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麻婆豆腐
Etta Jian食材：雞蛋豆腐、絞肉、辣豆瓣醬、蒜頭、醬油、蔥、味醂、薑、清酒、花椒粒、水、食用油、白胡椒粉
辣料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「辣料理」的零失敗食譜
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咖哩金針菇五花肉捲
好奇煮婦金針菇熱量極低且有今天吃明天馬桶見的特性，經常在火鍋中出現。今天用牛五花肉片捲金針菇，再佐以S&B金牌辣味咖哩塊和特製咖哩...
食材：S&B 金牌咖哩塊大辣、S&B 特製咖哩粉、豬五花肉片、金針菇、蔥花、蒜頭、辣椒、水、花椰菜
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【素食料理】素食麻婆豆腐
R.L. 料理研究室今天繼續分享素食料理 這次用素絞肉來做麻婆豆腐 不一樣的是我還加了一點豆干提升口感 做法跟一般的麻婆豆腐差不多 辛香料的部分考量...
食材：OMNI 新豬肉(絞肉)、嫩豆腐、辣豆瓣醬、豆干、醬油、薑、米酒、辣椒粉
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四季豆版蒼蠅頭
兔寶媽咪御廚坊鹹香下飯、簡單好上手
食材：豬絞肉、四季豆、辣豆瓣醬、醬油
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辣辣螞蟻上樹
米果好吃的螞蟻上樹 帶便當的好菜色 很下飯呢！
食材：辣椒、雞肉碎、木耳、雞肉塊、冬粉、米酒、醬油、鹽巴
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香辣紅酒燉牛肉
沙先生料理製作過程：https://youtu.be/OuPLN0eL3OU #紅酒燉牛肉 #法國料理 #沙先生 介紹這道很好拌飯的料理 每...
食材：牛腩，牛𦟌、紅酒、番茄膏、洋蔥、小辣椒、甘筍、蒜頭、乾蔥
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蒜辣醃蛤蠣《鹹蛤》
懶人下廚Milkie不小心買太多 想趁新鮮煮完就來醃蛤蠣吧 香辣夠味超配酒
食材：蛤蠣、蒜頭、薑、辣椒、醬油
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飯糰丸子(章魚燒烤盤料理)
廣達香飯糰丸子這種美食是將傳統的飯糰結合蛋，呈現出獨特的口感和美味。不僅簡單易做，而且口感豐富，非常適合當做早餐，不論是小孩還是大人，都...
食材：白飯、雞蛋、料理油、永偉玉米粒罐頭、鹽巴、廣達香扣肉罐頭、胡椒粉、辣紅燒牛肉罐頭、番茄醬、廣達香優質純肉鬆
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南洋風味辣烤雞翅～氣炸烤箱料理
幸福彤話新鮮雞翅與南洋風味醬一起醃漬後 使用氣烤箱來烘烤 香嫩微辣的南洋風味雞翅，超好吃！ 喜歡烤雞翅的你/妳，一定不要錯過這道美味料理～...
食材：新鮮雞翅<可以分二次>、醬油、氣炸烤箱、糖、烘焙紙、米酒、黃金南洋風味醬小辣
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氣炸咖哩雞肉串
廖芬芳想到烤肉串就聯想到新疆，以新鮮的肉品直烤，撒上鹽、孜然、辣椒粉，香料的鹹香味即為燒烤串。在這以雞腿肉塔上「S&B天然純素咖...
食材：去骨清雞腿、雞蛋、S&B天然純素咖哩中辣、米酒、水、S&B BURRY咖哩粉、酪梨油
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蠔油香菇雞 / 家常菜
Amy's Kitchen無骨雞腿排備料方便也討喜，乾香菇低熱量高蛋白是高膳食纖維的好食材，加蠔油醬燒下飯好吃😋。
食材：無骨雞腿排、埔里冬菇、蠔油、老薑片、白胡椒粉(不吃辣可省略)、辣椒(不吃辣可省略)、黑胡椒粒(不吃辣可省略)、洋蔥(配菜可依喜好)、玉米筍(配菜可依喜好)、油
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薑汁燒肉
Wendy Chen濃郁的醬汁淋在白飯上簡直就是幸福的味道。
食材：豬梅花肉片、小型洋蔥、薑末、蒜末、薄鹽醬油、味啉、微甜白酒、辣豆瓣醬
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控醣人生的幸福享受│無澱粉蚵仔煎
May 姐健康台味控醣的人生要吃的幸福才能長長久久～豐原廟東的蚵仔煎這道美味小吃，澱粉、糖太多我無法大口大口吃！只好想辦法做出低碳相似口感和味道～哇...
食材：蚵仔、蛋、洋車前子粉、韭菜、鹽巴、味增醬、小白菜、白胡椒、辣豆瓣醬、豬油、香油、無糖花生醬、水、赤藻醣、無糖醬油、蒜泥
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低碳 低DGI食譜|牧羊人派|低卡餐
米林香&黃正宜低卡餐不同於傳統的牧羊人派，上層以大胃王飯取代馬鈴薯泥，不但可以降低淨碳水，同時大胃王飯本身已經呈現泥狀又已經有基礎調味，可以快速取代馬...
食材：米林香|大胃王飯|微生酮、米林香|義式辣雞肉丸|生酮、雞胸肉、洋蔥、牛番茄、紅蘿蔔、無糖優格、起司片、黑胡椒粉、義大利香料、清水、薄荷葉(裝飾用)
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竹筍燒雞
Amy's Kitchen無骨雞腿排備料方便，綠竹筍清甜好吃，竹筍先炒香再燒滷雞腿排，作法簡單又營養美味，防疫在家自煮管理很適合可以試試 。
食材：綠竹筍、無骨雞腿排、醬油、青蔥、白胡椒粉、蒜頭、黑胡椒粒（不吃辣可省略）、辣椒（不吃辣可省略）、米酒（可用水替代）
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「一道菜變一餐」麻婆豆腐
Amy's Kitchen自己想的「一道菜變一餐系列」 做一道餐搞定一餐，簡單省事 沒有最懶只有更爛，一起懶散🦥
食材：豬絞肉(買梅花豬肉現絞)、家常豆腐、喀極辣辣豆瓣醬、老薑末、醬油或素蠔油、蒜末、米酒或開水、蔥末、太白粉或玉米粉、油
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無水蔬菜咖哩
彭布丁最近很流行無水咖哩，算是懶人的一大福音，不過我稍微調整一下配方，讓做法比較適合我家小朋友愛的口味，歡迎大家也來試試看 ^_^
食材：雞腿肉（無骨）、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、牛蕃茄、茄子、南瓜、咖哩塊（甜味或中辣）、高湯水
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(泰式東北料理)鮮蝦綜合辣蔬菜湯
珍妮花這道鮮蝦綜合辣蔬菜湯(แกง เลียง),加了很多蔬菜,不油膩,有濃濃的蝦味,因為是一道經典泰北(Isan)菜,口味偏辣,跟著這...
食材：朝天椒、白胡椒、蝦仁、蝦醬、南瓜、魚露、蝦米、絲瓜、糖、生蝦肉、玉米筍、水、泰式草菇、檸檬羅勒
