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甜鹹味噌燒雞【簡單美味便當菜】
貓兒食堂摻入味噌的甜鹹醃料讓翅小腿更加鹹香入味，用冰箱裡的常備醬料輕輕鬆鬆調勻醃漬，下鍋煎熟即可享用，對忙碌的媽媽們而言，是最方便又下飯的...
食材：翅小腿、味噌、醬油、糖、味醂、清酒
便當料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「便當料理」的零失敗食譜
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『醬燒杏包菇雞腿排』美味的便當菜色
蘇菲的彩色城堡今天介紹的這道菜色『醬燒杏包菇雞腿排』，不僅可以在便當裡扮演好”非常下飯“的角色，而且料多味美，又兼顧營養的美味便當菜！ 更多詳...
食材：雞腿排、杏包菇、醬油、蘆筍或蔥、米酒、砂糖、蒜泥、鹽、麻油、熟白芝麻
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『塔香番茄炒嫩雞』超嫩的雞腿肉便當菜喔～
蘇菲的彩色城堡將去骨雞腿肉切片、醃漬入味，再和有著滿滿茄紅素的大番茄一同入鍋拌炒，倒入特製調味料炒出鍋氣，最後再加些九層塔來增添香氣。一入口，那...
食材：去骨雞腿肉、大番茄、太白粉、蒜末、鹽巴、番茄醬、九層塔、米酒、蠔油、白胡椒粉、二砂糖、烏醋、黑胡椒粉粒
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好吃便當菜～～茄汁豆皮高麗菜
Hotaru的實驗廚房高麗菜帶便當即使經過加熱也不易變色，但是老公不愛吃單炒的高麗菜，使用茄汁方式將高麗菜炒的甜甜酸酸好讓他接受囉～～
食材：高麗菜、香菇、蕃茄醬、紅蘿蔔、醬油、長條形豆皮、糖
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♥憶柔蔬食♥女兒的kitty便當
淨心環保蔬食秀少油煙清淡飲食，飯糰裡面包素鬆，水煮蔬菜加水果，孩子也喜歡這樣吃喔！應女兒要求幫她帶便當，看她期待的眼神，不忍心拒絕，於是乎kit...
食材：白飯 海苔 素鬆 玉米粒、雞蛋 青花菜 小蕃茄、草莓 玉米筍 壽司醋
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寶寶食譜【小兔子三角飯糰便當】
小龍副食品實驗室各色食材蔬菜、蛋白質和澱粉各大類的營養，搭配起來色彩繽紛再善用一點小巧思讓便當變得更可愛，孩子驚喜的表情和吃得滿足的表情就是媽媽最...
食材：【飯糰】飯、【飯糰】海苔、【飯糰】紅蘿蔔薄片、【煎鮭魚】鮭魚、【炒雪白菇四季豆】雪白菇、【炒雪白菇四季豆】四季豆、【紅蘿蔔玉米筍】紅蘿蔔、【紅蘿蔔玉米筍】玉米筍
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萬聖節巫婆造型便當
貓奴の食旅玩味10/25公司休假，因此媽咪有空檔時間可以幫孩子做便當啦！真開心捏～畢竟這可是很有成就感的事呢，剛好接近萬聖節的時間，所以這次做了...
食材：白飯、起司片、海苔、火腿片(巫婆臉部)、番茄醬(巫婆臉頰、頭髮)、白／綠花椰(加鹽汆燙)、塔香茄子、豆芽菜、烤鹹豬肉、油麵或義大利麵(巫婆頭髮)
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#1 愛妻便當 超簡單！家常菜+炫技火腿
小瑾小姐看冰箱裡有什麼就做什麼， 看起來有點單調嗎？ 那就來切朵火腿花妝點一下吧！
食材：鹽巴、年糕醬、玉米筍、味增湯包、培根、空心菜、蘿蔔、年糕、去骨雞腿肉、蔥、白飯、火腿
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[便當菜]非油炸柚子胡椒雞柳條
肥嘟嘟右衛門食材：麵包粉、油、雞柳(雞里肌肉)、雞蛋(打散)、柚子胡椒醬、麵粉(筋性不拘)、醬油
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書包雞肉捲便當
荔枝姐姐荔枝姐姐的廚房裡，每天都有不同的手捏便當。 不求完美繁複，只需用心呈現，傳遞的是媽媽的叮嚀，母子的祕密，與家人間的親密對話。 因...
