減脂料理~淡菜豆腐金針菇 Sometimes小廚房 高優質蛋白質(淡菜跟豆腐),搭配膳食纖維豐富的金針菇、九層塔🌿,優質又低脂健康 食材:淡菜、豆腐、水、金針菇、薄鹽醬油、九層塔、薑片、蒜末、辣椒丁 4 讚 30 分
🇨🇳螞蟻上樹 🍅蕃茄廚房~寵老婆的男人輕料理 螞蟻上樹是一道經典的川菜,以粉絲和肉末為主要材料,因炒熟後的肉末附著在粉絲上,形似螞蟻爬行於樹枝之上而得名。這道菜的風味以麻辣鮮香... 食材:粉絲、絞肉、薑末、蒜末、辣豆瓣醬、醬油、糖、雞粉、水、蔥花 5 讚 30 分
古早味-高麗菜乾滷肉 ching 高麗菜的價格到現在真的讓農民欲哭無淚,怎麼可以這麼低迷啊!為了救台灣農民,高麗菜乾曬下去吧!曬乾的高麗菜乾拿來滷豬肉真的是絕配,三... 食材:三層豬肉、高麗菜乾、八角、紅辣椒、食用油、醬油、水、砂糖、薑 11 讚 30 分
馬鈴薯蘋果豬肉絲 阿怡 這次使用華盛頓加拉蘋果製作馬鈴薯蘋果豬肉絲,味道濃郁又好吃,此料理富含維生素C和鉀質,可增強免疫力和血管健康,豬肉絲口感Q彈,精選... 食材:豬肉絲、華盛頓加拉蘋果、馬鈴薯、鹽巴、砂糖、醬油、米酒、蒜頭 2 讚 30 分
菇菇蔬菜雞肉咖哩 Lazuli 蔬菜滿滿的咖哩,蛋白質比較少,可以自己增加蛋白質份量,從雞肉更換成豬肉牛肉也可以,咖哩塊是日式咖哩塊半盒(4小塊),辣度自行挑選,... 食材:咖哩塊、洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯、金針菇、雪白菇鴻喜菇、玉米筍、雞里肌肉、水 6 讚 30 分
茄汁馬鈴薯燉肉(雞肉版) 櫻櫻 i〃玩食 紐西蘭外食實在太貴了,逼得沒辦法只好自己煮。於是又是一道冰箱常備菜🥹 相較常見的豬或牛,我選用的是雞肉。因為不敢吃國外的豬肉(怕... 食材:馬鈴薯(white)、紅蘿蔔、醬油、番茄、蠔油、洋蔥、糖、市售小雞腿 32 讚 20 分
沙茶杏鮑菇 ijustcookit 杏鮑菇經過煸炒後吸收了沙茶醬的鹹香,口感鮮嫩多汁且帶著微微的辣味及沙茶醬的濃郁香氣,大家快來嘗試看看吧😆 食材:杏鮑菇切塊、蒜頭切末、芹菜切段、沙茶醬、辣椒切段、醬油膏、九層塔、糖、白胡椒粉 41 讚 20 分
馬鈴薯大蔥濃湯🥔🇫🇷 Erika 台灣人在日本 日本的大蔥很好吃,但煮一般的清湯煮膩了,嘗試做點西餐👩🏻🍳 法國常見的一種湯品是 potato leek soup(馬鈴薯蒜... 食材:馬鈴薯(削皮後)、大蔥、鹽巴、蒜頭、義式香料、韓式牛肉高湯粉、黑胡椒、牛奶、橄欖油、水 14 讚
鮭魚+綠花椰菜 Charlotte 超市買了鮭魚,油花紋路好美。 鮭魚和蒜頭直接入鍋,煎出多餘的油倒掉。 綠色花椰菜先燙熟。 鮭魚和綠花椰菜拌一下,即可盛盤。 材料新... 食材:鮭魚、綠花椰菜、蒜片、鹽 2 一起做 97 讚 20 分
豆腐ハンバーグ:豆腐漢堡排 Molly 日本の家庭料理の一つです。豆腐を使ったハンバーグです。とてもヘルシーでダイエット中の方や、あっさりしたものを食べたい方におすすめで... 食材:豆腐、雞胸、雞蛋、菇類(這次,杏鮑菇)、蔬菜(這次,花椰菜)、洋蔥、馬鈴薯澱粉 33 讚 20 分