香蕉

清涼一夏-綜合果汁

紅龍果除了豐富的維生素B、C及多種礦物質的營養外，也有豐富的膳食纖維及果膠物質，有助潤腸通便。 鳳梨的蛋白酶也可使人體的肌肉和結締...

食材：紅龍果、鳳梨、香蕉、冰塊、水

香蕉蛋糕

食材：奶油、Brown sugar、香蕉、蛋、油、糖、肉桂粉、麵粉

#沙巴翁焗水果

食材：A蘋果、梨子、白砂糖、木瓜、干邑香橙酒、蛋黃、香蕉、干邑香橙酒23%、水、干邑酒改強化葡萄酒11%不加水

香蕉堅果戚風蛋糕

每次買香蕉都會很容易就會放到過熟，就習慣把熟透的香蕉冷凍起來保存，加牛奶打奶昔、做蛋糕都很方便，加了堅果讓蛋糕更有口感。

食材：綜合堅果、蛋黃、熟透的香蕉、蛋白、沙拉油、砂糖、鮮奶、玉米粉、低筋麵粉

香蕉核桃磅蛋糕

少糖少油重香蕉磅蛋糕 健康又好吃😋

食材：香蕉、低筋麵粉、牛奶、蜂蜜、糖、奶油、梳打粉、核桃碎、雞蛋

❤️小小兵香蕉冰棒蛋糕❤️

小小兵喜歡芭娜娜.....香蕉🍌 將香蕉蛋糕做成小小兵吧！外層裹上檸檬巧克力（黃色）加上一顆大眼睛👁️裝飾....美味又吸睛。 小...

食材：無鹽奶油、細砂糖、檸檬巧克力、室溫雞蛋、白巧克力、低筋麵粉、黑巧克力、鹽、竹碳粉、泡打粉、熟成香蕉

蔬果天婦羅

以原型食物的概念出發 用各式蔬果幫寶貝準備手指食物 換個做法也能讓寶貝對蔬果的接受度提高噢!

食材：金時地瓜、茄子、香蕉、雞蛋、低筋麵粉、牛奶

雙色花生香蕉可可磅蛋糕🍰

吃不完的香蕉用來做蛋糕在適合不過了👍 磅蛋糕是「常溫甜點」不建議冰 放在室溫至隔天味道會更棒😊 放冰箱要吃的時候用烤箱160度悶個...

食材：香蕉、牛奶、可可粉、低粉、砂糖、奶油、堅果-烘培用可可豆、花生醬

香(芭)蕉花料理

50年級生以前的人普遍都聽過『失戀要吃香蕉皮』。 香蕉皮含豐富的色胺酸，簡言之就是能抗憂鬱， 香蕉樹全株都能運用， 香蕉葉在東南亞...

食材：香蕉花蕊、雞胸肉、蝦乾、青蔥、檸檬、油、魚露、椰糖

霸氣舒壓快樂餐

過勞、壓力大，可說是現代人面對生活的最佳寫照，因為工作的關係，應酬多、作息不正常、飲食也不均衡，其中壓力所造成的肥胖已獲得醫學證實...

食材：鮭魚菲力、鹽、奶油萵苣、芝麻葉、小黃瓜、白洋蔥、豌豆嬰、藍莓、小蕃茄、75%黑巧克力、大燕麥片、無糖優格、香蕉、無鹽核桃杏仁果

貓王三明治 Elvis sandwich

知名歌手貓王(Elvis Presley)喜愛的一款經典美式三明治，簡易好做且滋味豐富。 完整版筆記: https://tiny...

食材：白麵包(或吐司)、培根、花生醬、香蕉、奶油

🍌香蕉可可布朗尼🍌

香蕉與巧克力的相遇，竟然是如此的協調，吃得到濃濃的巧克力蛋糕，還有柔軟的香蕉，不知不覺就吃完了一整塊啊🤤 食譜參考叛逆大人的香蕉可...

食材：黑巧克力55%～75%、無鹽奶油、糖粉或細砂糖、全蛋、低筋麵粉、可可粉、中型熟香蕉

美味變異點心[香蕉法式吐司捲]家常點心

消遣午後悠閒時光，總是想吃個點心配杯飲料，這個時候將早餐剩的吐司做個小變化，放入香蕉及巧克力醬，再用奶油煎的香酥。吐司捲外酥內綿，...

食材：香蕉、土司、巧克力醬、雞蛋、奶油、花生粉、糖

香蕉鮮奶冰淇淋巧酥

香蕉和巧克力融合，本來就是絕佳美味，自己做冰淇淋的好處在於……想吃什麼？方便又健康。

食材：香蕉、鮮奶、糖、動物性鮮奶油、奧利歐餅干

芒果香蕉優格 Lassi

夏日盛產的芒果，加上香蕉、優格、鮮奶打成的優格果昔，是印度風的飲品，若有豆蔻就更對味了。

食材：芒果、香蕉、優格、鮮奶、蜂蜜（可省略）

今天早餐吃什麼❓香椿捲餅*萍姊

冰箱裡有香椿餅，就做了香椿捲餅，配一杯熱豆漿剛好，太棒了！

食材：香椿餅皮、香蕉、小黃瓜

肉桂燕麥飲

有什麼比健康、甜味跟有飽足感的早餐更好呢？ 試試看這個簡單而美味的食譜。 混合擁有優質蛋白質脂肪的堅果，以及有益健康的蜂蜜和高纖燕...

食材：香蕉、燕麥片、肉桂、綜合堅果、蜂蜜、牛奶