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幸福彤話

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綠拿鐵養生芹菜綜合蔬果汁

綠拿鐵養生芹菜綜合蔬果汁

描述

西洋芹含有豐富的鉀離子，維生素及礦物質，解油解膩又有飽足感，
加點菠菜及蘋果，味道更美味，
使用冷壓萃取慢磨機，輕鬆做出營養滿分的綠拿鐵，健康又好喝！
食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常
https://www.facebook.com/groups/569279063115359
幸福彤話&君辰愛分享
https://www.fuli520.com/

28 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

西洋芹

1支
菠菜

1 把
蘋果

1~2 顆

步驟

蔬菜蘋果洗淨，菠菜用熱水川燙，西洋芹剪小段備用
先榨西洋芹後放入菠菜，最後再放入一顆蘋果，西洋芹纖維較粗，建議切小段再榨會更快速～
試著單榨西洋芹，味道很重也帶點鹹味，我有點不太能接受，不過加了燙過的菠菜，反倒有點蔬菜的香甜味。
深綠色的蔬果汁看起來好美呀！
最後加入一顆蘋果，味道更是一極棒~ 原本以為孩子會排斥，但加了蘋果後，真的好喝很多喲！
營養滿分的綠拿鐵，健康又美味～

小撇步

🌸大家源冷壓萃取慢磨機
👉https://www.fuli520.com/slow-grinder/

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2023/10/10 發表

幸福彤話 537 食譜 1,301 粉絲

喜歡優格創意料理優格是我們家日常生活的一部份，嘗試著使用自製優格融入料理中，讓自製優格，有更多的變化。大人小孩都喜歡！

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