碗

✨小黃瓜炒排骨✨

很下飯的一道菜，但花費時間拉長，要炸又要炒，略花時間，但看到家人的笑容，我相信妳也會認為值得哦～

食材：排骨、小黃瓜、醬油（吃飯陶瓷碗）、紅蘿蔔、蒜頭、鹽、太白粉、白胡椒粉、水

✨芹菜炒油豆腐✨

洗+切+炒=美味料理 簡單素菜～

食材：油豆腐（長方形）、芹菜、紅蘿蔔、鹽、白胡椒粉、黑胡椒粉、辣椒、水（吃飯陶瓷碗）

蘿蔔燉雞腿(電鍋版)

經常吃炸類的雞腿，也可換換口味，來品嚐燉滷雞腿的風味；先將雞腿予以醃漬入味，加入當季鮮甜的蘿蔔，以電鍋燉滷，輕鬆方便即可完成香噴噴...

食材：雞腿、白蘿蔔、蒜頭、紅蘿蔔、米酒、醬油、青蔥、水、碗豆莢、糖、黑胡椒粒

芫荽茶瓜皮蛋魚片湯

清熱下火的湯，既容易又好味，新手也沒有難度💪🏻

食材：芫荽、鯇魚切片、麻油、薑片、鹽、茶瓜、米油/紹興酒、皮蛋、白胡椒粉、白胡椒、水（約6碗）

✨超簡單冬瓜蒸肉✨

超簡單，超下飯🤣🤣🤣

食材：絞肉（瘦7肥3）150元、蔥（吃飯陶瓷碗）、醬油、白胡椒粉、鹽、冬瓜

洋蔥湯 可改善咳嗽

女兒感冒了 一直酷酷掃，好擔心呀～ 喝了洋蔥湯對咳嗽會有舒緩的效果

食材：洋蔥、電鍋、碗

早餐超輕鬆⋯2碗剩飯變身卸飯團

簡單的10分鐘內就可以搞定營養又方便非常飽足的早餐哦！

食材：白飯or剩飯、塩麴蒸鮭魚、小黄瓜、飯團用海苔

日式和風炒麵

簡單，好味道的創意料理

食材：日式炒麵用麵條、中型洋蔥、鹽、洋菇、味霖、豌豆、米酒、高麗菜、玉米筍、柴魚醬油、胡蘿蔔、碗豆苗

用熱量趕走寒流：來碗《排骨酥湯》

煮晚餐時，炸了一盤排骨 然後，忍不住彎起嘴角笑了 想起前一天跟娘家媽媽窩在廚房裡的對話 料理的世界真得很奇妙 先把它炸得又香，又酥...

食材：帶肉排骨塊、蒜瓣(醃料)、炸排骨、素蠔油(醃料)、白蘿蔔、細砂糖(醃料)、玉米、木薯粉、蔥、醬油

紅藜披薩

食材：溫水、細糖、酵母、低筋麵粉、洋菇、鹽 （先放碗內溶合）、高筋麵粉、青豆、披薩絲、油、玉米粒、素火腿條（或片）、煮熟紅藜、胡蘿蔔丁、青椒切條、咖哩粉、蒟蒻丁、鳳梨片、鹽、荸薺丁、番茄（或草莓）、糖

活力精力湯

食材：高麗菜葉、碗豆苗、苜蓿芽、奇異果、腰果、鳳梨

蜜桃蝦仁

水蜜桃也能來入菜！軟綿香甜的新鮮水蜜桃和蝦仁，配上特製的蜜桃美乃滋一起入口超對味！

食材：鮮蝦、鹽巴、水蜜桃、美乃滋、碗豆苗

簡單蘋果派 零經驗也會做!

甜蜜又香甜的蘋果派 只要幾個步驟 你也可以做的簡單又健康

食材：蘋果、砂糖、肉桂粉、奶油、蛋黃、平底鍋、派皮、太白粉（或可勾芡的粉）、烤箱、檸檬汁、刀子、盤子、碗、湯匙、叉子

消暑無國界彩蔬義大利冷麵

高溫飆破36度，完全吃不下飯嗎？您需要辣味消暑涼拌麵配上五彩蔬食，「五仁辣麻果油」全手工製造，如需更多創意吃法，到我們粉絲頁按讚看...

食材：有機全麥義大利麵、雞胸肉、五仁辣麻果油、蛋、醬油、小黃瓜、檸檬汁、紅蘿蔔、蒜泥、木耳、水、豆芽菜、碗豆苗、橄欖油、鹽

鳳梨蝦仁炒飯

相較於直接單吃鳳梨，我更喜歡將鳳梨入菜，加熱煮過味道更濃郁好吃~酸甜鳳梨適合夏日，開胃好吃讓你一碗接一碗唷!

食材：鳳梨(做鳳梨碗用)選擇性、鳳梨肉、去殼蝦仁、洋蔥末、咖哩粉、椰奶、培根 (切小塊)、雞蛋、青豆仁、白飯(冷飯)、鹽巴

新鮮草莓芙酪吉

在做好的芙酪吉上搭配新鮮的草莓或喜歡的水果！簡單做出超避暑的一道日式甜品！

食材：好侍芙酪吉草莓、冰鮮奶、攪拌碗、新鮮草莓(切半去蒂頭)、湯匙、盛裝碗

🍊🎊金碗迎春接金蛋🍳🌼🐓

烤好了南瓜，意外的發現南瓜的底部，長得跟碗一樣，還要是金色的，好應節，不用來盛着金蛋也就太浪費了吧！

食材：南瓜底部、起司片(可省略)、雞蛋