紅棗料理

南棗核桃糕(棗糖)

根據蔡季芳老師直播的「棗糖」製做的，配方中的南棗、紅棗、桂圓及核桃都是對身體非常有益養生食材，做成中式點心非常好吃，可以一顆又一顆！

食材：南棗、紅棗、桂圓、米酒、水麥芽、液體油、砂糖、鹽巴、糯米粉、生核桃

健康養生-紅棗枸杞絲瓜燴雞胸肉

第一次做就能上手！甜味豐富吸收飽湯汁的絲瓜一大條才29元，一份滿滿的料理吃兩餐都沒問題～🤣

食材：枸杞、紅棗、鹽巴、黑胡椒、薑絲、米酒、一整條絲瓜、乾燥綜合香料、料理米酒、海鹽、胡椒、鮮味炒手

紅棗白木耳甜湯

天氣變冷了… 好想來吃點甜湯😍

食材：紅棗、白木耳、龍眼乾、白砂糖

羊奶榕山藥雞湯～

好久沒有寫食譜和大家分享了，趁著今年最後一天，也是寒流來襲，我就來分享一道吃了會暖和且感到満足的湯。 這幾年我喜歡到台灣各地部落深...

食材：半乾羊奶榕、川七（中藥店）、杜仲（中藥店）、黃耆（中藥店）、花旗蔘（中藥店）、紅棗（中藥店）、枸杞（中藥店）、新鮮去皮山藥（原山種）、土雞、鹽、味素（亦可不加）、米酒

『紅棗銀耳蓮子湯』清心解熱 高營養價值

將正值時令的新鮮蓮子，與白木耳一同燉煮，不僅可以吃到白木耳的滿滿膠原蛋白，還有鬆鬆綿綿的鮮甜蓮子，喝下一碗後，不只吃進了滿滿的營養...

食材：白木耳乾、新鮮蓮子、紅棗、冰糖

黑蒜頭香菇雞湯

食材：棒棒雞腿、乾香菇、黑蒜頭、老薑片、紅棗、构杞、塩

曇花甜湯

食材：曇花、桂圓、紅棗、桃膠、冰糖

♡四物豬腦湯♡

四物包（中藥店）豬腦去血絲（用牙籤挑起）枸杞/紅棗洗一下，鍋裡放四物包+豬腦+枸杞紅棗，跳起倒點米酒去腥+少許鹽調味即可

食材：豬腦、四物包、枸杞、紅棗、鹽、米酒、RO 水

山蔘紅棗苟杞茶

每日一杯補氣養顏 上班出門前泡好，帶到公司當水喝

食材：山蔘、紅棗、苟杞、熱水

蔬果燉全雞

季節交替變化，家中過敏兒容易感冒，來碗蔬果燉雞湯補充些能量。 把所有食材放電鍋燉煮，集結蔬果甜味及土雞燉煮後的精華，湯頭有滿滿的營養喔!

食材：小土雞、蛤蜊、南瓜、玉米、洋蔥、黑木耳、紅棗、蒜頭、薑、鹽

芋頭雞湯

清淡的雞湯，芋頭 濃。

食材：芋頭、錦豆腐、枸杞、雞腿、紅棗、鮮味炒手、黃耆

大家都愛補❤️ 青木瓜燉排骨

青木瓜燉至軟綿 排骨嫩又多汁 紅棗枸杞讓湯頭自然甜 真的好好喝～

食材：青木瓜、豬肋排、枸杞、紅棗、水、鹽、米酒

補氣提神麻油香菇雞湯

前幾天有人問我怎麼煮，天氣冷而且人常常沒精神時，最適合喝補氣香菇雞湯了。黃耆枸杞紅棗是有名的補氣材料，另外雞湯加入糯米也可以補氣，...

食材：大成雞腿肉、胡椒、鹽、麻油、米酒、枸杞、黃耆、長糯米、紅棗、乾香菇

麻油杏鮑菇(素)

杏鮑菇含胺基酸、多醣體，菇類好營養！ 菇類的營養特色，具多種胺基酸和多醣體，能幫助人體對抗發炎、增加免疫能力。杏鮑菇低熱量、低膽固...

食材：杏鮑菇、紅棗、油膏、枸杞、麻油、薑、米酒、高麗菜、水

蘋果紅棗枸杞養顏美容雞湯

簡當快速方便 養顏美容雞湯🐔

食材：雞肉、紅棗、枸杞、蘋果、米酒

素食佛跳牆（年菜料理）

吃膩大魚大肉換個口味 素食佛跳牆湯頭鮮美 美味可口、營養豐富 滿滿好料端上餐桌

食材：栗子、香菇、芋頭塊、脆筍、蓮子、各式素料、紅棗、黃耆、枸杞、當歸

山藥雞湯(電子鍋)

食材：雞腿肉、山藥、枸杞、紅棗、薑片、米酒、鹽