百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
珍妮花
191 食譜 697 粉絲

乾煎鮭魚

乾煎鮭魚

描述

富含營養,少油少鹽的簡單快速料理之一。

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 買回來的鮭魚清洗乾淨後,表面抹上少許的鹽後,直接放入不沾鍋,用中小火先將一面煎黃,至少5分鐘不要翻動魚。

    買回來的鮭魚清洗乾淨後,表面抹上少許的鹽後,直接放入不沾鍋,用中小火先將一面煎黃,至少5分鐘不要翻動魚。

  • 5分鐘後,一面應該已煎黃,用鏟子輕撥鮭魚,確認沒有黏鍋,準備ㄧ個盤子,用盤子幫助翻面。

    5分鐘後,一面應該已煎黃,用鏟子輕撥鮭魚,確認沒有黏鍋,準備ㄧ個盤子,用盤子幫助翻面。

  • 將煎好一面的魚順順地倒入盤子中。

    將煎好一面的魚順順地倒入盤子中。

  • 再將盤中的魚倒回鍋中,將另一面煎至少5分鐘煎好。

    再將盤中的魚倒回鍋中,將另一面煎至少5分鐘煎好。

  • 確認煎熟就可關火盛盤享用。

    確認煎熟就可關火盛盤享用。

1 萬 瀏覽
avatar
珍妮花 191 食譜 697 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

地瓜 排骨 金針菇 早餐 湯麵 打拋豬 滷肉 櫛瓜 高麗菜 娃娃菜 杏鮑菇 糖醋排骨 竹筍 蒸蛋 菠菜 茄子 雞湯 雞胸肉 番茄炒蛋 白菜滷 高麗菜飯 麻婆豆腐 餅乾 小黃瓜 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 玉米濃湯 家常菜 三杯雞 馬鈴薯燉肉 雞肉 酸辣湯 南瓜 香菇雞湯 粽子 義大利麵 豆腐 花椰菜 蕃茄燉牛肉 瓜仔肉 番茄 馬鈴薯 糖葫蘆 炒飯 炒麵 台式泡菜 四季豆 雞蛋豆腐 鮭魚