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豆乳湯麵
小彌勒豆腐乳單獨配飯很好吃很下飯，長期 食用會造成身體負擔，我嘗試煮湯麵 後，發現超好吃很香，死鹹傷身體的問題就沒有了🐕 豆腐乳亦可魯原...
食材：大陸黑仔菜、台灣黑仔菜、紅蘿蔔、濕木耳、紅禧菇、豆腐餅（里仁有）、薑黃麵（慈濟醫院靜思書軒）、四川辣豆腐乳（全聯有）、十全麻油辣腐乳（全聯有）
全聯菜
103 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「全聯菜」的零失敗食譜
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可愛版墨魚飯
李美麗炎炎夏日 用最簡單快速的方式料理
食材：無印良品墨魚醬、全聯冷凍日式烤雞翅、花揶菜、鮮蝦花枝、熱狗、起司片
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刈菜雞湯 -全聯料理王大賽
Alice Cheng過年就是要煮刈菜雞湯，刈菜有著長壽的意思 來一道鮮甜到刈菜雞湯
食材：刈菜、全聯雲林土雞切塊、文蛤真空包、薑片、酒、鹽
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家是熱炒店～芥蘭炒牛肉
先生回家不煮飯之不專業煮飯日記最近迷上芥蘭菜，吃了炒絞肉的芥蘭，也吃過單純蒜香的芥蘭菜，今天剛好看到牛肉就來盤熱炒名菜吧！自己在家炒，可以豪邁的加進滿滿的牛肉，...
食材：芥蘭菜、牛肉片（全聯）、醬油、蒜頭、白胡椒粉、米酒、鮮味炒手（鹽）
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菜心醬瓜─全聯料理王大賽
ching吃粥品就是要小菜來搭，過年大魚大肉之後，真的需要清粥小菜暖暖胃，要和粥搭配的小菜，就屬這道用綠花椰菜梗來製作的菜心醬瓜最對味，脆脆...
食材：綠花椰菜梗、鹽巴、水、醬油、砂糖
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涼拌大頭菜─全聯料理王大賽
ching當季好滋味，只要簡單處理，就能美味上桌。1切、2抓、3拌就能做好料理，值得你試試～
食材：大頭菜、鹽巴、砂糖、白醋、香油、蒜頭
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十分鐘上菜─椒鹽青花菜──全聯料理王大賽
彧語千千在這個綠花椰菜的季節，一定要多吃這鮮美的蔬菜，使用椒鹽的方式來處理綠花椰菜，就能讓你吃到不一樣的美味。
食材：青花菜、薑、葱、鹽巴、白胡椒粉、橄欖油、紅辣椒
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長年菜雞湯【全聯料理王大賽】
楊佳錡過年吃長年菜長長久久，新的一年學習簡易做法給長輩吃，吉祥又如意，雞肉和長年菜分別滾水燙過，用小火慢煮，最後加入調味即可!
食材：冷凍雞腿肉、長年菜、薑、鹽、米酒
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日式馬鈴薯燉肉
職喵手作。濃濃的柴魚湯頭，鬆軟的馬鈴薯，軟嫩梅花肉，幸福好滋味。更是下飯好料理。
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、醬油、梅花豬肉薄片(全聯)、鹽、洋蔥、雪白菇、味霖、青花菜、柴魚片
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輕食什菜─全聯料理王大賽
彧語千千看著過年滿滿的冰箱，每種菜都剩下一點，要單獨煮不夠，那麼就集合起來炒個什菜吧，不要少看炒什菜，一鍋炒出來的菜色可是色香味俱全，營養...
食材：蘑菇、木耳、紅蘿蔔、高麗菜、青葱、鹽巴、黑醋、橄欖油
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快速上菜-蜜汁雞柳【全聯快炒包料理】
ching雞胸肉是一種肉質肥厚，但若料理不當是很乾柴的食材，為了能夠快速上菜，我藉由李錦記香蒜蜜汁排骨醬來調味，不需多加鹽巴等調味料，加上先...
食材：李錦記香蒜蜜汁排骨醬、雞胸肉、橙椒、青葱、白芝麻、蒜頭
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十分鐘上菜─黑胡椒洋葱─全聯料理王大賽
彧語千千十分鐘！就可以立即享受黑胡椒洋葱的鮮甜滋味，讓大魚大肉的餐桌上，也能擺上一道清新美味的菜色。
食材：洋葱、橄欖油、黑胡椒粒、鹽巴、砂糖、醬油、米酒
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圓滿長久之韮菜煎餅-全聯料理王大賽
Frances Huang將長長的韮菜切小段，加入麵糊拌勻，舀一勺進鍋子煎成圓圓的煎餅，沾點醬料，好多蔬菜吃下去了喔。
食材：韮菜、雞蛋、紅標純米米酒、中筋麵粉、醬油、白芝麻、白醋、黑胡椒、香油、麻油、辣椒粒、鹽、青蔥、水、大蒜
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極品年菜回味無窮佛跳牆<全聯料理王大賽>
汶醬古來即有「壇放葷香飄四鄰，佛聞棄禪跳牆來」傳世佳話，佛跳牆真材實料，讓人每一口都吃的到驚喜，這道佳餚是因為自己愛吃佛跳牆，更為了年...
食材：全聯熟食豬腳、全聯排骨酥、鯊魚皮、全聯鳥蛋、紅棗、紅蔥頭、筍子、栗子、蒜頭、醬油、白菜、香菇、蔥、醬油膏、杏鮑菇、蝦米、烏醋、芋頭、干貝、米酒、白胡椒粉、冰糖、高湯
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五分鐘上菜─香葱蝦仁─全聯料理王大賽
彧語千千蝦仁的鮮甜不需要過多的烹調手法，只要簡單用青葱來炒，就能讓嘴巴嘗到輕食的滋味，一道年節過後最需要的料理。
食材：蝦仁、青葱、木薯粉、蒜頭、鹽巴、白胡椒粉、米酒、橄欖油
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紅燒鮭魚頭～豐富膠質快速上菜-全聯料理王
Kay's Fun餐廚樂！輕鬆作料理，快速上菜，鮭魚頭有豐富的膠原蛋白、DHA和EPA，鹽烤鮭魚和紅燒都很好吃！隨時找朋友來作客，到全聯馬上備料，不用到熱炒...
食材：鮭魚頭、培根、青蒜、蒜、辣椒、米酒、醬油、糖、檸檬汁或白醋、奶油
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十分鐘上菜─快炒蓮香─全聯料理王大賽
彧語千千水蓮和香菇一起入口是世界上最完美的搭配，水蓮脆脆的口感，搭配香菇吸附的湯汁，每一口都能讓你吃到原汁原味。
食材：水蓮、香菇、薑、鹽巴、白胡椒粉、橄欖油
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《Nil 小廚》營養漢堡肉
簡單小廚房常常吃早餐店的漢堡肉總是覺得有點過鹹+沒有什麼嚼勁，這次是第一次嘗試，相當成功，配飯吃也相當入味唷:))))
食材：粗絞肉(全聯)、洋蔥(小)、鹽巴、紅蘿蔔(小條)、醬油、青江菜、香菇素蠔油、太白粉
