青椒蕈菇雞肉炒飯。簡易便當菜食譜 西西烹飪筆記 影音食譜:https://www.youtube.com/watch?v=8V064j42dV4 圖文食譜:https://www... 食材:青椒、蘑菇、肉雞去骨雞腿肉、白米、鹽、醬油、橄欖油 22 讚 45 分
10分鐘便當菜-椒鹽櫻花蝦雞蛋豆腐丁 Eva的營養均衡便當廚房 豆腐價格低廉熱量也低,又含有豐富蛋白質,簡單調味後就很好吃呢。 食材:雞蛋豆腐、櫻花蝦、白胡椒粉、蒜末、海鹽、蔥末、五香粉、辣椒、粗粒黑胡椒 54 讚 10 分
一個人的餐桌 之 燒鴨黃豆芽湯 【慕容瑄的一個人的餐桌】 #一個人的餐桌 之 #燒鴨黃豆芽湯 _ 燒鴨便當剩下的燒鴨不要丟掉,加上黃豆芽和雞湯塊就可以做成清爽好喝的#燒鴨黃豆芽湯! 食材:燒鴨便當剩下的燒鴨、黃豆芽、油、牛頭牌雞湯塊 8 讚 120 分
超下飯的梅乾菜肉燥(便當菜) Fairy&Ginny麻的煮食日 每次去苗栗一定會帶點客家食材,而梅乾菜就是一定會入手的好食材,而用絞肉來做小孩更喜歡這樣的組合,方便食用又不會吃太多肥肉,只是會一... 食材:絞肉、梅乾菜、醬油、大蒜、酒、薑末、糖、水 2 一起做 106 讚 45 分
好吃便當菜:豆鼓炒海茸、豆鼓炒捲捲海帶 雀兒的小廚房|擁有雙寶的職業媽媽 海茸是海藻中一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品,是野生天然的海中植物,對生長環境和條件要求非常苛刻,且生長週期偏長,3至5年才能... 食材:海茸、豆鼓、油、水、蒜頭、冰糖、醬油膏、鹽巴、九層塔 52 讚 10 分
減脂~可樂滷肉便當 佳雯的愛妻便當 減脂便當~無水可樂滷肉…… 很多人說減肥不能吃肥肉😣天然油脂為什麼不行??搭配清爽蔬菜😋😋 嗯!今天就做滷肉給老公吃,自己動手滷醬... 食材:三層肉、梅花豬肉、水煮蛋、切小塊豆干、蔥、醬料、砂糖、屏科大薄鹽醬油、可樂、海鹽 1 一起做 213 讚 30 分
青龍辣椒炒小魚乾 便當菜下酒菜 潔西卡的家常美味 炒到乾乾香香的小魚乾,會一口接一口讓人欲罷不能。 裝便當也是很讓人胃口大開,一不留神便當盒就空了。 食材:青龍辣椒、小魚乾、米酒、紅辣椒、油、柴魚粉、鹽、蒜頭切末 1 一起做 160 讚 10 分
𓃰泰式黃咖喱與熊熊蝶豆花藍飯𓃰 老母說不要玩食物 每到夏天就很想吃各種南洋菜 疫情關係不能出國趴趴造 只好利用食物來回味一下曼谷(淚 食材:蝶豆花、泰式香米、泰式黃咖哩醬、水、椰漿、海苔片/起司片、洋蔥、蒜頭、切塊雞腿肉、馬鈴薯、橄欖油、魚露/辣椒/小番茄 1 一起做 108 讚 30 分
糖鹽漬小黃瓜片/便當小菜 潔西卡的家常美味 便當盒裡常見的小菜,可以去味解膩。可惜通常只放三兩片,每回都是吃不夠呀! 有時候會做成糖醋口味,有時候只有加鹽,今天沒有加醋是糖... 食材:小黃瓜切薄片、糖、鹽 132 讚 5 分
有「便當店味」的炸雞排 瑞秋媽媽 思念台灣味的瑞秋媽媽在Google尋找所有雞排的食譜,發現所需要的材料都大同小異,剛好家裡也都有這些食材,於是充滿藝術家及科學家精... 食材:醬油、醬油膏、去骨去皮雞胸/雞腿肉、白胡椒粉、地瓜粉、五香粉、油、肉桂粉、鹽、蜂蜜或砂糖、蒜蓉、米酒、水 2 一起做 148 讚
簡易~紹興滷牛腱肉便當 佳雯的愛妻便當 最近愛高蛋白擁有好油脂的牛肉,對於減脂攝取足夠蛋白質和油脂是非常好的肉類,增肌也很多人愛吃牛肉,運動後補高蛋白最好的肉類…… 食材:牛腱肉、青蔥、蒜頭、老薑片、八角、五香粉、醬汁、屏科大薄鹽醬油、冰糖、紹興酒、水 79 讚 60 分
少油~蔥爆牛肉便當 佳雯的愛妻便當 減脂增肌最愛的牛肉料理,增加高蛋白質牛肉是蠻多健身人的首選,今天使用少油煸香香料,炒一下牛肉絲撒上大量的蔥段,一點點調味就很好吃了 食材:里肌肉牛肉絲、蔥(蔥白、蔥綠分開)、蒜頭、辣椒、醃料、屏科大醬油、米酒、白胡椒粉、太白粉、調味料、黑龍蔭油膏、白芝麻油 2 一起做 69 讚 20 分
炸豬肉小丸子/便當宵夜零嘴下酒菜 潔西卡的家常美味 用調理機來做丸子的材料實在是太簡單了,所有的食材都放進去攪打一下就可以完成。 好吃的豬肉小丸子很簡單就能完成,防疫期間在家料理的... 食材:腰內肉、紅蘿蔔、米酒、水、薑末、鹽、胡椒粉、香油 1 一起做 20 讚 10 分