耐蒸便當菜

馬鈴薯玫瑰🌹氣炸版

星期日下午 老公吃完昨天做的香蕉蛋糕 突然說想吃個鹹的 可愛嬌妻立馬看看冰箱的食材 做成這道簡單的馬鈴薯玫瑰🥔🌹 馬鈴薯為主要...

食材：馬鈴薯（小顆就要2顆）、雞蛋🥚、起司片、火腿、黑胡椒、海鹽、義大利香草粉、鮮味炒手（可放可不放）

家常滷肉

食材：梅花肉、白豆乾、冰凍菱角、蒜頭、紅冰糖、醬油、米酒、熱開水、橄欖油

特福鮮呼吸電子壓力鍋-白蘿蔔雞腿藥膳湯

因為加入特福鮮呼吸萬用鍋，所以特別想試試這個鍋子的功能，真的超棒

食材：藥膳藥材、水、鮮味炒手、米酒、海鹽、帶骨雞腿肉、白蘿蔔

蛤仔燜杏鮑白菜

【蛤仔燜杏鮑白菜】▪️1437 鮮甜美味的燜菜…營養豐富唷 影音食譜：https://youtube.com/shorts/E2...

食材：杏鮑菇、白菜、蛤仔、蒜末、蔥段、辣椒、鹽、米酒

[一鍋到底] 紅酒燉牛肉

先炒再燉，用紅酒燉煮，牛肉變得非常軟嫩，搭配洋蔥、蕃茄、紅蘿蔔、杏鮑菇、馬鈴薯等食材，口感層次更豐富；義式香料和月桂葉讓這道料理更...

食材：板腱牛、洋蔥、蕃茄、紅蘿蔔、杏鮑菇、馬鈴薯、紅酒、水、義式香料、月桂葉

秋葵山藥炸雞丼

加了山藥泥，丼飯的口感更滑順~ ❤♡Like us on FB♡❤  www.facebook.com/3sisters888

食材：秋葵、罐頭玉米粒、日本山藥、蔥末、香油、萬家香鰹魚露、炸雞塊

日式杏鮑菇

食材：杏鮑菇、松露醬油、白糖

家常菜-番茄炒蛋

我是愛料理袋鼠！絕對不是料理鼠王喔🦘 這道菜是我從小吃到大的一道獨特料理 雖然說在外面便當店幾乎都買的到 但我爸的獨特做法 讓我...

食材：牛蕃茄、雞蛋、番茄醬

紅燒金針菇豆腐

食材：板豆腐、金針菇、醬油、蒜頭、米酒、蔥、水

南瓜杏鮑菇 / 家常菜

南瓜跟杏鮑菇都是營養的好食材，簡單蒜燒食材原味是天然好滋味。

食材：南瓜、杏鮑菇、蒜頭、鹽巴、黑胡椒粒、油

花椰菜玉米筍~簡單快速健康料理

花椰菜搭配香脆玉米筍，健康低油好吃又快速的料理

食材：花椰菜、玉米筍、蒜頭

菠菜炒蛋/10分鐘/家常菜

菠菜富含維生素C，葉黃素及抗氧化，能幫助消化、保持腸道健康，與雞蛋相搭配非常適合。

食材：菠菜、雞蛋、鹽、油、蒜

杏鮑菇炒高麗菜

食材：高麗菜、杏鮑菇、鹽巴

增強免疫力的蔥雞湯

食材：雞腿塊、蔥、杏鮑菇、蒜、香菇、鹽巴

紅蘿蔔炒蛋

我跟寶寶都喜歡吃這種偏大塊的蛋，半凝固後再炒散，蛋味十足☺️

食材：紅蘿蔔、雞蛋、鮮味炒手、油、蒜頭

四季豆辣炒雞丁

夏天到了，在家又不知道吃什麼嗎? 為大家推薦一道清爽簡單的料理~

食材：雞胸/雞腿肉、蒜頭、辣椒醬、四季豆、水

柴魚醬油秋葵

秋葵，台灣每年５至９月盛產。它的黏液含有果膠，可幫助腸胃道蠕動，也可附著在胃黏膜上，保護胃壁。秋葵也是降三高的好食材，除了可降血壓...

食材：秋葵、柴魚、鹽、醬油、橄欖油