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懷舊低碳酒家菜│魷魚螺肉蒜
May 姐健康台味這道湯品在一些懷舊的餐廳裡面仍然很受歡迎， 我真的是很喜歡又懷念這個味道。 想說如何把它改造成低碳模式，以筍子跟排骨為湯底，就可以...
食材：魷魚、螺肉罐頭、黑胡椒、五花肉、白胡椒、排骨、鹽、筍子、米酒、乾鈕釦菇、醬油、金鉤蝦、赤藻糖、青蒜、水、芹菜、紅蔥頭
肉料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「肉料理」的零失敗食譜
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漢堡肉三明治
Syouei食材：牛絞肉、洋蔥、麵包粉、牛奶、雞蛋、鹽、黑胡椒、肉荳蔻 (可省略）
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咖哩雞肉麵_參考詹姆士
Della的料理筆記👩🍳今天來煮咖哩，除了紅蘿蔔和馬鈴薯，想換個吃的方式！將家裡有的菜加一加就很豐富了呢❣️
食材：雞肉、洋蔥、秋葵、玉米筍、金針菇、咖哩塊、麵、蛋
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烤叉燒肉/鹽麴肉
小翰爸當主餐或是下酒都很棒
食材：梅花肉、鹽麴、味噌、紅麴醬、蜂蜜、蒜末、油膏、醬油、砂糖、薑末、五香粉
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川式小炒肉
GREENIS 格麗思食材：精五花肉、糯米椒、主鍋、辣椒、十字刀頭/炒菜刀頭、蒜片、網籃、薑片、豆鼓、醬油
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純天然🌿火龍果香蕉水果捲🍌
Cindy的享食天堂🌈低溫長時間烘烤保留水果🍐本身的營養素，也是最天然🍃無添加的零食哦！市售水果軟糖通常都加了香料🍬，孩子吃多真的很不健康🌳，媽媽只好...
食材：紅肉火龍果、香蕉
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咖哩
沐熹家常料理
食材：蘿蔔、馬鈴薯、鹽巴、五花火鍋肉、雞粉、爪哇咖哩塊、水
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蔥香火腿花捲
黃二姐美食蔥香四溢的火腿花捲，外觀層次豐富，口感柔軟鹹香，十分美味。做法簡單，食材易得，你也快來試試吧！ ⏰烹飪時間：20分鐘（不含發酵時...
食材：水、速發酵母、細砂糖、中筋麵粉、植物油、蔥花、火腿或午餐肉（切小丁）、鹽
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蒸瓜仔肉
噪咖其實很有趣🙂鹹甜鹹甜超下飯～挑嘴的小孩立刻加白飯
食材：絞肉、大茂黑瓜、米酒、醬油、胡椒、太白粉、香油
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酥皮小菲力
雲兒清冰箱裡放了很久的酥皮，突然想來試試有名的威靈頓，但是又懶得買齊食材，順便清冰箱，從原料到製程隨意調整，相信成品絕對不是威靈頓所以...
食材：酥皮片、小菲力（腰內肉、杏鮑菇、全蛋液、黑胡椒粉、葡萄籽油、鹽、糖、蒜頭末、網狀酥皮片
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家常紹興控肉（萬用壓力鍋）
🌼 Sedna 夏廚了陪心廚房喜歡蔬菜和北海道昆布的旨甜味融合在控肉裡，醬油的豆香和紹興酒能將五花肉燉煮地更柔軟，鹹甜呀~鹹甜~昧休甜昧休鹹的家常紹興控肉，每次...
食材：五花肉條、北海道昆布、減鹽醬油、白蘿蔔、味霖、大黑豆干、白胡椒粉、白煮蛋、紹興酒、蔥、蒜頭
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糯米椒炒肉
懶惰人的快速上菜糯米椒不會辣，炒過之後香氣十足
食材：糯米椒、豬肉（五花或里肌皆可）、蒜頭（爆香用，可省略）、胡椒粉、鹽巴、米酒
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養樂多滷肉
黃珮懿做法簡單的白飯殺手，真的多扒了幾碗飯
食材：三層肉、薑片、養樂多、蔥、醬油、米酒、水、八角
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超簡單-千層肉
Phoebe & Mama今日菜單-超簡單千層肉 https://youtu.be/pBt6Y_O_8qc 這應該是快速版的燉肉，把食材都切成片，看起來...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、醬油膏、豆腐、麻辣醬、五花肉、油、蔥、花椒、蒜頭、熟水、薑
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糯米椒鑲（香）肉
Charlotte糯米椒平常總是炒大雜菜時混著炒，想灌入絞肉，糯米椒太細又麻煩又懶惰。 於是對半切，去籽後用塗奶油的刀將絞肉抹進去凹巢，煎到肉香味出...
食材：糯米椒、绞肉、紅蘿蔔、蒜末、蛋白、玉米粉、豆瓣醬
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蕃茄肉燥（香菜）
Jia Jia番茄與香菜碰撞出 香香酸酸甜甜的滋味 超級下飯 喜歡吃香菜跟番茄的朋友們 可以多吃一碗飯嘍~ 加上辣椒增加口感~ 朋友教的拿...
食材：絞肉、番茄、香菜、辣椒（可不加）、醬油、黑胡椒、白胡椒
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止咳平喘湯(龍脷葉鱷魚肉湯）
潮媽教煮今天想分享一款適合轉季天氣喝的湯水，一到轉季，時冷時熱，很多人都容易有氣管敏感的情況出現，今天介紹這款湯水，大部分材料都針對呼吸系...
食材：龍脷葉、鱷魚肉乾、瘦肉、蛇果(蘋果）、陳皮、乾百合、無花果乾、南北杏、蜜棗、水
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一鍋兩種吃法🍚爌肉飯& 刈包
Subi一鍋到底，兩種吃法
食材：三層肉、薑、蔥、辣椒、蒜頭、二砂糖或冰糖、薄鹽醬油、開水、五香粉、月桂葉
