三分鐘

三分鐘開胃菜!韓式泡菜冷豆腐 ♪ ♪

涼拌豆腐搭韓式泡菜超對味! 天氣變熱的夏天來試試看這個超簡單的韓式泡菜冷豆腐吧! 詳細圖文: http://micoberry...

食材：豆腐、泡菜、芝麻

五分鐘上菜─速拌香豆干

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 豆干很好料理，簡單汆燙後拌入辛香料就能上菜...

食材：大豆干、瑞春醬油膏、老李仔麻油、蒜頭、嫩薑、青蔥、香菜、豆瓣醬

【三分鐘料理】-魩魚香吻炒蛋

想要自己動手做料理，又不想花太多時間? 買太多食材? 三分鐘料理系列中的【魩魚香吻炒蛋】絕對會是你最棒的選擇!! 冷颼颼的冬天，來...

食材：溪和宜蘭魩仔魚、雞蛋、蔥花

五分鐘上菜─法式香草椒鹽杏鮑菇

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 做菜很簡單，將杏鮑菇切薄片，因為薄所以能夠...

食材：杏鮑菇、小磨坊─法式香草調味粉、鹽巴、食用油

三分鐘香噴噴早餐~肉燥意麵

食材：鹹水意麵、綠花菜、雞蛋、現成肉醬、黑醋、糖、鹽、醬油、辣椒醬

五分鐘節能料理~綠玉苦瓜燴花生麵筋

非常適合夏天食用的這道菜，料理原則用蔬菜綠苦瓜切片，讓食材快速熟透，再加入花生麵筋，讓苦瓜入味，五分鐘就可以出鍋，食材簡單，料理省...

食材：綠苦瓜、花生麵筋、醬油膏

【點心料理】冬至湯圓新吃法|五分鐘甜點

防疫不出門~在家健康煮!!!又到了清冰箱時間 晚餐過後突然好想來個甜點，疫情關係盡量不出門 索性看了看冰箱食材，剛好有冬至沒吃...

食材：紅白小湯圓、包餡甜湯圓、牛奶或燕麥奶

三分鐘料理-【蔥辣香酥魩魚】

想要自己動手做料理，又不想花太多時間? 買太多食材? 三分鐘料理系列中的【蔥辣香酥魩魚】絕對會是你最棒的選擇!! 冷颼颼的冬天，來...

食材：溪和宜蘭魩仔魚、蔥、蒜末、辣椒、克里特島特級初榨橄欖油

吐司創意變化『小熊造型』三分鐘。營養滿分

歡迎到我的部落格逛逛 http://wanting0914.pixnet.net/blog/ 利用吐司, 水果, 和果醬就能簡單...

食材：堅果芝麻全麥吐司、香蕉、草莓、藍莓、杏仁醬

一鍋到底五分鐘出早餐-嫩蛋吐司三明治

忙碌的早晨，只要一個平底鍋就能製作的快速料理，省時又省力，甜甜鹹鹹吃都好吃

食材：薄片吐司、牛奶、雞蛋、起司絲、素鬆、蜂蜜

雙味饅頭（五分鐘料理）

饅頭是一個可塑性很高的食材 可變成甜食也可以成為鹹點 早上五分鐘就可以完成一道鹹點+甜點

食材：饅頭、美乃滋、素香鬆、果醬

五分鐘「花束三明治」可愛到捨不得吃♡

充滿少女情懷的「花束三明治」可愛到捨不得吃， 只要將食材疊一疊後捲起來就完成、不到五分鐘就能完成唷！！ MissQ My Lit...

食材：吐司、生菜及火腿、蛋沙拉

三分鐘微波草莓盆栽蛋糕[鷹牌煉奶]

親愛的小孩們.媽咪作了你們愛吃的草莓巧克力盆栽.放學回家只要三分鐘就有熱騰騰 微波出爐的點心可以哦

食材：蛋、鷹牌煉奶、糖、低筋麵粉、泡打粉、奶油、草莓、巧克力餅乾、鮮奶

兩分鐘學會藍帶食譜凱薩沙拉

市售的凱薩醬只有甜味和油膩感。藍帶食譜中的原料都非常天然，不僅健康而且完全是餐廳的口味。 歡迎訂閱頻道： https://www....

食材：熟蛋黃、大蒜、鯷魚、檸檬汁、紅酒醋、橄欖油、鮮奶油、伍斯特醬、Tabasco、鹽、胡椒、白吐司、培根、萵苣生菜、紫洋蔥、帕瑪森起司粉

三分鐘草莓盆栽杯子蛋糕~深夜食堂X鮮食家

又要草莓季了. 酸酸甜甜的草莓.鮮豔欲滴. 很難拒絕它的美味. 這次用鬆餅粉來作的杯子蛋糕.簡單易作 只要3分鐘.下午茶.點心....

食材：糖、鬆餅粉、橄欖油、草莓、蛋、巧克力餅乾、鮮奶

五分鐘節能料理~香豆干炒茭白筍胡蘿蔔絲

夏天胃口不佳，而炒菜時間若長，不但疲累辛苦，更浪費瓦斯電力，這道料理食材選用熟豆干，一鍋以兩個區塊料理兩道小菜，再炒拌均勻，不但節...

食材：熟豆干、茭白筍、胡蘿蔔、蒜頭、橄欖油、鹽巴

在法國五分鐘做好月亮蝦餅（方形的）

食材：冷凍春卷、墨魚漿（或魚滑）、蝦子（或冷凍蝦）