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![[米菈的食譜]氣炸 花生蛋黃派司](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/320956/9b989ca9cb29fdbe.jpg)
[米菈的食譜]氣炸 花生蛋黃派司
mila簡單的食材、簡易的步驟 氣炸過程完全不用顧🎉 忙死的職業婦女也可輕鬆駕馭 悠閒的午後，來塊花生蛋黃派司 搭配一杯咖啡☕️ 或果汁...
食材：蛋黃饀(不用退冰)、花生饀、酥皮(需先退冰)
器具
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「器具」的零失敗食譜
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![[米菈的食譜]氣炸 花生蛋黃派司](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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牛排 氣炸鍋
張妍麗想到氣炸鍋就會想到牛排🥩 教你怎麼做出鮮嫩多汁不乾柴的牛排
食材：牛排、鹽巴、奶油
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低脂麥脆雞
Eva Chou低脂高蛋白，好吃得不可思議
食材：雞里肌肉、優格、白胡椒粉、香蒜粒（粉）、玉米片
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蒸地瓜
美美偶爾餐間肚子餓，適合吃一根地瓜止餓，也可以加入水煮蛋做成蛋沙拉，很適合當早餐吃。
食材：地瓜、水
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檸檬香草紙包鮭魚~烤箱簡易低醣菜
梁小蝶完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47161744 鮭魚富含OMEGA-3脂肪...
食材：鮭魚、小型牛番茄、檸檬、鹽/小磨坊鮮磨百搭香草
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烤整顆洋蔥培根薯泥
KOKO好食光🥄料理配角的美味逆襲🥄 通常當作佐料的洋蔥，經過烤箱慢烤，就能完整釋放蔬菜的自然清甜，內餡包裹鬆軟綿密的培根洋蔥薯泥，不需過多調味...
食材：熟馬鈴薯、牛奶、洋蔥、培根、起司粉、鹽、黑胡椒、橄欖油或植物油
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氣炸鍋料理-美式豬肋排
艾咪的實驗廚房肉質軟嫩多汁，骨肉輕輕一撥就分離，搭配著特調醬汁，讓人允指回味啊
食材：豬肋排、紅蘿蔔、西洋芹、烏斯特辣醬、番茄醬、糖、黑胡椒粒、黃芥末醬、黑胡椒
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健康無油烤薯片
Andy‘s kitchen簡單又健康的料理 想吃薯片不用那麼不健康 輕鬆跟我這樣做 美味無負擔
食材：馬鈴薯、鹽、胡椒
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迷你蛋包飯（章魚燒烤盤）
圈媽烹飪筆記利用章魚燒烤盤製作迷你蛋包飯，簡單快速又可愛美味，小朋友一口一個吃光光。 ▫️圈媽烹飪筆記FB https://facebook...
食材：雞蛋、白飯、番茄醬、橄欖油、鹽
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麥脆雞沙拉
TINGTING低醣、低脂、無油，非常健康的雞胸肉沙拉。
食材：雞胸肉、玉米脆片、小番茄、草莓、生菜葉、BBQ調味粉
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南瓜~刈包皮（電鍋版）
♡雙寶媽咪♡用新鮮南瓜做成的刈包皮，色彩很鮮豔，給小孩當早餐，在裡面夾片肉、夾個蛋與蔬菜，就是健康營養滿分。
食材：中筋麵粉、南瓜、植物油、水、細砂糖、酵母
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〔清蒸〕薑絲小卷
Jo绝對要吃到夠！
食材：小卷、青蔥、蒸魚醬油、薑絲、米酒、辣椒
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抹茶朱古力蛋糕 (麵包機食譜)
小月棧Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channel/UC5htbTnISjUlmX...
食材：牛奶、牛油、抺茶粉、朱古力粒、低筋麵粉、泡打粉、雞蛋、砂糖
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椒麻堅果雞胸-氣炸鍋🤗
阿庠小天地堅果香配上微微辣（不吃辣也能接受的辣度）好吃🤤 網路上都買的到👇 https://product.mchannles.com/2btqR
食材：雞里肌、調味料、椒麻堅果醬
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瑪德蓮貝殼蛋糕
Tommy's 烘焙瑪德蓮貝殼蛋糕 下午茶時間配上一杯咖啡 享受高雅的法式甜點 瑪德蓮是一種傳統的貝殼形狀的小蛋糕 放置在貝殼形狀的成型模子中烤制而...
食材：低筋麵粉、無鹽奶油、抹茶粉、蛋、砂糖、泡打粉、鹽、蜜紅豆
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黑糖肉桂捲
甜廚花姐姐肉桂淡淡優雅的氣味與黑糖融合成香味十足的肉桂捲 外酥內軟、這美味的口感是我最愛的 自己動動雙手,在家也能烘烤出屬於自己的肉桂捲喔
食材：中筋麵粉、牛奶、融化無鹽奶油、細砂糖、速發酵母
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脆皮雞腿塊（雞腿排）【氣炸鍋便當菜】
Abby使用氣炸鍋做出炸物風味，不像油炸那麼麻煩，又有脆皮，烹調時間短又不用顧，很適合最為便當菜，很有日式便當的風格哦～
食材：去骨雞腿排、醬油（可用韓式燒烤醬）、味霖、水、糖、酥炸粉
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氣炸鍋料理-氣炸柳葉魚
艾咪的實驗廚房只能用香、酥、脆來形容這道菜，用氣炸的方式代替油炸，吃起來更清爽、無負擔！
食材：柳葉魚、鹽、白胡椒粉、胡椒鹽、麵粉