食材：白飯、海苔、起司片、義大利麵條
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三角飯糰聖誕老公公便當
荔枝姐姐轉眼間這禮拜就是聖誕節了呢，眼看2016年也即將劃下句點，越到年底，無論是工作、或是朋友相聚的邀約把行事曆塞得滿滿的，有點不敢想像...
食材：紅蘿蔔片、起司、海苔、蕃茄醬
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毛怪與大眼仔便當
Littleq Hsu蝶豆花可以煮出天然的藍色米飯，水果也可以變化成可愛的造型喔。 LittleQLunchBox https://m.facebook...
食材：白米、蝶豆花、蘋果、海苔、芭樂、起司、葡萄、毛豆、葡萄乾
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#2 愛妻便當 日韓雙拼 繽紛浪漫時光
小瑾小姐想要備料，又不想在廚房站到腳酸，可以試試看超簡單又美味的水梨夾泡菜、黃瓜竹輪、起司竹輪！ 非常適合炎熱的夏天，泡菜酸辣的口感也可以...
食材：竹輪、起司片、鹽巴、小黃瓜、味增、泡菜、水梨、菇類、青菜、火腿片（裝飾用）、雞腿肉、玉米筍
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韓系野餐便當
jj5色廚韓劇裡總有女主角一大早起床，為男主角做飯糰，在大草地上浪漫享用這一幕。其實只要活用韓國多元化又優質的即食食品，浪漫韓系野餐便當十分...
食材：CJ健康即食玄米飯、朴大師堅果海苔酥、CJ健康即食紫米飯、韓國鄉村泡菜、CJ阿拉斯加鮭魚罐頭、Myzing-O烤墨魚、爆炸頭棉花糖（奶油蜂蜜）、韓國辣椒醬、韓國兔兔棉花糖、Nokchawon檸檬覆盆子茶、宗家府傳統海苔、韓國椒井氣泡礦泉水
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熊大扮麋鹿便當
荔枝姐姐今天上午10點40才開始洗米煮飯，做便當的過程險驚險又刺激，就怕來不及即時送到⋯⋯。 這種時候熊大真的算是相對簡單又省時的造型，原...
食材：魷魚乾、白飯、海苔、醬油、起司
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［每日便當］鹹蛋炒苦瓜
Foodie_波妞鹹香下飯家裡超愛的一味，雖然家裡版本是鹹蛋直接整顆切碎下去爆香，但也是超好吃超喜歡 ♪ 配菜：韭黃炒牛肉、韓式蛋捲 IG: fri...
食材：鹹蛋、綠苦瓜、蔥白、辣椒、米酒
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菜藏在下面的小美人魚便當
荔枝姐姐利用蝶豆花泡水煮成藍色的飯，既天然又富含花青素，用來表達深海中小美人魚的意境再適合也不過了！！
食材：蝶豆花、海苔、火腿
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一起做便當吧 我的辦公室午餐風景
Louise我的午餐風景就是自己的手作便當。上班族週間生活大多給了公司，只有午餐時間是完全屬於自己的，帶便當除了省時省錢，也是健康質感生活的開...
食材：雞蛋打散、蘑菇、青椒、紅蘿蔔、起司、豬肉片、珍珠菇、蝦仁
![[便當菜]非油炸柚子胡椒雞柳條](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/201869/6d3bd97808353fbe.jpg)
