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清炒蝦仁黃瓜義大利麵
Sharon Lin黃瓜的清甜和蝦仁的鮮味很搭～
食材：蝦仁、冷凍花椰菜、小黃瓜、雞蛋、義大利麵、蔥
冷凍
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「冷凍」的零失敗食譜
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懶人料理-電子鍋-吻仔魚毛豆拌飯
七瀨呀呀在家育嬰中，沒時間一直煮又不想花大錢買外食，一直研究快速不用腦的簡單料理，其實好像也稱不上料理，但是能吃就對了~
食材：米、冷凍毛豆、吻仔魚、海苔香鬆、蛋、醬油
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蔥花豬肉烏龍麵
簡單煮冰箱剩下的蔥花，簡單料理也非常美味
食材：冷凍豬梅花火鍋肉片、冷凍讚岐烏龍麵（附鰹魚醬汁包）、白胡椒鹽、蔥花、水、酒
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味噌牛肚拌烏龍/5分鐘/零廚藝
Helen（海倫小姐）料理勿需太麻煩，是我一直以來的理念。滷牛肚本身料理所需時間籠長，恰好看到有現成的味道適宜，直接拿來作拌麵非常的合適。既是省了時間又...
食材：白味噌、讚歧冷凍烏龍麵、蔥花、美味堂牛肚絲
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5分鐘簡單早餐
Amy's Kitchen趕時間出門，輕鬆快速地準備早餐，搭配莓果營養視覺都升級。
食材：吐司、北港無糖花生醬、蛋、酪梨油、天時冷凍藍莓、天時冷凍草莓
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鮮蝦豆腐煲
我們這一家的星級料理加入洋蔥煮高湯，蝦湯會變得更加鮮美。在燉鍋內炒出紅蘿蔔油可以增加高湯的色澤及甜味，完全不會有紅蘿蔔的生味，而且營養多更多，湯品的顏...
食材：冷凍蝦、嫩豆腐、紅蘿蔔、冷凍熟毛豆、芹菜、洋蔥、蒜頭、鹽巴、粗黑胡椒粒、過濾水
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甜豆炒蝦仁
潔西卡的家常美味甜豆脆甜蝦仁鮮甜，是超級好搭檔。 簡單五分鐘就能上菜。
食材：帶尾冷凍蝦仁、甜豆、鹽、烹大師、油、水、蒜末
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(沙茶)鮭魚炒飯
Even's Kitchen滿滿O-Mega！🐟🐟🐟 油亮亮的魚油，令人食指大動！ 不愛魚腥味的人~請三思！😯 炒完飯，公寓都是味，要兩天才能散味。 我另...
食材：鮭魚、黑胡椒粉、塩、油、冷飯、沙茶醬、冷凍三色豆
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【3種材料】純素莓果奇亞籽果醬
來點甜吧_純素烘焙大家好🌈 這次和大家介紹一款只要3種材料就可以製作的果醬🤩 莓果酸酸甜甜的好好吃🫐 方法很簡單，一起試試看吧🥣 影片版本：htt...
食材：冷凍莓果、楓糖漿、奇亞籽
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法式鹹派
東京鳥窩廚房週末的早午餐提案，推薦餡多香濃的法式鹹派，給假日早晨滿滿的儀式感。 東京鳥窩廚房的新食譜書《世界銷魂雞料理》上架了喔～ 寫書不易...
食材：六吋冷凍派皮、菠菜、鹽、洋蔥、粗粒黑胡椒、蛋、培根、動物性鮮奶油、起司絲、橄欖油
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莓果奶蓋 / 豆漿
Amy's Kitchen早晨用冷凍莓果搭配純豆漿，最自己來杯喝了會漂亮的，網美飲啟動美好的一天。
食材：冷凍覆盆莓、無糖濃厚豆漿、冷開水
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豬肉烏龍麵（微波爐料理）
簡單煮炎熱的夏天，使用微波爐料理食材，快速又美味
食材：楓康吳羽保鮮膜、冷凍豬梅花火鍋肉片、可樂、冷凍讚岐烏龍麵、醬油、白胡椒鹽、青江白菜、烏醋、鴻禧菇、酒、蒜仁、香油、黑胡椒粗粒
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海苔豆漿義麵
閔閔8豆餓海苔豆漿義大利麵～這道義大利麵搭配鴻禧菇、冷凍毛豆及海苔醬，以少許山葵醬調味，豆漿和無鹽奶油做成濃郁的醬汁，滋味鮮美，富含蛋白質和...
食材：義大利直麵、鴻禧菇、無糖豆漿、冷凍毛豆仁、無鹽奶油、西洋山葵醬、海苔醬、鰹魚露
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懶人法「楓糖杏仁可頌」酥脆香甜、超簡單！
Popo小日子懶人法「楓糖杏仁可頌」 不失敗～～簡簡單單的酥脆香甜味兒！！ Popo小日子FB：https://www.facebook.co...
食材：冷凍迷你小可頌、雞蛋液、楓糖漿及杏仁片
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煎餃(冷凍水餃)
為祈の料理日誌冷凍水餃以煎餃的方式料理 ，是另外一種口感的體驗。
食材：冷凍水餃、油、水(熱水佳,冷水亦可)
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玉米小麵包
Amber烘焙日常参考ig:mizuki_31cafe 用低筋麵粉➕泡打粉快速作麵包，不用在天氣炎熱揉麵，簡單方便，玉米🌽也是自家種的，非常香甜 这...
食材：低筋麵粉、泡打粉、冷凍玉米、砂糖、美乃滋、鹽巴、豆漿、雞蛋
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覆盆莓費南雪
ZacFriands need to be baked in an oval shape mould called barquette ...
食材：微打發蛋白、糖份、杏仁粉、無麩質麵粉、無鹽奶油、冷凍覆盆莓
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蒜香奶油蝦仁花椰菜 超快速料理
Carol用好市多冷凍食品迅速組合 超級快速又營養的一道菜
食材：好市多蝦仁、冷凍花椰菜、奶油、黑胡椒粉、白胡椒粉、蒜末、鹽、義大利香料
