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![[綠藤芽食譜] 花生醬香蕉精力湯](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/98736/7974e1e9885bd5f7.jpg)
[綠藤芽食譜] 花生醬香蕉精力湯
一寸鮮花生醬可以讓口感比較好，適合剛開始嘗試精力湯的人，且可以平衡寒涼性，若對花生過敏也可替換成芝麻醬或是其他堅果醬。如果喜歡有點甜味的...
食材：青花椰苗或紫高麗苗、無糖無鹽花生醬、香蕉、水
飲料冰品
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「飲料冰品」的零失敗食譜
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![[綠藤芽食譜] 花生醬香蕉精力湯](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
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多芒小丸子
Mia的廚房實驗台灣的夏天有芒果冰， 香港的夏天有 ~ 多芒小丸子！ 在香港堪稱人氣消暑甜品第一名！ 來來來 ~ 自己動手DIY，機票還沒訂好...
食材：新鮮芒果、冰鮮奶、煉乳、芒果冰淇淋、糯米粉、冷水
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自製『鮮奶茶』（排骨紅茶+高大鮮奶）
Lilian Lin莉莉安非常非常愛喝奶茶類～尤其獨愛珍珠奶綠，但不喝鮮奶哦！（怪人一個XD）But...一般的手搖奶茶，就算半糖了，還是喝完好口渴，...
食材：排骨紅茶、水、紅糖、鮮奶
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香濃爆表的自製芒果冰沙
Ringo炎炎夏日，來一杯清涼消暑的芒果冰沙，好不快活～自家製的芒果冰沙，不用擔心有的沒的化學添加物，只要加入少許鮮奶，平凡的芒果冰沙瞬間香...
食材：愛文芒果、鮮奶、開水
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珍珠拿鐵
時尚煮婦 Nico自己煮粉圓一點也不麻煩.有效利用電鍋不用顧爐火.，就能快速的做出好喝的珍珠拿鐵，搭配自製糖水(非市售高果糖漿)又香又濃
食材：市售乾粉圓、冰糖、立頓茶包、鮮奶
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抗寒暖身必學～2分鐘完成懶人版薑母奶茶
蘿瑞娜的瑞典主婦手札有位單身的女性朋友說自己住在台北的小公寓內，沒有廚房設備，就只有一台微波爐，寒流來或傷風感冒時想為自己弄點什麼來驅寒也使不上力。其...
食材：紅茶茶包、熱水、薑（薑汁1大匙）、煉奶、黑糖
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墨色春雨/ 仙草粉條甜湯
詩房菜MiNi Kitchen仙草粉條甜湯是台灣很傳統與普遍的甜品，也是我網路暱稱的由來，我將粉條的材料修改成由日本葛粉所製成的冬粉，讓口感上更滑順與細緻，最後...
食材：仙草、葛粉冬粉、紅糖、二號砂糖、水、桂花
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虎頭柑水果茶
忘憂草傳統用來壓神桌用的虎頭柑，因為口感太酸，經常僅供賞玩，年節一過便往垃圾筒丟 虎頭柑大變身~(煮成水果茶) 一壺香甜水果茶配上甜點,...
食材：紅茶包、虎頭柑、蘋果、砂糖包
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【健康飲品】草莓香蕉奶昔Smoothie
Mrs P's Kitchen炎炎夏日，喝新鮮水果調製而成的奶昔Smoothie，更健康更美味喔！只要將自己喜歡的新鮮水果打成果泥，再加點優格，那就成營養超豐富...
食材：香蕉、草莓、優格
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豆花
Beth只要豆漿、吉利丁粉2種材料，就可以做豆花，自己動手做成功率100%.
食材：全豆豆漿、吉利丁粉、原色冰糖、水
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自己也可以輕鬆省錢做出蜜桑葚+桑葚汁
ivy3隨著四月季節的到來，盛產的水果也悄悄在菜市場和拍賣網站出現，愛吃蜜餞的我開始學習為孩子和自己做愛吃的蜜餞，尤其最近又爆食安風波不斷...
食材：桑葚、紅砂糖、麥芽糖、水
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《玻璃罐料理》好適合野餐飲料的健康水果茶
黛小比上回我們去野餐時 我準備了水果茶 我覺得太適合當作野餐的飲料 跟大家分享一下我的做法
食材：你喜愛的水果切細丁、糖漬檸檬、無糖冰紅茶、蜂蜜、冰塊
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肉桂蜂蜜漬檸檬
珈常日々雜話曆國外盛行的減肥飲品，居家做一罐肉桂蜂蜜漬檸檬，溫水沖泡飲用有助於促進新陳代謝，冰水沖泡飲用則可以解夏日疲勞。 {珈常日々雜話曆} ...
食材：檸檬、蜂蜜、肉桂棒
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抹茶拿鐵
靖媽咪自己打的奶泡雖然不如昂貴機器打出來的細緻 不過也有60分了啦 只要使用好一點的日式抹茶粉 在家也能有星巴克享受喔~
食材：義式濃縮咖啡、牛奶a、日式抹茶粉、牛奶b、簡易式攪拌器或打蛋器
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🍹檸檬果凍水果蘇打🍹
Gin's Hand-Made新鮮水果加上檸檬果凍和沁涼的蘇打汽水，在夏日的高溫天氣下，真是一大享受。
食材：💛檸檬果凍💛、水、糖、檸檬汁、吉利丁片(3g)、芒果丁、蘋果丁、葡萄丁、芭樂丁、檸檬薄片(切成1/2)、雪碧(或是檸檬蘇打)、薄荷葉(可省略)
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維納斯的廚房
維娜斯「綠豆沙粉圓」 這是一道簡單的夏日冰品 沒有什麼特別的小撇步 靠的是經驗與電鍋而已
食材：綠豆、紅糖、水、波霸珍珠
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抺茶卡布奇諾
蜜塔木拉加入抺茶的熱奶泡，全面包覆香濃的咖啡，最後撒上黑糖和肉桂，每一啜都是至福享受。
食材：即溶咖啡粉、純抺茶粉、特濃牛奶、黑糖粉、肉桂粉
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芒果冰沙
一起愛台灣超簡單芒果冰沙做法大公開! 炎熱的夏天, 來一杯幸福的芒果冰沙吧! 夏天正值愛文芒果產季, 自己動手做芒果冰沙, 省錢衛生又清涼好...
食材：愛文芒果、冰塊、鮮奶、煉乳、砂糖
