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嫩口的鮮蝦，彈牙的義大利麵條，用平底鍋就能一鍋到底來完成。再煮上一鍋用上大量蔬菜烹煮的羅宋湯，一湯一麵，營養美味又飽足♪ FB歡...
食材：豬梅花烤肉片、洋蔥丁、義大利直麵、馬鈴薯丁、白蝦、紅蘿蔔丁、蒜片、高麗菜丁、洋蔥絲、去皮切丁蕃茄罐頭、紅辣椒切片、月桂葉、小蕃茄、高湯、無鹽奶油、蕃茄醬、鹽.糖、白酒、粗黑胡椒粒、鹽巴、[醃料]蒜味胡椒鹽、[醃料]太白粉、九層塔葉
適合在家偽餐廳保健救國的年代，用九層塔打青醬一次梭哈濃郁好滋味，附餐飲料來杯莓果精力飲，營養消暑好喝又解膩。
食材：九層塔、蒜頭、直寬麵、橄欖油、牛里肌肉、白胡椒粉、原味腰果、小番茄、醬油、喜歡的冷凍莓果、KRAFT帕瑪森起司粉、米酒 (不碰酒可用水替)、開水、自製青醬、太白粉或玉米粉、龍鬚菜、油
蒜香義大利麵(Aglio e olio )，最基礎且備料最少的義大利料理。我記得第一次看到的時候是在日劇「dinner」裡，江崎主...
食材：義大利麵（直麵）、大蒜、水、辣椒、鹽、初榨橄欖油
妳也是義大利麵控嗎? 義大利麵是杜蘭小麥製作蛋白質含量比高筋麵粉高但澱粉成份較少 升糖指數較低（GI值也就是吃完義大利麵血糖上...
食材：義大利麵 (直寬麵)、大白蝦、鹽巴、青蘆筍、白胡椒粉、玉米筍、玉米粉(太白粉)、有雞蛋、白酒(米酒)、蒜頭、橄欖油(慣用油即可)、黑胡椒粒、鹽巴(煮麵用)
泰式風味的辣椒醬，加入香酥堅果，再將起司雞柳條炸至金黃酥脆，一起拌炒即可完成哦。
食材：卜蜂起司雞柳條、Prego直麵、青椒、紅彩椒、甜辣椒醬、牛頭牌原味高湯、萬歲牌香酥腰果
義大利麵不需靠油膩的醬也能很美味❤️ 簡單清爽無負擔 富有飽足感
食材：義大利麵（直麵）、橄欖油、蒜頭、洋蔥、雞胸肉、鴻禧菇（洋菇、香菇等皆可）、黑胡椒（可有可無）、四季豆、迷迭香、羅勒等香料（可有可無）、紅蘿蔔
大家都非常喜歡清脆爽口的水蓮，而且它既是低卡高纖還能加速代謝，而義大利麵也是屬於低ＧＩ食物，想要吃美食又不發胖的人，這真是太對味了...
食材：水蓮、蝦、玉米筍、洋蔥、蒜頭、培根、朝天椒、義大利直麵條/筆管麵
這一道豆皮烏龍麵是常常可以在日本的立食麵bar看到,但我又用了台灣人慣用的扁魚跟小魚乾一起來熬湯底,吃起來有豬肉的香味、小魚乾的清...
食材：丁香小魚乾、扁魚乾撕成小塊、白芝麻油或香油、蒜仁、喜馬拉雅岩鹽、洋蔥切直絲、白蔭油、紀文黑輪、大豆皮、豬里肌肉片、胡蘿蔔切薄片、市售烏龍麵、市售豬肉乾、熱開水
熱量 561kcal 蛋白質 10g 鈉 321mg 鉀 261mg 磷 142mg 本食譜含1.4份蛋白質
食材：低蛋白義大利直麵、雞胸肉、蒜頭、九層塔、和風調味素、植物油
十分鐘快速懶人料理(≧▽≦)沒有下廚也能煮出美味料理的零失敗肉醬義大利麵！ credit to Egg👉https://www.i...
食材：新豬肉、義大利番茄醬、洋蔥、義大利麵(筆管麵/直麵都可)、煙燻紅椒粉(選擇性)、洋蔥粉(選擇性)、檸檬香料粉(選擇性)、香菇 (配料可任意搭配)
喜歡清淡不加醬汁的義大利麵，這道料理是很棒的選擇！ 老公跟孩子都非常喜歡哦！ 而且非常健康簡單！
食材：石臼碾磨茉莉義大利直麵、冷凍海鮮總匯、洋菇1盒、洋蔥1顆、精製絞肉、台灣蒜頭、九層塔、橄欖油、鹽、燙海鮮的湯汁
看到義大利麵收入一鍋到底的食譜時，可能很多人會想：義大利麵不是要煮很久嗎？不會爛掉嗎？答案是，要選對義大利麵！ 這次的茄汁雞肉義...
食材：去骨雞腿排、義大利直圓麵、洋蔥、蒜頭、牛番茄、九層塔、義大利香料、黑胡椒粒、鹽巴、水、番茄醬
如果蒜香清炒義大利麵是最簡單的義大利麵，那這道蛋黃培根義大利麵可以說是第二簡單的囉！只比泡麵難一點點～ 很簡單就能把餐桌拉到義大利...
食材：土雞蛋、培根、喜愛料理的心、義大利麵（直麵）、珍惜食物的心、起司粉、黑胡椒、鹽巴
蝦味爆表的蒜味鮮蝦義大利麵 用大量蝦子煮出來的湯汁在經過濃縮成醬汁，每一口都是滿滿的蝦味，吃起來十足過癮
食材：草蝦、蒜末、九層塔、辣椒、義大利直麵
培根油、蛋液、乾乳酪完美融合在一起形成的醬汁，搭配現磨黑胡椒，不僅降低了油膩感，也讓風味得到昇華，不愧是義大利麵裡的經典菜單。愛吃...
食材：義大利直麵、培根、全蛋、洋蔥、胡椒、乾乳酪絲
配合7月初即將出爐的「一起一起餐桌上」2019/07-12月號 No.6 型錄，我們的掌廚人再次巧手生藝，端出了一些主食類的新菜色...
食材：義大利直麵、松阪豬肉片、和風調味素、茭白筍、黑胡椒、洋蔥、蒜頭
簡單的食材，加入減醣百搭的萬用青醬，就是一道好吃的義式料理～
食材：九層塔葉、大蒜、直麵、橄欖油、鴻喜菇、鹽、熟帆立貝肉、白胡椒粉、水、核桃、起司粉
快速方便又好吃，可另外加點蘑菇或香菇搭配唷!
食材：義式培根、圓直義大利麵、蛋黃、帕馬森起司、黑胡椒、雞高湯
