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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
亞麻仁籽油料理—超級綠拿鐵
曉曉寶貝每天早上來一杯綠拿鐵 不僅可以補充營養 還能讓腸道更健康喔！ 冷壓初榨的健康好油 東和製油亞麻仁籽油：https://reurl...
食材：青江菜、香蕉、蘋果、水、亞麻仁籽油
綠拿鐵
47 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「綠拿鐵」的零失敗食譜
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綠拿鐵纖活飲～BOSO鮮萃纖慢磨機
幸福彤話早上來一杯健康綠拿鐵纖活飲，能有效補充一天所需的營養素 食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常 https://www.facebo...
食材：西洋芹、小黃瓜、青江菜、花椰菜、蘋果、芭樂、鳳梨
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地瓜葉綠拿鐵
咪咪不是只有生菜才能打綠拿鐵，地瓜葉也很適合喔
食材：地瓜葉、蘋果、黃金奇異果、藍莓、火龍果、奇雅子、水
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地瓜葉奇異果綠拿鐵
懶人新手恩恩媽咪 寶寶餐酸酸清爽的綠拿鐵，富含纖維，打一杯蔬果汁，夏天清爽開胃好好喝
食材：地瓜葉、奇異果
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褐抑定綠拿鐵
Feng Lin前陣子朋友~面臨重大關鍵期考驗~常胃口不好，食慾不好，只能吃清淡的食物，精神跟體力都不如從前，讓人心疼；因此就用冰箱常備的綠色蔬菜...
食材：Hi-Q褐抑定(粉劑型)、青江菜、綠花椰菜、冷凍毛豆仁(熟)、蘋果(中)、香蕉(中-去皮重)、鳳梨(去皮重)、冷(冰)開水
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超模綠拿鐵 (one-meter破壁機)
Cinya『綠拿鐵』就是綠色蔬果汁， 花青素、多酚類對抗氧化、排毒的功效非常顯著～又富含膳食纖維，幫助腸胃蠕動、身體代謝順暢！ 這配方是C...
食材：蘋果(中顆)、奇異果、燙過的地瓜葉(瀝水)、堅果(烘烤過更香)、冷開水
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綠拿鐵Green Smoothie
CY料理時記蔬菜怕煮太爛，梗太硬吃不下，但又想要每天攝取蔬菜維持健康營養，就來一杯綠拿鐵吧！
食材：青江菜、羽衣甘藍、小黃瓜、酪梨（補充油脂）、蘋果、薑片（消炎用）、黑胡椒粉（消炎用）、蛋白粉、開水
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健胃綠拿鐵
LoveCat1214胃炎、胃潰瘍、美白、減重、憂鬱、三高、懷孕 400mL
食材：菠菜、高麗菜、香蕉、蘋果、芭樂、綜合堅果、大豆胜肽、水
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綠拿鐵 親子共食
吳小姐•林太太•雙胞胎麻咪我們家的第一杯綠拿鐵 網路上說綠拿鐵的比例要「蔬菜3 ：水果7」 因為麻咪第一次準備綠拿鐵 怕小孩不喝 所以沒有精準的計算比例...
食材：青江菜、紅蘿蔔、蘋果、香蕉、堅果、蜂蜜、牛奶
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簡易綠拿鐵（不加糖）
懶人新手恩恩媽咪 寶寶餐為了自己蔬菜達3份水果2份所作的綠拿鐵 不加糖的比例調整
食材：青江菜、蘋果、水
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有機全方位綠拿鐵
泳慈老師健康饗樂廚房教大家做一個超棒的有機全方位綠拿鐵 讓你喝出健康營養又有活力喔! 準備好有機材料,馬上來試試看吧~
食材：有機寶寶波菜、有機羽衣甘藍、有機紅蘿蔔、有機青花椰菜、有機芝麻葉、有機小黃瓜、有機藍莓、有機薑黃粉、有機肉桂粉、有機奇亞子、有機核桃、有機南瓜子、有機亞麻仁油、大豆卵磷脂、啤酒酵母片、飲用水
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綠拿鐵 養生芹菜綜合蔬果汁
幸福彤話西洋芹含有豐富的鉀離子，維生素及礦物質，解油解膩又有飽足感， 加點菠菜及蘋果，味道更美味， 使用冷壓萃取慢磨機，輕鬆做出營養滿分的...
食材：西洋芹、菠菜、蘋果
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「綠拿鐵」的零失敗食譜
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消暑一夏蔬果汁集錦～
熱血煮婦Amy的實驗廚房天氣越來越熱了！ 喝飲料不如現打新鮮蔬果汁🍹 分享幾個煮婦最近很喜歡的果汁食譜 消暑解渴又健康！
食材：（ 綠拿鐵）、蘿蔓、地瓜、小黃瓜、香蕉、紅蕃茄、核桃堅果、黃椒、綜合堅果、牛奶、堅果、檸檬、水、橘子
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全素綠拿鐵 - 青江菜豆漿
甜甜圈我好愛豆漿，豆漿可以這樣變化我更愛。 這份食譜曾出現在幾本蔬果汁食譜裡，代替早餐或晚餐有助於減脂。 我沒有大大的廚房，但我有小小的...
食材：青江菜、豆漿、蜂蜜或糖
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超實用生菜吃法，健康飲食-羽衣甘藍綠拿鐵
小圓姐姐先前與朋友去參訪了農場活蔬菜的種植現場，真的是讓人大開眼界！ 以最先進 iFarming農業科技種植的活蔬菜，是透過大數據，來調整...
食材：參考份量、羽衣綠拿鐵蔬菜盒(約180g)、香蕉(約90g)、綜合堅果、初榨橄欖油、無糖豆漿
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綠拿鐵/蔬果精力湯
蔡秀芳家人的健康需要好好照顧，每日外食族的蔬果攝取量偏低，若在早上打一杯好喝，又綿密的綠拿鐵，就不怕外食的營養不均了
食材：青江菜、高麗菜、蘋果、芭樂、香蕉、堅果、高蛋白粉、水
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第一次打綠拿鐵就上手～🤭
Vera’s fork腸道為第二大腦，大家除了忙碌生活之外，依然需要好好照顧我們的腸道～ 「綠拿鐵」就是蔬果汁，蔬菜：水果=3:7，一天早晨喝一杯，不...
食材：黑木耳、空心菜、芒果、芭樂、生薑、奇異果、鮮奶、奇亞子
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荼公子泰式綠鍋煮奶茶 (香蘭芋香綠拿鐵)
荼公子 HAN-YI 韓奕泰式綠奶茶是獨特一條線，有抹茶般的色澤，東南亞的氣息迷人，是非常熱情的個性，搭配香蘭葉獨特的風味做秘訣，會讓你迷倒任何一個奶茶控。...
食材：泰式手標綠奶茶、斑斕葉、香蘭葉/香蘭汁、奶茶鍋 (要有蓋)、三花奶水、玻璃量杯 (500ml)、鮮奶、攪拌長匙、糖、電子秤、西式瓷壺 600ml、西式茶杯組、法蘭絨濾網
