超模綠拿鐵 (one-meter破壁機)
描述
『綠拿鐵』就是綠色蔬果汁， 花青素、多酚類對抗氧化、排毒的功效非常顯著～又富含膳食纖維，幫助腸胃蠕動、身體代謝順暢！
這配方是Cinya最常使用的，因為喝起來超好喝！簡單又方便！可以先把食材準備好，一包包先冷凍起來，直接拿來打就好。
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食材
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半顆
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1顆
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100g
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25g
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400ml
步驟
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使用小灰鯨，把所有食材都放入，直接按『蔬果汁』模式。
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就能倒出來喝囉！
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打綠拿鐵機器很重要，要喝起來順口沒有渣，就要用強而有力的調理機去打，喝起來才會滑順好喝！快試試~~
小撇步
※ 偷吃步做法：食材準備一星期的份量，菜類川燙15秒放涼、冷凍，分好類量，使用前一晚冷藏退冰，早上直接加適量溫水（或常溫水）打綠拿鐵。
※ 洗好的地瓜葉大約85g，燙好瀝水大約重100g👉更多團購：https://linktr.ee/cinya
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