全素食

(全素蔬食)醬燒薑絲炒麵線

微辣醬燒麵線，是很好的宵夜。 市售細麵線滾水2分鐘可熟，相當迅速。

食材：薑絲、純素麻辣醬、麻油、醬油、醋、麵線

(全素蔬食)冷壓橄欖油炒洋菇及荷蘭豆

超簡單，洋菇的嗆味和荷蘭豆的的鮮甜將在烈火中達到一個美妙的平衡。

食材：洋菇、荷蘭豆、冷壓橄欖油

抹茶豆漿羊羹~減糖純素版

炎熱的天氣裡，就來一塊清涼水嫩的抹茶豆漿羊羹吧。

食材：無糖豆漿、抹茶粉、赤藻醣醇、寒天粉

低糖米發糕 / 無麩質發糕

女兒有異位性皮膚炎所以媽媽最近在測試過敏的食物，盡量不吃麩質的食物。 剛好新年🧨快到了，來做發糕。 用米做的發糕也可以發的很好呦！

食材：糙米粉、白米粉、木薯粉TapiocaFlour、黑糖、水、泡打粉

黑糖發糕

過年拜拜必備的發糕，只要四種材料，就能輕鬆快速完成。發糕蒸出開口笑一樣的裂痕，裂痕越大表示越發，象徵新的一年好運旺旺來！ 歡迎加...

食材：黑糖、低筋麵粉、水、無鋁泡打粉

(全素蔬食)巴西磨菇蓮藕玉米湯

超簡單，薑絲、巴西磨菇、蓮藕、玉米然後加鹽巴和水，全放到電鍋35分鐘後收成，搞定。

食材：薑絲、巴西磨菇、蓮藕、玉米

(全素蔬食)龍鬚菜炒義大利麵

其實就是蕃茄、龍鬚菜炒義大利麵，偶爾放點小黃瓜及香菜。

食材：義大利麵、蕃茄、小玉米筍、薑絲、龍鬚菜、小黃瓜、香菜

(全素蔬食)菠菜溫沙拉

一碗滿滿的溫沙拉包含了黑美人菇的鮮、皇帝豆及小玉米筍的甜、嫩菠菜的青翠，外加一小碗清而不淡的例湯。

食材：黑美人菇、皇帝豆、小玉米筍、菠菜、枸杞

黑糖發糕（二）

刷擦完神明桌和洗地洗車後，突然過年前一週工作中太閒不知做什麼？想想開始做年貨-黑糖發糕。又看看冰箱內應該找天清出空位來，不然好像也...

食材：中筋麵粉、黑糖、二砂糖、泡打粉（全聯超市）、水、橄攬油

(全素蔬食)客家板條炒黃金泡菜

客家板條炒，皇帝豆、抱子甘藍、蕃茄、芹菜、黃金泡菜、豆腐乳。

食材：皇帝豆、抱子甘藍、蕃茄、芹菜、黃金泡菜、豆腐乳、客家板條

超簡單涼拌菜：涼拌酸甜白蘿蔔

我們是白布帆農場，FB🔍我的爸爸是農夫。

食材：白蘿蔔、鹽巴、砂糖或冰糖、白醋

韓式白蘿蔔泡菜（酸甜）

酸酸甜甜搭配重口味食物解膩

食材：白蘿蔔（約一斤）、海鹽、細沙白糖、白醋、水

山藥枸杞蒸♡電鍋版

簡單的作法&調味清爽美味，又非常省事省力的一道料理。

食材：日本山藥、枸杞、鹽巴、白胡椒粉、油

紅棗黑糖發糕

食材：紅棗、黑糖發糕粉（全聯）、水

10分鐘內做出豆漿糰子~純素

如何在10分鐘內將豆漿做成美味的零食

食材：豆漿、麵粉、糯米粉、糖、黃豆粉、抹茶粉

《自製烤麩 》超簡單一次成功

自己做的烤麩很健康又沒有怪怪的味道 作法....真的非常非常簡單，馬上點讚👍➕收藏起來吧！❤️🤩

食材：麵筋粉、中筋麵粉、水、糖、乾酵母

黑糖發糕

每次過年家人跟往年一樣,都會拜包粿，發糕和甜糕。發糕有發財意思！

食材：低筋麵粉（中筋麵粉）、水、黑糖、太白粉（玉米粉）、泡打粉