百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
AC
AC
25 食譜 74 粉絲

涼拌菠菜(小菜)🥬

涼拌菠菜(小菜)🥬

描述

當天氣熱到食不下嚥
這時候吃點辣的最對味!
雖然很多人會以為這樣吃會中暑> <
不過研究說明,辣椒素反而可以幫助退火喔~

那這就來看看10分鐘可以快速做出什麼樣的小菜吧😊

3 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 以上是所有的調味料

    以上是所有的調味料

  • 先將蔬菜煮透

    先將蔬菜煮透

  • 瀝乾後,開始加入調味料

    瀝乾後,開始加入調味料

  • 記得要把所有東西都拌勻喔!

    記得要把所有東西都拌勻喔!

  • 最後再灑一點白芝麻裝飾就可以吃午餐了😂

    最後再灑一點白芝麻裝飾就可以吃午餐了😂

4,480 瀏覽
avatar
AC 25 食譜 74 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

茄子 打拋豬 炒麵 滷肉 糖醋排骨 雞胸肉 台式泡菜 低脂高蛋白 小黃瓜 雞蛋豆腐 白菜滷 玉米濃湯 馬鈴薯燉肉 番茄 地瓜 粽子 糖葫蘆 家常菜 雞肉 竹筍 炒飯 湯麵 娃娃菜 排骨 四季豆 餅乾 高麗菜 早餐 涼拌小黃瓜 三杯雞 高麗菜飯 義大利麵 瓜仔肉 蒸蛋 蕃茄燉牛肉 豆腐 馬鈴薯 雞湯 櫛瓜 麻婆豆腐 酸辣湯 菠菜 花椰菜 鮭魚 番茄炒蛋 杏鮑菇 香菇雞湯 南瓜 金針菇