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香料炒菇水波蛋
NeroSui很適合當營養的早餐 來學學怎麼做吧
食材：洋菇切片、大蒜、洋蔥、義大利香料、香蒜粉、黑胡椒、鹽
香料鹽
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「香料鹽」的零失敗食譜
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蕃茄香蔥燉雞湯
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫有一陣子網路社團常看到蔥雞湯，我很喜歡吃蔥，所以一直也想來嘗試嘗試。 不過女兒愛喝蕃茄湯，所以我稍微變化一下，用蔥雞湯方式燉煮，但...
食材：去骨雞腿排、蕃茄、蔥、水、鹽、義大利香料、油
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﹝高蛋白&乳清﹞洋蔥鮪魚馬鈴薯泥
➀➁➂小資女不專業之懶人減脂料理把牛奶和高湯，換成豆漿及原味乳清蛋白；減少一點熱量攝取，增加一點蛋白質的攝取，且是個很有飽足感！ 很適合拿來做成便當主食、野餐料理...
食材：水煮蛋（切碎）、洋蔥（切碎）、研磨黑胡椒粉、玉米罐頭、低卡/減糖 美乃滋、有鹽奶油、鮪魚罐頭（去掉多餘油脂）、義式香料粉、無糖豆漿、快樂牛 低脂乾酪、Costco 馬鈴薯泥粉、原味 乳清蛋白飲（先泡好）
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蒜香蛤蠣義大利麵
新手廚房🥣蒜香與蛤蠣的鮮味融合，再挑選幾樣喜愛的蔬菜搭配，不需過多調味，食材的簡單原味就很好吃喔！
食材：蒜頭、蛤蠣、玉米筍、小番茄、九層塔、高湯、米酒、鹽、義式香料、義大利麵
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彩蔬香料玉子燒
香料共和國女兒常問我，媽咪，你何時要做玉子燒給我吃?? 我總說:好好好..下次做! 一直覺得很麻煩，就拖著拖著一次也沒做! 今天要實現...
食材：雞蛋、綠花椰、白胡椒粒、紅蘿蔔、綠胡椒粒、玉米粒、玫瑰鹽、香料共和國-海苔椒鹽、白沙糖
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起司抱蛋煎餃〞
梁小蝶完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45869814 材料、作法都很簡單， 賣相...
食材：市售冷凍熟水餃、蛋、起司片、水、鹽/黑胡椒粒/義式香料
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地中海蔬菜香草雞
愛料理官方品牌廚房滿滿一鍋豐富好料，讓人食指大動，利用BEKA Twist 翠思特陶瓷健康鍋加熱迅速、不沾好洗的特點，把料理變得更輕鬆了！
食材：帶皮雞腿塊(建議去骨)、蒜、洋蔥、蘑菇、紅蘿蔔、西洋芹、牛番茄、雞高湯、白酒、番茄醬、綜合香料粉、黑胡椒粉、鹽
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鹽麴香烤豬五花～鮮嫩多汁
Chloé Cookin'Fun這次使用鹽麴來料理，讓肉質更為鮮美多汁，又不死鹹！作法十分簡單，大家一定要試試！
食材：豬五花肉(三層肉)、鹽麴、綜合香料、黑胡椒
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【簡單上手聚餐料理】鮮嫩多汁香草烤雞
覓編愛下廚家庭聚餐不知道要煮什麼好~快來學學烤全雞，讓你的料理成為大家搶食的對象!!有影片可以看唷!! https://youtu.be/D...
