香炒

鹹派（無麵粉版）

酥鬆鹹香的低醣版塔皮，味道可不輸一般麵粉製作的，讓人享受美食也能兼顧健康！

食材：黃豆粉、杏仁粉、蘑菇、椰子細粉、培根、蛋、冰無鹽奶油、花椰菜、鮮奶油、法國magimix食物處理機、百里香、四葉北海道鮮乳、DOMO單紅柄零重力深炒平底鍋、鹽、香料共和國迷迭香、起司絲、牛膝草葉、胡椒粉

『鮮肉水煎包』在家做出熱騰騰的美味料理！

有嚼勁軟Ｑ的包子皮，再加上酥酥脆脆的煎面，光是外皮好吃的程度，已經讓我感動得痛哭流涕了，而且肉餡依序拌進豬骨頭所熬製的高湯等材料，...

食材：中筋麵粉、溫水、豬絞肉、酵母粉、蔥花、炒香黑芝麻、砂糖、醬油、鹽、白胡椒、麻油、高湯

奶油蒜香辣味炒蝦

簡單的炒蝦～搭配棒球賽事加上啤酒更是適合不過了👍🏻 但姐只喝茶😂

食材：蒜末、辣椒末、冷凍蝦、奶油、鹽巴、蒜味黑胡椒、柴魚粉

乾煎培根香蒜清炒義大利麵

這很適合給家裡鍋子不多、懶得洗很多鍋子的朋友較方便的方法。 當家中食材不多時又可變化出來不同的料理。 這些食材也都是可以放很久不怕...

食材：鹽、沙拉油、義大利麵（較細的）、培根、蒜頭、蔥（可換巴西里或義式香料）、辣椒（可不加）

🐖（5mins)蒜香五花豬炒時蔬

食材：豬肉片、時蔬 （冰箱的青江菜）、蒜頭、辣椒、鹽巴

炒馬鈴薯佐百香優格配橙汁低熱量減肥餐

難得在我的菜單裡有調味的一餐☺️

食材：蘑菇、牛番茄、奇異果、水煮蛋、柳橙、馬鈴薯、葡萄柚、蘆筍

松葉魚卵鮭魚鬆拌炒蒜香天使髮絲麵

十分鐘就完成的義大利麵～ 很適合炎熱的夏天💕💕

食材：義大利細麵、蔥末、鹽、蒜末、油、生辣椒、水、魚卵

蒜香蛤蠣辣炒豬肉

簡單幾個步驟,就能完成下酒菜也超下飯的"蒜香蛤蠣辣炒豬肉"

食材：豬五花肉薄片或梅花豬肉薄片、蛤蠣、韓國辣椒醬、蔥、壺底油、米酒、味霖、蒜末、水

蒜香蜜汁翅【全聯快炒包料理】

全聯提供超過50種口味的快炒料理包，真的是好幫手，有各家大廠推出的美味料理包，煮出來的味道不輸外面的店家，還省去了一堆瓶瓶罐罐的調...

食材：雞翅、洋蔥、青椒、甜椒、李錦記香蒜蜜汁排骨醬

香蒜奶油酒香蝦(大火快炒)

這是一道快炒料理，蔥爆蒜香又加米酒跟奶油，失敗也難喔!大家可以試試看!

食材：蝦子、米酒、鹽、蔥跟蒜、奶油

簡單版番茄蔬菜燉飯

最近番茄很便宜，買了不少番茄想來做燉飯，加些自己愛吃的蔬菜，煎個肉或蛋一起吃就是營養美味的一餐😋

食材：番茄、番茄醬、米、水、洋蔥、油、蒜末、鹽、紅蘿蔔、鮮味炒手（味精）、四季豆、迷迭香、白胡椒粉

塔香蒜仔炒豬肉

九層塔及蒜頭加入豬肉片快炒，加入紹興酒香氣特別濃厚，一盤可以下酒又可以配上幾碗白飯的快炒菜，愛吃蒜頭的你一定要試試。

食材：梅花肉片、蒜頭、蛋白、薑、太白粉、鹽巴、辣椒、香油、黑胡椒、九層塔、醬油、砂糖、紹興酒、水

香葉炒蜆

之前在一間泰國菜館吃過後就被這道菜吸引了,之後為了吃這個常常到那間餐館,可惜每次去店員都說沒有蜆了!所以決定自己把這味菜煮出來啦!...

食材：鮮蜆 / 鮮花甲、鮮香葉、蠔油、小辣椒/川椒、糖、蒜頭、生粉、洋蔥、清水

【5分鐘上菜】碗豆莢沙茶炒香魷魚

沒空做菜就是翻翻冰箱，搭配一下新鮮的菜色，健康營養的上桌！清脆的豆莢拌沙茶蒜辣魷魚炒，超下飯好吃！簡單的菜色，讓家人加入搶飯的行列🙋

食材：碗豆莢、魷魚、辣椒、蒜頭、醬油、黑醋、沙茶醬