紅棗小米粥

紅棗小米粥(純素)

灶頭鑊尾

安神養胃的小米粥，撒上粗砂糖，美味更升級😊 相關食譜：「桂圓紅棗茶(純素)」、「雙桂紅棗茶(純素)」、「紅豆薏米粥」

食材：小米、紅棗、清水、枸杞、貳砂糖、熱水

甘草紅棗小米粥

斑馬太太

小米，具有清熱解渴、健胃除濕、幫助消化、補益虛損、解毒等功效…再利用甘草、紅棗、枸杞等有益身體的食材，炊煮一鍋小米粥，直接吃原味或...

食材：小米、紅棗、甘草(可省略)、水-依照比例添加、枸杞、黑糖

寶寶食譜--蘋果紅棗小米粥

喬媽手作

蘋果軟爛 味道微甜 大人小孩都可以吃

食材：小米、蘋果、紅棗、枸杞

特效補血 女人恩物 花生紅棗小米粥

幸福小厨

花生與紅棗配合食用，既可補虛，又可補血， 可以調節產後媽媽的體質 幫助恢復體力。又可作為日常的食療。20分鐘搞惦。 如果喜歡我的食...

食材：小米 50克、花生 30克、紅棗 7~10顆去核、水 800ml

南瓜小米粥

廚房女漢子Rita's

補腎養胃小米粥，加上南瓜、薑末、紅棗和枸杞，除了可以幫助消化，也很養膚健腸胃，是道營養健康的美味粥品。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛...

食材：小米、栗子南瓜約300g、薑末、紅棗、苟杞

養生紅棗山藥小米粥

紅荳

方便又養生的小米粥，加入有"糧食之母"、零膽固醇的藜麥及放入營養豐富，有健脾補腎、益腎固精功效的山藥，煮成粥；色彩豐富、健康營養又...

食材：小米、藜麥、山藥切丁、地瓜切丁、水、紅棗、黑糖

小米紅棗粥

海遙

中醫認為有和胃.安眠的作用;紅棗是補中益氣.養血安神的保健佳品。小米和紅棗一同煮粥食用，具有補脾潤燥

食材：小米、紅棗、紅糖、糯米

養生小米粥

Jasmine 的小廚房

秋冬的早晨，來一碗熱騰騰的小米粥是養生又簡單的早餐，富含膳食纖維和蛋白質，增強身體免疫力，口感温暖且香甜可口。

食材：小米、白米、地瓜、紅棗、枸杞、冰糖（可不加）、水

蘋果小米粥｜BUYDEEM北鼎粉漾壺

大侑健康企業

特別適合早晨或晚餐食用，滋補又美味 營養豐富且口感溫潤 食譜圖片來源:左營新光-楊淑芳 💟Buydeem北鼎粉漾壺 👉 htt...

食材：小米、蘋果、枸杞、紅棗、好水、原色冰糖

寶寶副食-黑糖蜜梨紅棗小米粥(14m)

Yau Kuen Tang

因為感冒咳嗽後有痰 所以要為寶寶做感冒粥品 寶寶很捧場喔~吃了一大碗^^ **紅棗我沒有給寶寶吃,只要它的味道而已~ 更多寶寶副食...

食材：小米、黑糖、水梨、紅棗、水

「潤燥養顏」梨藕紅棗羹

蜜斯Ann的美食日記

簡單自製女子潤燥養顏熱飲：蓮藕雪梨紅棗羹！ 柔潤可口、清香甘甜～

食材：蓮藕、梨、小米、紅棗、水

黃金小米粥

直播煮•【蔡樂樂】•女煮播

食材：小米、水、南瓜、紅棗、枸杞、黑糖

Couscous北非小米粥│地中海料理

🧁吃吃人生

🌹獻給喜歡吃地中海料理、忙碌沒時間好好做飯的妳 #吃吃人生 #食譜日記 #北非小米粥 #地中海料理 #甜品 #Couscous ...

食材：北非小米、蜂蜜、水、鷹嘴豆、枸杞、紅棗

元氣人蔘小米雞粥

貓兒食堂

「得意的一天有料熬鮮湯-秋栗人蔘無骨雞湯」湯頭鮮甜無比，無骨雞肉肉質軟嫩鮮甜，加入小米和糯米一起燉煮，融合人蔘香氣、雞肉鮮味、紅棗...

食材：得意的一天-秋栗人蔘無骨雞湯、蒜仁、紅棗、枸杞、熟白芝麻、糯米、小米、蔥花

養生枸杞南瓜小米粥

企鵝好愛煮

寒冷的冬天，需要來碗暖胃的養生粥~ 用電鍋煮出的粥不夠濃稠，用火爐熬煮的粥又要長時間顧火，費時費力。要熬出粥需要秘訣，需要讓米粒先...

食材：小米、枸杞、紅棗、二砂糖