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藍帶起司菇菇豬肉丸【好菇道親子食光】
Claire尖寶媽幸福料理時光藍帶起司豬排的升級版，加入好菇道的鴻喜菇，豬肉丸裡面充滿著鮮美多汁的菇菇，和融化的起司，令人垂涎欲滴！為孩子們準備的，健康又美味的佳餚！
食材：好菇道鴻喜菇、豬里肌火鍋肉片、雞蛋、低筋麵粉、麵包粉、芝司樂原味起司片、洋香菜葉（乾燥）
丸
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「丸」的零失敗食譜
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青椒炒花枝丸
D&M媽咪上菜光炒青椒單薄了點，加些海鮮是不錯的選擇，沒有海鮮，就加花枝丸吧！挺對味的喔！
食材：青椒、花枝丸、蒜頭、葵花油、水
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迷你肉蛋丸
梁小蝶雖然很像蘇格蘭炸蛋，但其實是健康低脂迷你肉丸~ 使用可愛的「鵪鶉蛋」製造驚喜， 雖然做小巧料理比較費時又費心， 但是小食是種充滿療...
食材：豬後腿瘦絞肉、熟鵪鶉蛋、鹽/薑末、黑胡椒粒/白胡椒粉、五香粉/蒜粉
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お弁当-170911-烤花枝丸
養樂多便當瓜仔肉 紅蘿蔔炒甜豆 螞蟻上樹 烤花枝丸
食材：冷凍花枝丸
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珍珠牛肉丸寶寶版
乖乖牌小湯圓白米1瓶蓋（小朋友藥水蓋子容量40ml） 牛絞肉（家樂福買的，寶寶低脂細絞肉一盒） 調味： 香油1滴 醬油4分之1瓶蓋（醬油...
食材：白米、牛絞肉、水蓮、紅黃甜椒、生蛋黃
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海菜飛魚卵花枝丸湯【澎湖野生水產】
豆豆傳說：【只要對流星（飛魚卵）許願，心願就一定會實現！】《 一元復始，萬象更新 》的澎湖手工花枝丸，每顆都能咬到Q彈帶勁的花枝塊。 ...
食材：飛魚卵【澎湖野生水產】、海菜【澎湖野生水產】、花枝丸【澎湖水產】、水、糖，塩
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義式高麗菜絲珍珠丸
Cony愛煮愛吃愛旅行✈️手切高麗菜絲，讓丸子口感層次分明，香甜可口，有畫龍點睛的感覺。 將台灣的高麗菜混在珍珠丸子中，加上義大利番茄醬汁的做法，增加纖維...
食材：高麗菜、洋蔥、橄欖油、米飯（熟的）、香菜或九層塔、西洋芹、雞胸肉、紅蘿蔔、豬腱肉、義大利麵醬(番茄口味)、蛋、水、義大利綜合香料、鹽、胡椒、冰糖
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【低油料理】【圓滿塔香雞肉丸】
萬能甜心2018，一月。多麼全新的開始!每年的第一天，一定會吃點象徵性的料理，將九層塔揉入雞絞肉中成為低脂又香味濃郁的丸子，水滾後用手捏成...
食材：雞絞肉(圖中為150g)、九層塔、白胡椒粉、切碎的白蘿蔔、匈牙利紅椒粉、喜愛的蔬菜點綴、五香粉、蠔油、米酒(可以不加)
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虱目魚皮粥【隔夜飯】
人妻廚房日誌-Mandy隔夜飯加工放入高湯、魚皮...跟自己喜好的食材，輕輕鬆鬆打發一餐 來自台南學甲的真空虱目魚皮，一包一斤冷凍包存，隨時都能上好料😋
食材：隔夜飯、魚皮、海鹽、虱目魚丸、鮮味炒手、史雲生清雞湯、白胡椒粉、水、米酒、鴻喜菇、芹菜珠、薑絲
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南洋風叻沙鮮蝦麵
Feng Lin在一次的外食中體驗到叻沙麵，我就愛上叻沙風味的料理，恰巧這次應用市售的叻沙醬，簡單就可以煮出濃郁味香的南洋叻沙湯頭，節能又省時，加...
食材：白蝦、脆丸&魚丸(或擇一)、小蕃茄、綠豆芽或黃豆芽、凍豆腐、蒜頭、九層塔、辣椒(可略)、小磨坊叻沙醬、水、椰奶、細麵
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海帶芽虱目魚丸湯【不一樣家常菜】
人妻廚房日誌-Mandy加上海帶芽鮮味更上一層
食材：虱目魚丸、乾海帶芽、海鹽、芹菜、鮮味炒手、水、虱目魚丸高湯
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芋泥起司丸
媽咪小試身手😋我是一顆芋頭分一半，做芋泥丸跟另一半包起司
食材：芋頭、砂糖、起司片、麵粉（不限）、水、地瓜粉
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副食-豬肉包心地瓜丸
Ching不專業創意料理多元化的副食品讓餵飯不再是難題
食材：豬絞肉、地瓜丁、紅蘿蔔、洋蔥、蒜頭、木耳末
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糯米珍珠丸【附影片】
馬兒小食光歡迎點閱我的【影音食譜】有完整記錄如何完成這道菜☺️ https://youtu.be/wEkPBKHMgTk 有人能抗拒這種一...
食材：糯米、豬絞肉、黑木耳、紅蘿蔔、蛋、蔥末、白胡椒、醬油、香油
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【阿公好料】金玉滿堂翠綠珍珠丸(白米版)
健康心福廚房用家中都有的白米做出的珍珠丸，只要有切末、拌勻和蒸的能力就可完成。有香菜芹菜的味道很開胃，白米較好消化，地瓜吸收豬肉湯汁的香味，地...
食材：豬絞肉、芹菜、醬油、青蔥、鹽、香菜、白胡椒粉、白米、香油(或麻油)、地瓜、青江菜、雞蛋、枸杞
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雞肉丸鮮蔬鍋
主婦食堂食譜提供：林曼芬
食材：白肉雞胸肉、蝦仁起司火鍋料、起司包、紅蘿蔔、白蘿蔔、白果仁、小黃瓜、薑、元昆布、柴魚片、水、鹽、酒、地瓜粉、白胡椒、冷壓芝麻油
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咖哩魚蛋【S&B 愛思必金牌咖哩】
人妻廚房日誌-Mandy到香港自助行不知道是多就以前的事了，在拿到試用「S&B愛思必金牌咖哩」時，腦海中就開始搜尋🔍咖哩菜色🥘 沒錯！就是「港式的...
食材：S&B 愛思必金牌咖哩-中辣、S&B 愛思必金牌咖哩-甜味、黃金魚丸、鱈魚丸、板豆腐、水
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黯然銷魂~素食牛肉湯 吃素有福~阿彌陀佛
戒空-火候熬出珍味黯然銷魂~素食牛肉湯。 願以此功德 莊嚴佛淨土，上報四重恩，下濟三途苦，若有見聞者，悉發菩提心，盡此一報身，同生極樂國。功德迴向~...
食材：麵筋堅丸或厚皮絲、紅蘿蔔、白蘿蔔、牛番茄、素食牛肉滷包、薑片、萬家香醬油、愛之味素食沙茶、辣豆腐乳、辣豆瓣、二砂或冰糖、味精、八角、花椒、沙拉油、水
