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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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一片烤吐司加上奇異果酪梨醬,輕輕鬆鬆就讓早餐變營養了!
食材:小顆酪梨、奇異果、蜂蜜、沙拉、鹽巴、香蒜粉、蒜頭
偷個週末悠閒早晨 來個簡易的酪梨沙拉麵包 有飽足有營養 操作簡單又快速 也留給自己享受ME TIME早晨時光 吃飽後又有體力面對忙...
食材:酪梨、海苔酥、小麵包
炎炎夏日,早上起床總是沒有食慾沒有胃口! 那就來做個吃起來清爽看起來又療癒的雲朵泡泡酪梨吐司
食材:吐司、蛋白、蛋黃、檸檬汁、酪梨、玉米
炎炎夏日來道涼拌料理清爽又美味。無論是淋上蒜泥醬或五味醬都很搭唷!
食材:酪梨、嫩豆腐、蒜泥、皮蛋、醬油膏、水、糖
金目鱸魚排沒骨頭安全方便吃,很適當做漢堡。
食材:滿福堡、金目鱸魚排、櫛瓜、雞蛋、鹽、黑胡椒粒、酪梨油、天時冷凍黑醋栗、天時冷凍藍莓、天時冷凍草莓
這道沒有澱粉及奶製品;不但控醣又適合乳糖不耐症的朋友;May姐沒想到豆漿和豆包和鮭魚一起料理很對味餒~加上豆包絲意外的有義大利麵的...
食材:去刺鮭魚肉、豆包、鹽、豆漿、米酒、葱花、白胡椒粉、赤藻糖、洋蔥、蒜末、黑胡椒粗粒、酪梨油
埔里的芋頭米粉滋味自己在家簡單做,鮮魚頭跟大甲芋頭一起煎香加水熬煮,15分鐘就有濃郁鮮魚白湯跟入口即化綿密芋頭。
食材:大甲芋頭塊、炊粉、鮮魚頭(熬湯用)、台灣乾香菇、老薑片、台灣油蔥酥、青蔥、青菜(大陸妹)、酪梨油、白胡椒粉、鹽
清爽的大黃瓜壽司, 炎炎夏日不用開火! 同時也可以是清冰箱料理, 適合一起吃的蔬菜都可以~ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜...
食材:大黃瓜、紅椒、酪梨、起司條
為了想吃酪梨但不知道怎麼吃酪梨 而煩惱的人所寫的 酪梨超營養超健康 酪梨的吃法 有鹹的 有甜的 有喝的 妳/你想怎麼吃?!
食材:酪梨、醬油、哇沙米、蜂蜜或砂糖、牛奶、布丁
前幾天第一次買酪梨 酪梨成熟後試著製作不同但又好喝的酪梨果汁
食材:酪梨、統一布丁(我買大杯)、牛奶
平價的豆芽菜,蔥蒜辣椒爆香點上果醋滋味升級,回溫的季節特別開味爽口。
食材:豆芽菜、蒜瓣、蔥白、乾辣椒、天時野櫻莓果醋、鹽、酪梨油
前幾天第一次買酪梨 酪梨成熟後試著製作不同但又好喝的酪梨飲品
食材:酪梨、黑豆漿、蜂蜜
沒有骨頭的鱸魚排吃起來安全方便營養也好,鮮凍漁獲鮮度可靠採買方便,食材新鮮簡單紅燒就是美味。
食材:金目鱸魚排、青蔥、素蠔油、老薑片、白胡椒粉、酪梨油、米酒、烏醋
食材:酪梨、洋蔥、黑胡椒、雞蛋、鹽巴、蘿勒乳酪麵包、檸檬、辣椒粉
看到別人少油的作法,心血來潮來試試,味道蠻濃郁的,很適合嚐鮮~
食材:洋蔥、鴻禧菇、九層塔、里肌肉、酪梨、義大利麵、大蒜、起司、奶油大蒜醬、水、橄欖油、堅果
劉太太得到了一顆好大顆的酪梨🤣 昨天拌了蜂蜜和柑橘吃了一些,今天來做成吐司吧❤️ 這次食譜用優格取代油脂量較高的沙拉醬,比較清爽...
食材:無糖優格或水果甜優格🥛、小型酪梨🥑、胡椒🧂、水煮蛋🥚、鹽🧂、起司片🧀️、吐司🍞
昆布鹽真的很好用,這次參考網友的食譜, 拿昆布鹽來 拌小番茄、酪梨, 小番茄、酪梨的量我都是很隨意添加, 心得:我個人比較偏好 ...
食材:小番茄、酪梨、昆布鹽、香油、柴魚片、白芝麻
口感非常豐富,且重要的是在營養價值的表現上絕對是相當均衡,也能攝取足夠的蛋白質,是一道很合格的減脂料理!
食材:雞里肌肉、蘿蔓生菜、x、墨西哥餅皮、y、z、酪梨、雞蛋、番茄