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日光巴西燕麥奶特調
Spark Protein#Proffee Day 每日來一杯高蛋白咖啡🤘 Proffee = Protein Coffee 👀 以前想喝一杯高蛋白咖啡，...
食材：&black日光巴西咖啡、燕麥奶、常溫水、冰塊
奶
6,744 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「奶」的零失敗食譜
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像夏日般鹹鹹甜甜的芝麻鹽奶蓋咖啡
小毛家的地獄廚房迎來史上最熱的夏天，熱到身上都冒出結晶鹽，這種鹹鹹的感受，正適合來上一杯消暑冰涼的「鹹咖啡」！
食材：鮮奶油、香草冰淇淋、即溶咖啡、冰塊、S&B 芝麻鹽
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翡翠綠拿鐵｜Vitamix調理機
大侑健康企業這款綠拿鐵清新順口，帶有鳳梨的果香與香草優格的柔和甜味，融合菠菜與西洋芹，清爽又營養，是輕盈的一天起點首選！ 食譜來源:Vita...
食材：香草豆奶優格（或低脂香草優格）、鳳梨（去皮）、西洋芹（梗段）、菠菜（新鮮）、冰塊
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嗆奶爆米花
陳一刀追劇怎能沒有它? 便宜簡單的小零嘴，和家人享受輕鬆悠閒的假日!
食材：爆米花、奶油、芥末醬、雀巢鷹牌煉奶支裝170g、水
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芒果奶酪
張玗婷最近天氣好熱， 做點冰冰涼涼的芒果奶酪好消暑
食材：吉利丁、砂糖、鮮奶、鮮奶油、芒果（依自己喜好添加）
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醬燒奶香辣蒟蒻
山今的食譜記錄過年大魚大肉 澱粉吃太多 打麻將苦惱吃什麼？ 來點蒟蒻 無負擔 讓你不再三缺一
食材：蒟蒻、蒜頭、辣椒、奶油、醬油、味醂、冰糖
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巧克力奶酪
Calla用吉利T（植物）製作，簡單快速又方便的懶人甜點，材料簡單，10分鐘左右就完成。照片是手殘脫膜時缺角
食材：吉利T、巧克力粉（無糖）、鮮奶、砂糖、肉桂粉（增添風味，可不加）
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芋頭椰奶冰
好奇煮婦天氣炎熱又碰上物價高漲通膨，今年我的冰品費用多花了不少。自己動手做冰品，真材實料且無任何添加物。 口味真的不輸市售冰品
食材：芋頭、椰奶、糖、肉桂、鹽
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沖泡式黑糖奶酪
okii因為考慮嘴饞時可以方便快速做的甜點，但豆漿不能久放，只有奶粉是最容易入手的，而果凍粉好像80度就可以融解，所以決定做奶酪
食材：奶粉、糖(可略)、果凍粉、滾水、黑糖
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酸辣湯（蛋奶素）
Jessie Lin酸辣湯一直是我們家相當受歡迎的一道料理，因為不敢吃豬血，所以都做成素的！過程也不麻煩，放假時煮一鍋，週間簡單加熱，拌飯或加麵都很方...
食材：紅蘿蔔、乾香菇、白胡椒粉、黑木耳、醬油、玉米粉或太白粉、金針菇、白醋、白開水、黑醋、盒裝板豆腐、鹽巴、香油、雞蛋、香菜、水
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煉奶芭樂汁
Sophie Hsieh🍳加入煉奶多了奶香～
食材：芭樂（片）、雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、糖、水
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芒果糯米飯
小熊吃貨忙到忘記，忙到忘，忙忘 沒錯芒果的泰語是忙忘（มะม่วง）
食材：芒果、糯米、椰奶、太白粉、糖、鹽
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酪梨冰淇淋
sally🔶酪梨是夏天盛產的水果，具有不飽和脂肪和Omega3必需脂肪酸，能維護心血管健康，對於減醣飲食的人來說，是一個很好的油脂補充。 ...
食材：酪梨、椰奶、檸檬汁、椰棗、鹽
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烤杏仁奶
Calla低糖的杏仁奶香， 讓人一口又一口地吃下， 當甜點或早餐都很可以， 小人配豆漿，大人配咖啡……很清爽哦 滿滿的鮮奶甜點，給小人補鈣很...
食材：含糖杏仁粉（刨冰用的白湯匙）、玉米粉、鮮奶、砂糖，可調整、起司絲（做pizza用）可略、雞蛋
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椰香芋頭地瓜甜湯
sally越式甜湯運用椰奶，可以變化出多樣化的料理，這次運用芋頭、香蕉、地瓜，香蕉運用的是台灣香蕉，如果用芭蕉會有更Q的口感，搭配椰奶的香氣...
食材：地瓜、香蕉、芋頭、湯圓、香蘭葉、椰奶、砂糖、鹽
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蘋果燕麥餅乾
艾絲黛拉在西班牙利用椰棗泥替代糖，搭配蘋果、 燕麥粉 、奶油 、肉桂粉，快速完成好好吃又不罪惡的餅乾。
食材：蘋果、奶油、椰棗泥、燕麥粉、杏仁粉、燕麥奶、肉桂粉、鹽巴
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寶寶原味蛋糕捲 無糖 寶寶零食
休咸時光這款無糖寶寶零食採用優質雞蛋製作，香氣撲鼻，口感鬆軟濕潤。是寶寶的健康甜點，提供優質蛋白質和能量，讓寶寶健康成長。
食材：蛋黃、配方奶、蛋白、橄欖油、玉米澱粉、低筋麵粉、檸檬汁、玉米粉、蛋
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芝芝奶蓋巧克力蒸蛋糕
阿Mao用電鍋簡單做蛋糕 上頭的芝芝奶蓋用途也相當廣泛 不只是蛋糕、飲品、冰品都可以運用 詳細操作可點擊連結 https://youtu....
食材：鮮奶油、牛奶、蛋黃、奶油乳酪、蛋白、煉乳、食用油、海鹽、可可粉、低筋麵粉、細砂糖、白醋
