🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
找尋低卡麵條可以取代麵又攝取纖維,買了蔬果削麵器,整碗都是蔬菜和海鮮,低脂肪高纖維飽足一餐
食材:櫛瓜、忌廉蘑菇罐頭、韓式辣醬、豆芽、蒜頭切末、干貝、魷魚圈、橄欖油、杏鮑菇
這樣的組合好喝也營養。
食材:冷凍酪梨、香蕉、無糖豆漿
食材:芝麻粉、香草精、鮮奶油、牛奶、吉利丁片、細砂糖
想減少澱粉攝取,又想吃美食 這款馬鈴薯起司pizza是一道蛋奶素美食,含有豐富的蛋白質和鈣質,口感濃郁,嚐起來十分美味。
食材:馬鈴薯、雞蛋、海鹽、素火腿、咖喱調理包、乳酪絲、黑胡椒粒、九層塔
無須任何特別的材料、且將所有食材調味料全部放入袋中混合、放進煎鍋裡煎一煎即OK囉!
食材:蘋果、雞柳、太白粉、紫蘇、起士、雞脖子肉、沙拉油、清酒、美乃滋、醬油
預防血管硬化、感冒、美膚 500mL
食材:南杏、生腰果、抹茶粉、膠凍粉、熱開水、糖
好吃的家常料理,這道以香菇、雞蛋和高麗菜炒製的菜餚,味道豐富多樣。香菇含豐富蛋白質、維生素和礦物質,高麗菜則含豐富纖維和維生素C,...
食材:高麗菜、紅蘿蔔絲、香菇調味露、雞蛋、大分縣冬菇、黑胡椒粉
天冷豆漿可以用來做豆漿厚蛋簡單好吃,動植物蛋白質一次補起來。 過年日常的店大多沒開,很適合玩吃得飽的早午餐。
食材:雞蛋、豆漿、卡啦雞腿排、吐司、無糖花生醬、冷凍莓果 (4種)
今天做大人系的苦甜小饅頭😝 🍞相關食譜:「黑芝麻牛奶饅頭(奶素)」、「抹茶牛奶饅頭(奶素)」、「抹茶豆沙餡饅頭(奶素)」、「紅糖...
食材:中筋麵粉、速發酵母、鹼化可可粉、泡打粉、砂糖、無鹽奶油、熱水、鮮奶
簡單2種成分替代牛奶。 這種植物奶是冰沙和咖啡飲料的絕佳搭配基底喔! 食譜來源: Vitamix 💟VitamixA3500i...
食材:生榛果或烤過榛果、好水
今天做抹茶荷葉餅,鬆軟香甜真的好好吃😊 🥟相關食譜:「老麵荷葉餅(純素)」、「南瓜荷葉餅(純素)」、「山東大饅頭(純素)」、「原...
食材:中筋麵粉、速發酵母、泡打粉、抹茶粉、植物油、細砂糖、鮮奶/純牛奶
冰冰涼涼的仙草奶凍🥰 🍹相關食譜:「自製仙草蜜」、「自製檸檬愛玉」
食材:仙草凍、砂糖、蜂蜜、熱水、冷水、鮮奶
夏日炎炎, 來些冰涼的點心, 冰品、果汁或果凍, 既消暑又解渴。 台灣水果甜蜜蜜, 加上吉利丁或果凍粉, 做出Q彈、爽脆的自製果凍...
食材:玻璃器皿、芒果、吉利T、火龍果、砂糖、鮮奶、水
叨沙這個偏南洋的口味其實有點像是紅咖哩醬加上椰奶的組合、叨沙醬之前台灣要取得裡面所有的香料不容易, 不過近期超市已經有這種現成的叨...
食材:超市處理好的豬小排、豬肋排、小磨坊叻沙醬、椰漿、泰式紅咖哩醬
濕冷雨天,來杯燕麥奶拿鐵真的太幸福😊 ☕相關食譜:「咖啡歐蕾Café au lait」、「黑糖咖啡歐蕾」、「咖樂迪冰咖啡」、「冰...
食材:尼加拉瓜深烘焙豆、熱水、無糖燕麥奶、肉桂粉
不會煮絲瓜的就按我這個法子,鮮香嫩滑、清爽不油膩的湯頭,嘎嘎好喝! 🥒相關食譜:「絲瓜雞蛋湯(五辛素)」、「絲瓜魚丸湯」、「絲瓜...
食材:絲瓜、雞蛋、老薑、枸杞、紹興酒*、鹽、香菇粉、白胡椒粉、熱水
夏天適合冰涼的甜食,這次食譜用簡單材料及步驟製作黑芝麻奶酪,是大小孩都能上手的家庭手作點心。
食材:牛奶、鮮奶油、布丁杯、黑芝麻醬、砂糖、吉利丁粉 或 吉利T粉、冰塊
減醣料理金針菇味噌煎蛋也太好吃了, 味噌和金針菇、雞蛋的搭配也太香了吧! 可以直接一道菜也可以夾吐司或是饅頭做成三明治, 也都是蛋...
食材:雞蛋、金針菇、玄米油、香菜、味噌調味醬、紅蘿蔔絲、黑胡椒粉