥、孜然粉、檸檬汁、鹽和黑胡椒、太陽蛋
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親子料理:絞肉黃瓜圈
Shelly Lai利用萬能的電鍋，親子同樂一同完成一道料理
食材：大黃瓜、豬絞肉、唐揚日式炸雞粉孜然風味、玉米粒、紅蘿蔔
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氣炸-紅糟肉
亮亮阿母這次使用全聯購入的紅糟醬 只要醃就好了 很簡單哦 我使用的是Arlink ec-103
食材：豬五花（帶皮）、大蒜、地瓜粉、老薑、蒜苗、五香粉、孜然粉、鹽巴、糖、白胡椒、紅糟醬
![[芝麻孜然烤雞翅]簡易家常菜](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/192517/2fd4f5fcb714e53c.jpg)
