超簡單料理

超簡單懶人韓式泡菜起司炒飯

安魯魯很愛韓式料理沒辦法去韓國的日子，就只好自己下廚！ 超簡單的韓式泡菜起司炒飯，5分鐘搞定上桌，還可以當隔天中午便當。吃起來香辣...

食材：白飯、韓式泡菜、蛋、瑪札瑞拉起司片、海苔酥、鹽、油

海味培根高麗菜~超簡單便當菜

第一次買sugarloaf，比一般高麗菜嫩，只需一點油用蝦米炒過之後自然鮮甜，是可以快速完成又美味的便當菜！

食材：sugarloaf或高麗菜、蝦米、培根、蒜頭、鹽、辣椒

超簡單翻糖蛋糕～超市零食大變身兒童節特輯

兒童節快要到了～ 這款甜點可以跟小朋友同樂， 一起捏塑可愛又簡單的小動物唷～ 如果沒有小朋友，找個假日做點可愛的小東西， 真的是超...

食材：棉花糖、糖粉、蛋黃派、巧克力消化餅、大波露巧克力

玉米蘿蔔番茄湯～超簡單清爽夏日電鍋湯品～

食材：玉米、白蘿蔔、鹽巴、牛番茄、芹菜、洋蔥

新手零失敗！超簡單低醣巧克力

超簡單的低醣巧克力 用天然代糖取代白糖可減少很多空熱量跟碳水比例，吃起來更無負擔！ 我們有拍成影片，歡迎來看～ https://...

食材：無糖可可粉、赤澡醣醇、椰子油

超簡單肉燥

學妹傳授的食譜😅 食材看起來很多，不過其實做起來相當容易！

食材：絞肉、香菇、醬油膏、蒜末、醬油、油蔥頭、白胡椒、油、蠔油、米酒、冰糖、味霖

超完美日式溏心蛋🍳零失敗必成功✌

所謂的溏心也就是尚未凝固像熔岩般晶瑩剔透的蛋黃，加上已滲透甘甜透香的醬汁蛋白，是不是衝動的想立馬塞進嘴裡，這時來碗拉麵誰受的了啦🤗...

食材：雞蛋、滷肉剩餘滷汁（可省略）、醬油、味醂、米酒或清酒、開水、蒜末、八角、五香粉

「不能再簡單了」超低熱量優格慕斯280卡

真的不能再簡單了，拌一拌就可以，而且它的變化無窮無盡。 關鍵是熱量很低。 配方量可以做一個4寸圓模。 也可以隨意裝在任何可以密封的...

食材：優酪乳、黑豆粉/黑芝麻粉/奶粉、黑芝麻（可略）、牛奶、吉利丁片、零卡糖

香菇雞腿湯（超簡單）

新手人妻急速上手家常菜。

食材：雞腿、乾香菇、薑片、康寶鮮味炒手（原味）

超簡單Saika米醋文旦沙拉

中秋前後正是文旦最美味的季節，加上Saika蜂蜜米醋能量飲，酸甜滋味，消暑解膩。

食材：文旦、紅柚、Saika蜂蜜米醋能量飲

✨✨超簡單高麗泡菜✨✨

爽脆可口，略辣，開胃。

食材：梨山高麗菜、鹽（醃製高麗菜至軟化）、水（清洗高麗菜上的鹽分）、蒜頭、辣椒醬、白醋、水果醋、糖

萬用鍋 超簡單 美味紅燒牛肉麵

食材：牛腱、紅蘿蔔、蒜頭、薑、青蔥、洋蔥、八角、月桂葉、紅胡椒粒、滷包、醬油、味霖、米酒、香油、豆瓣醬

超簡單便當料理-洋蔥雞腿

煩惱便當菜要帶什麼嗎？ 這道洋蔥雞腿很適合帶便當哦 而且作法超簡單 即使是新手也完全沒問題的！

食材：去骨雞腿肉、洋蔥、醬油、米酒、蒜頭

手捏迷你醬燒漢堡排-超簡易便當菜

簡單又方便的百搭醬燒迷你漢堡排，鹹香入味的下飯好料理，小孩掃光便當沒煩惱XD 有關料理更詳細的介紹請到布魯家的開心廚房： htt...

食材：豬絞肉、洋蔥丁、醬油、麵包粉、番茄醬、胡椒鹽、黑胡椒、米酒、蛋

超簡單巧克力冰淇淋(只要三材料)

超簡單巧克力冰淇淋,健康無罪惡感 無須冰淇淋機

食材：熟香蕉、無糖可可粉、花生醬

超簡單白灼沙蝦

海鮮店新鮮先燙的白灼蝦,在家也能輕鬆料理! 材料很省,食材新鮮就可以出好菜!

食材：沙蝦、蔥、米酒、薑、砂糖、鹽巴、香油

超簡單電鍋魚粥(發奶食譜)

顧小孩分身乏術但要哺乳又無法隨便亂吃填肚，這道超簡單魚粥，可發奶又不用花時間顧火，甘甜的滋味好比健康煲湯，最適合哺乳媽咪。

食材：大白菜、魚片、生米、開水、玉米