香蕉料理

酪梨香蕉汁

最近暑假解封，天氣太熱吃不下，沒下雨外出遊很不錯，相對每個縣市有活動。回家補充水份，把當季酪梨生澀用果汁機，加入香蕉甜，和優酪乳，...

食材：酪梨、優酪乳、香蕉

香蕉蘋果濃豆漿

營養健康又美味

食材：香蕉、蘋果、無糖濃豆漿

香蕉瑪芬

減糖減油 剛好12個小瑪芬杯 180度30分鐘 因烤箱功能不同 請自行斟酌

食材：香蕉去皮、肉桂粉、高筋麵粉、低筋麵粉、奶粉、無鋁泡打粉、無鹽奶油、蜂蜜、細砂糖、蛋、檸檬汁或檸檬皮、蘭姆酒、杏仁角

親子手作:香蕉鬆餅

夏天一串香蕉同時成熟吃也吃不完,換個做法變身成美味的點心

食材：過熟的香蕉、雞蛋、巧克力醬、麵粉、香草冰淇淋、鮮奶

花生香蕉高蛋白蛋白奶昔（杏仁奶

每次運動完來一杯都莫名的滿足😋

食材：冷凍香蕉、花生醬、無糖杏仁奶

香蕉水餃

濃濃的香蕉味

食材：水餃皮、香蕉、香菜

「簡單健康」咖啡冰沙

我知道天氣冷了，但是今早醒來，我就是想要喝冰沙，順便在冰沙里加點咖啡因！ 這款香蕉咖啡冰沙擁有濃稠的、奶油般的口感， 它非常簡單，...

食材：冷凍大香蕉、濃縮咖啡、植物奶或牛奶、奇亞籽、冰

香蕉蛋糕

簡單方便適合小朋友吃 參考食譜：https://redleeve.pixnet.net/blog/post/469147703

食材：低筋麵粉、糖、香蕉、無鹽奶油、巧克力、牛奶、小蘇打粉、室溫蛋、堅果、六吋蛋糕模具

香蕉法式西多早餐

Reference and credit: https://m.youtube.com/watch?v=xV0ehDXiWKQ ...

食材：雞蛋、糖、鹽、奶、厚切麵包、楓糖漿、香蕉

香蕉雞蛋糕（微微甜）

食材：蛋白、糖、蛋黃、香蕉、水、檸檬汁、奶粉、油、低筋麵粉、泡打粉

卡士達香蕉塔…… 無油卡士達配方

熟透的香蕉 加上冰涼的卡士達醬 搭上酥脆的塔 是炎熱夏天的點心

食材：牛奶、砂糖、6吋塔皮、蛋黃、熟的香蕉、低筋麵粉 過篩、香草精

薏仁糙米漿香蕉冰淇淋

薏仁和米漿的搭配非常對味，再加上香蕉，簡直是絕配！！ 夏天當然要吃冰冰涼涼的冰淇淋，而且是無化工原料自製的冰淇淋！！ 薏仁、糙米、...

食材：光泉薏仁糙米漿、香蕉

超濃香蕉塔 ｜簡單食譜 ｜

香濃的香蕉香氣， 在剛焢烤出爐的時候熱騰騰香脆的餅皮， 再加上一球香草冰淇淋的話， 一冷一熱的口感！簡直是完美！ 影片教學分享請...

食材：香蕉、奶油、糖、低筋麵粉、雞蛋、香草精、糖（用於香蕉）

穀物早餐奶昔｜Vitamix調理機

用隨行杯打好 帶出門也能享受美味的燕麥片 也可以再加入一些蛋白質或是濃縮咖啡粉 讓你的早晨更有活力 💟VitamixA3500i...

食材：牛奶(或是無糖米漿)、香蕉(去皮對切)、花生醬、椰棗(去籽)或蜂蜜2/3湯匙、燕麥片、冰塊

減糖香蕉芒果磅蛋糕（高蛋白版

減糖適合正在減重的你 加了蛋白粉吃得到蛋白質好營養 超簡單傻瓜級甜點 適合喜歡紮實的口感的人 味道偏日式風格！ 香蕉&芒果...

食材：香蕉、低筋麵粉、泡打粉、無鹽奶油、芒果味營養蛋白粉、二號砂糖、雞蛋、果乾麥片（可不加

寶寶香蕉鬆餅

簡單又快速的寶寶手指食物 沒有鬆餅機也能用平底鍋煎哦

食材：低筋麵粉、牛奶、雞蛋、香蕉

香蕉吐司（超簡易）

偏甜，適合愛吃甜的人。

食材：香蕉、厚片吐司