雞蛋乳酪

巴斯克乳酪蛋糕

呂昇達老師配方 6吋固定圓模 1顆

食材：奶油乳酪、砂糖、玉米粉、雞蛋、動物性鮮奶油、新鮮檸檬汁

法式吐司起司三明治

剛搬新家，忙著整理家裡也懶得開伙 所以就簡單用個三明治吃嘍！

食材：吐司、起司片、火腿肉、黃芥末、奶油、雞蛋

(三款)韓式折疊飯糰(影片)

今天來做最近很夯的折疊飯糰，比較花時間的部分應該是備料，備完料後在海苔片上依序放上內容配料，輕鬆折疊3下就能快速完成一個具有飽足感...

食材：海苔片、起司片、鹽、蘿美、芝麻油、白飯、五穀飯、雞蛋、紅蘿蔔絲、蔥花、午餐肉、鮪魚罐頭、泡菜罐頭

❤️鮪魚玉米烤蛋❤️

想吃乳酪絲又好怕肥，只好搭配鮪魚玉米降低罪惡感😂 劉太太喜歡半熟蛋，所以沒有烤的很熟，小夥伴們可以依照自己喜歡的口味下去調整❤️...

食材：水煮鮪魚罐頭🐟、乳酪絲🧀️、義式香草🌿、玉米粒🌽、番茄醬🥫、洋蔥🧅、胡椒🧂、雞蛋🥚

【鮮奶版】巴斯克乳酪蛋糕

哈囉各位父親節過的怎麼樣呢，因為上個禮拜忙著做父親節蛋糕就沒時間上傳更新新食譜了，今天來分享這款近期超夯的巴斯克乳酪蛋糕，算是一個...

食材：奶油乳酪、鮮奶、低筋麵粉、砂糖、雞蛋、檸檬汁、香草精（可以省略）

炭烤雞腿蔬菜蛋餅捲

餅皮的好處就是可以亂捲 百搭

食材：厚餅皮、雞蛋、碳烤雞腿肉、起司片、小黃瓜、番茄醬、芥末醬、植物油、萵苣絲

爆漿起司雞排

簡單備料，稍微醃製後，雞胸肉水潤不乾柴，炸起來好好吃

食材：雞胸肉、洋蔥碎、起司片、雞蛋、蒜末、米酒、鹽、糖、太白粉、麵包粉、玉米粉、水

巴斯克乳酪蛋糕 【微糖鮮奶版】

巴斯克乳酪蛋糕作法非常簡單，只要把材料攪一攪就可以輕鬆完成。做好的蛋糕切塊後放冷凍，要吃的時候稍微解凍幾分鐘，就能享用口感綿密，類...

食材：奶油乳酪、糖、雞蛋、牛奶、中筋麵粉 (過篩)、玉米粉(過篩)

法式鹹派 Quiche

Quiche是法國傳統美食，主要是用雞蛋牛奶和鮮奶油製成，再加入喜歡的食材，我這裡用現成的酥皮當作派皮簡單又快速。

食材：雞蛋、牛奶、鮮奶油、培根、洋蔥、波菜、起士、鹽、糖、黑胡椒、酥皮、奶油、麵粉

德州香腸三明治

看了很多喜歡的youtuber 做了這款紙包三明治，不但外觀可愛，吃起來也是有大大的飽足感，感覺都給孩子帶去當早餐，或是去野餐都很...

食材：吐司、雞蛋、芥末籽醬、生菜（高麗菜）、美乃滋、起司、番茄醬（可省略）、德州香腸

韓式部隊鍋-省錢吃好料 全部丟進去就對

防疫期間餐廳都沒開，星期五下班後好想吃韓式料理！ 所以想到來做做看韓式部隊鍋，順便配韓劇，真的很簡單好吃又便宜，感覺可以開店了～...

食材：韓式辣醬、糖、洋蔥、醬油、蔬菜、雞湯、薑末、肉、開水、蒜末、韓式年糕、泡菜、雞蛋豆腐、熱狗和火腿、韓國泡麵、起司片

香蕉核桃起司麵包

香蕉要挑選熟一點的，香味會更加濃郁！

食材：高筋麵粉、香蕉、糖、鹽、奶粉、牛奶、雞蛋、水、酵母、奶油、核桃、高熔點起司丁

減醣料理-🍕花椰米披薩（無加粉）🥦

食材：起司粉（自行調整）、雞蛋、番茄糊、花椰米、肉醬、義大利香料、起司絲、蝦仁、番茄、洋蔥

拉絲乳酪鬆餅（超簡單）pancakes

非常好吃的pancake 口感跟一般的鬆餅不一樣喔！ Q彈Q彈 做法超簡單的 一定要試試看啊！ 人見人愛的^^

食材：乳酪絲、雞蛋、蜂蜜、低筋麵粉、水果（可不加）、酵母粉（可不加）

抹茶紅豆千層蛋糕

千層蛋糕真的是一個雖然簡單、但是步驟很繁瑣的一個點心, 每一片可麗餅麵皮都要有耐心地用小火來煎, 然後切水果之後再組裝。而抹茶跟紅...

食材：市售蜜紅豆、奶油乳酪起司抹醬、高筋麵粉、上白糖、蛋黃、雞蛋、細砂糖、抹茶牛奶、低筋麵粉、融化的無鹽奶油、低糖豆乳、香草莢粉、紅高粱酒-可省略

薯饼蛋饼

食材：中筋面粉、木薯粉、薯饼、冷水、起司、盐、鸡蛋、葱

熔岩蔥蛋

方便快速營養加分

食材：蔥、雞蛋、鹽、起司片、胡椒粉