素食

皮蛋莧菜（成功）

皮蛋莧菜蠻簡單好吃的，可是其實我不太喜歡煮莧菜，因為挑菜太花時間了！一小把菜光是把根全部折掉花了將近三十分鐘…… 不知道大家都是...

食材：莧菜、皮蛋、高湯、鹽、白胡椒、大蒜、芥花油

夏威夷豆巧克力餅乾

巧克力粉、堅果……等食材拌勻，入烤箱烘烤，巧克力香撲鼻而來

食材：瓜地馬拉夏威夷豆、低筋麵粉、純可可粉、無鹽奶油、糖、蛋

姬松茸派對

姬松茸、百靈菇、香菇三種香氣口感各具特色，美好的交織出一道前菜，配上法棍麵包片變身派對小點，姬松茸讓料理高貴不貴，聖誕跨年part...

食材：姬松茸、百靈菇、橄欖油、香菇、塩、酸豆、黒胡椒、奧勒岡(切碎)、蒜頭、法棍🥖麵包

起司核桃雜糧麵包

超健康的黃金麥麵包，來自七股秋香姐的黃金比例。自己做的很健康！是早餐的好選擇！

食材：高筋麵粉、黃金麥粉、不融化乳酪、酵母、堅果、鹽巴、糖、橄欖油、水、黑芝麻粉（可略）

小西餅

香甜酥脆

食材：低粉、蛋白、奶油、糖粉、鹽、耶槳、香草粉

小烤箱烤冷凍花椰菜

使用不可控溫小烤箱 低熱量宵夜

食材：冷凍花椰菜、橄欖油、香蒜粉、鹽巴

♡薑絲炒龍葵♡

龍葵（黑迪仔）留嫩的部分，在浸泡水洗掉雜質並且瀝乾，倒油爆香薑絲（可以先下鹽避免油噴） 龍葵炒一下用少許水燜軟～

食材：龍葵（黑迪菜）、薑絲、鹽、食用水、油

蔬菜高湯(副食品也可)

只有蔬菜沒有鹽及任何調味

食材：高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹、娃娃菜、大白菜、豆芽菜、葉菜、玉米、花椰菜、水

香南蔬菜湯(副食品也可)

沒加鹽及調味料

食材：高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、南瓜、西洋芹、玉米、水

特製蛋沙拉吐司

簡單的材料 美妙的味道 方便的餐點

食材：吐司、水煮蛋、鹽巴、沙拉醬、黑胡椒粒

麻辣青蔥黑木耳黑輪捲．柯媽媽の植物燕窩

平日突然感到沒有食慾的時候，沒來由地就會想吃點微辣的開胃小菜，這時「麻辣青蔥黑木耳黑輪捲」這道料理，就能立馬派上用場，整體烹調過程...

食材：厚燒黑輪、黑木耳菇菇醬(紅椒麻辣)、青蔥

桔醬溜花椰菜

用桔醬取代醋， 和花椰菜做一個不同的呈現。 酸甜的口味， 刺激食慾和口水， 下飯好吃哦😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋...

食材：白花椰菜、蒜瓣、安食小品桔醬、蔥段、安食小品黑豆醬油、番茄醬、香油、糖、水

軟質蒜香抹醬

巴西里有濃烈的香料味，搭配亦是濃烈香味的蒜頭，再搭配奶香的奶油，這就是讓人喜愛的蒜香味道😍

食材：新鮮巴西里、蒜頭、無鹽奶油、葡萄籽油、鹽、起司粉

涼拌小黃瓜

清爽開胃冷盤

食材：蒜頭、鹽、味醂、小黃瓜

巧克力草莓麵包【麥典實作工坊】

食材：麥典實作工坊麵包專用粉、細砂糖、鹽、即發乾酵母、蛋黃、動物性鮮奶油、水、可可粉、奶油

香草奶油酥餅

說到英國的傳統餅乾，香草奶油酥餅絕對榜上有名，也是我人生中烤的第一款餅乾。 外酥內鬆的口感化在嘴裡，又充滿香草迷人的滋味，真是好...

食材：無鹽奶油、奶粉、低筋麵粉、糖粉、玉米粉、香草籽

檸檬芭樂汁

芭樂的維他命C超級多，每100g是228mg。 遠勝過柳丁。不過芭樂雖然很營養也好吃，但有時候就是懶得咬或牙口不佳沒辦法咬。 打...

食材：珍珠芭樂、檸檬果汁（不是原汁）、冰開水