食材：全雞、食鹽、砂糖、檸檬、義大利香料、蒜頭、無鹽奶油、水、巴西利，義大利香料少許也可以、蒜末、紅蘿蔔、巴西利碎末、馬鈴薯、黑胡椒粉、小番茄、橄欖油、洋蔥
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白醬蘑菇雞肉義大利麵
小磨坊使用濃湯調製的白醬吃起來口感較清爽，完全推翻我們一般對白醬口味容易膩的刻板印象，很適合喜愛白醬卻怕膩的朋友。
食材：紅椒、黃椒、小磨坊 乳香玉米濃湯粉、蘑菇、小磨坊 鮮磨黑胡椒、洋蔥、小磨坊 義大利香料、雞胸肉、小磨坊 玫瑰鹽、鮮奶、起司粉、義大利麵(螺旋)、奶油、熱水
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洋蔥起司火腿吐司-パンの鍋（胖鍋）
パンの鍋（胖鍋）不想再吃白吐司，想要變化內餡口味，直接使用胖鍋六行程12麵包麵團，就可以做出不同的內餡變化，快來試試看^^ 我用的是パンの鍋製麵包...
食材：高筋麵粉、雞蛋+牛奶、義式綜合香料(果料盒)、砂糖、炒熟洋蔥、鹽巴、起司片、即發酵母、火腿、無鹽奶油、比薩起司、海苔粉
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奶油煎雞腿（無澱粉、低醣、生酮）
Wä低醣食事草飼奶油煎原型食物 簡單料理，輕鬆又美味❤️
食材：橄欖油、蒙特婁香料、洋蔥、無鹽草飼奶油（總統牌）、花椰菜🥦
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黃金亞麻籽香料吐司（生酮、低醣、無澱粉）
Wä低醣食事超簡單！ 香料你選自己喜歡的，有啥用啥 燕麥麩粉、帶皮杏仁、黃豆粉（都可以） 乾料、濕料混合靜置近烤箱 烤模：內徑22x底徑19...
食材：乳酪絲、黃金亞麻籽粉、帶皮杏仁粉、雞蛋、燕麥麩粉、橄欖油、起司粉、玫瑰鹽（或海鹽）、香料-紅椒粉/粗黑胡椒、香料-大蒜粉/義大利香料
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鹽麴法式燉菜
菇王新鮮的蔬菜伴隨洋蔥的香氣，在鹽麴的提味下，經由細火慢燉後，滿滿的法式風味撲鼻而來，bonjour ！一起來品嚐一碗法式的浪漫吧~
食材：番茄、洋蔥、黑橄欖、酸豆、茄子、青椒、紅甜椒、黃甜椒、菇類、菇王有機鹽麴、綜合香料、大蒜、月桂葉
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番茄湯
山居讀行細火慢燉 清甜微酸番茄湯
食材：小番茄、水、鹽、義大利香料粉、砂糖、橄欖油、薑片、泰式咖哩粉、月桂葉
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義式彩蔬珍珠麥沙拉
CH炎炎夏日,不想吃正餐 用象印悶燒罐(SW-FCE75),就可以完成好吃又營養豐富的鮮蔬沙拉!真是簡單又方便呀~
食材：小番茄、小黃瓜、橄欖油、紅黃椒、紅酒醋(依個人口味)、洋蔥、鹽、九層塔、黑胡椒、起司丁、檸檬汁、南瓜籽(烤熟)、墨西哥香草鹽、義式香料
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🍅茄醬燉肉丸
小毓の饗樂廚房🍳利用現成的普格義大利麵醬-番茄羅勒大蒜口味，讓燉肉丸變得輕鬆又簡單。搭配義大利麵或是焗烤也好好吃😋最受歡迎的派對料理真的非它莫屬了～
食材：豬絞肉、蒜頭、普格義大利麵醬-番茄羅勒大蒜、雞蛋、水、玉米粉、義大利香料、起司粉、鹽、鮮奶、黑胡椒粒
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起司肉醬千層麵 家常餐點。晚餐
Onon ☆英國煮婦手帳★【起司肉醬千層麵】自己做就是比較健康，用大量新鮮的蕃茄煮成的醬做千層麵，吃起來就是鮮甜不膩，煮婦也不知不覺吃光了一盤 😋
食材：千層麵、牛絞肉、黑胡椒粉、蕃茄、綜合義大利香料、紅蔥頭、蕃茄醬、Mozarella 起司、鹽
