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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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早安 舒暢 彩虹營養 蔬果579 輕食
食材:無糖豆漿、熟麥片、香蕉、水、哈蜜瓜、紅蘿蔔、蘋果、高麗菜、牛蒡、山苦瓜、美生菜、小黃瓜
補充豐富的蔬果營養,每天一盤彩虹沙拉,讓身體清爽均衡一下!
食材:花椰菜、杏鮑菇、芥末籽醬、小黃瓜、黑胡椒粒、紫高麗菜、蘋果醋、黑橄欖、橄欖油、玉米粒、紅石榴、烤杏仁片、蛋
吃膩台式的涼麵了 就換個口味吧! 看韓劇的時候 會看到他們吃一種麵 湯汁裡面還加冰塊 上網查了一下做法 發現蔬菜量不太夠 主要是大...
食材:蘋果、蕎麥麵、洋蔥、雞胸肉、小黃瓜、韓式泡菜、鴻喜菇、雞蛋、蒜頭、芝麻、日式柴魚醬油、豆漿、牛奶、鹽(豆漿)、鹽(鴻喜菇)
因為給兒子吃所以選擇使用白米,作好可以放在保鮮盒裡之後和副食品一起蒸口感也不會變差喔! 可以做不同尺寸和放上可愛造型小叉子讓寶寶...
食材:紅蘿蔔、洋蔥、白米、絞肉、菠菜、香菇、小蕃茄、大黃瓜、蘋果、有機昆布醬油
沙拉完成後,可以少成一道菜,或是把義大利麵燙熟,放涼,混合,做成冷盤。再者,也可以夾在麵包裡,或放在法國麵包上,都非常適合。
食材:馬鈴薯(小顆)、紅蘿蔔、胡椒、小黃瓜、鹽、蘋果、沙拉醬、水煮蛋
鹹口味的優格感覺有點奇怪,魚露的臭味也讓人退避三舍!但小黃瓜的生味和優格的奶味中合之後,微鹹的滋味加上黑胡椒粒的香味和魚露的鮮味一...
食材:無糖優格、小黃瓜、魚露、蘋果(中)、巴西里、鹽、黑胡椒、飲用水(調整濃度)
小黃瓜涼拌, 加了蒜頭又怕小妞們不敢吃, 改一下用梅子來代替, 另外加上蘋果多了果香味, 材料簡單好操作, 重點是味道也不賴哦!
食材:小黃瓜、辣椒、蘋果、梅子、清醋、糖、鹽
不用用到油鍋,也很好吃的咖哩。
食材:洋蔥、紅蘿蔔、蘋果、咖哩塊、肉塊、小黃瓜、糖、醋、鹽
附上做法連結 https://www.youtube.com/watch?v=BY0CHOSYoKc&edit=vd
食材:小黃瓜、蘋果、馬鈴薯、水煮蛋、沙拉醬、水果、優酪乳
夏天沒食慾,想吃一些清爽的東西,或是沒時間煮菜,蔬菜沙拉就是個方便的選擇。準備一些安心的有機蔬菜,淋上適量的紫蘇籽油,給身體補充豐...
食材:萵苣、芝麻菜、紫蘇籽油、小黃瓜、黑胡椒、彩椒、蘋果、玉米粒(蒸熟後用小刀切下來)、地瓜、乳酪絲、綜合湖鹽堅果、吐司丁
不想做晚餐,來點沙拉吧~
食材:紅蘿蔔、小黃瓜、馬鈴薯、地瓜、蛋、蘋果、吐司、美乃滋
在皮蛋豆腐裡面加入蔬果,看似奇怪,但是吃起來完全無違和感啊! 可以吃到蔬果的清爽,又可以吃到帶點鹹的皮蛋豆腐~真是夏天開胃的好料理...
食材:皮蛋、豆腐、肉鬆、小黃瓜、蘋果
清爽口味,適合當開胃前菜~
食材:螺旋麵、洋蔥、檸檬、小黃瓜、橄欖油、番茄、黑胡椒、鮪魚罐頭、蘋果
雖然才五月,但是天氣已漸漸的熱起來。沒有油煙又簡單的豬肉捲,是炎炎夏日的消暑好料理!
食材:豬五花薄片、小黃瓜、蘋果、檸檬、紅蘿蔔、芝麻醬、花生醬、醬油、檸檬汁、鹽巴、煮豬肉的水
因為對酸黃瓜的狂愛,研究了很多食譜,還有去超市拍罐子上的材料,自己最後整理出了這罐酸黃瓜。 味道好喜歡,一個很溫潤的酸酸好滋味。 ...
食材:小黃瓜、鹽、HEINZ亨式蘋果醋、白葡萄酒(不甜的)、砂糖、紅辣椒、月桂葉、小茴香、蒔蘿籽、百里香、迷迭香、胡椒粒
夏天有時吃不下飯 來碗清涼沙拉 ㄧ樣營養滿分喔 用電鍋省時快速
食材:紅蘿蔔、小黃瓜、火腿片、雞蛋、馬鈴薯、蘋果、沙拉
炎炎夏日沒有胃口,丸文小編要教大家用丸文魚鬆製作爽口的魚鬆料理---越南春捲裹魚鬆,這道魚鬆料理食譜美味又開胃,而且熱量很低,是最...
食材:越南春捲皮、丸文旗魚鬆、蘋果、芭蕉、小黃瓜
超簡單食譜,對於沒時間煮飯的通勤者來說非常簡單又省時哦🎃 快一起來動手做做看👍🏻
食材:南瓜、蛋、小黃瓜、蘋果、牛奶、鹽