照燒嫩豆腐豬肉捲 Shania 影食日嚐 日式甜甜的照燒醬汁肉捲非常好吃喔,醬汁配飯,豆腐也軟嫩,單吃可以當下酒菜,配飯做便當也很適合,第一次的肉捲料理,成功💪 食材:橄欖油、雞蛋豆腐(切16塊後擦乾水份)、李錦記-日式照燒烤肉醬、豬肉片、高湯、青蔥(蔥綠切蔥絲)、白芝麻 1 一起做 783 讚 20 分
蔥花芝麻凍豆腐 viola料理師 簡單一個小動作,改變豆腐的組織,這樣切塊後比較不易碎掉,口感也會有些不同!這樣的組織可以吸收更多醬汁喔! Viola料理師幸福餐桌... 食材:雞蛋豆腐(先冷凍)、蔥(切花)、醬油、白芝麻、味霖、米酒 153 讚 20 分
【三高族群清淡食譜】醋溜豆腐魚片 健康好腎活 本食譜適合「三高族群」,出自【健康好腎活】網站,想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com.t... 食材:嫰豆腐、鯛魚片、米醋、韮黃、糖、紅辣椒片、鹽、水、薄鹽醬油、太白粉水、白胡椒粉 95 讚
味噌鮭魚豆腐湯 花兒樂手作 冬天最適合來一碗營養又美味的湯品了! 只要備好料,簡單就能完成✅ 老少都喜歡哦😍 食材:切片鮭魚、火鍋豆腐、美白菇、洋蔥、味噌、蔥花、鹽、糖 1 一起做 471 讚 20 分
酸辣湯 蔡小咪 自己煮酸辣湯一點也不難,滿滿豐富的底料絲加醬油爆炒一下,倒入昆布海鮮高湯燴煮一下湯頭馬上變濃郁,熄火後再加入自己喜好的酸度與辣度,... 食材:肉絲、鴨血、醬油、嫩豆腐、牛頭牌昆布海鮮高湯、木耳絲、糖、筍絲、白醋、香菇、白胡椒粉、胡蘿蔔絲、柴魚片、酸菜絲、香油、金針菇、香菜蔥末、雞蛋、太白粉(勾芡) 716 讚
台式酸辣湯 Vina的夢幻小廚房 有鑒於最近天氣實在十分的炎熱且讓人感到食慾不振,所以決定來試試這道刺激味蕾的台式酸辣湯,果不其然啊!一碗接著一碗 食材:肉絲、筍絲、米酒、板豆腐、醬油、豬血、太白粉、紅蘿蔔、黑木耳、蔥、黑醋、白醋、白胡椒粉、油、蛋、水 15 一起做 2,807 讚 30 分
天使紅蝦菇菇豆腐丼飯~之偽蝦卵 佳雯的愛妻便當 ㄧ個人的晚餐用丼飯的方式,就可完成攝取足夠量的蛋白和蔬菜,蝦是很好的低卡蛋白質,吃膩了雞胸肉可換蝦子,蝦類我喜歡自己撥殼在料理,市... 食材:天使紅蝦、糙米飯、有機豆腐、美白菇、洋蔥粒、花椰菜、蒜末、紅蘿蔔泥、雞蛋、黑芝麻、調味料、黑龍蔭油膏、海鹽、味霖 36 讚 15 分
低卡雞肉丸燜鮮菇娃娃菜[好菇道親子食光] 佳雯的愛妻便當 減肥減脂的過程ㄧ直都會吃到雞胸肉,有時多了ㄧ點變化,會讓每一餐都吃得很開心😃 蛋白質攝取很重要,少油少鹽很重要,蔬菜攝取更重要,才... 食材:雞胸肉、娃娃菜、好菇道鴻喜菇、紅蘿蔔絲、蒜末、豆腐、醃料、海鹽、青蔥末、黑龍蔭油膏、白胡椒粉、蓮藕粉、調味料 107 讚 20 分
五彩鹹稀飯 小彌勒 一般鹹稀飯都只加鹽,年輕人會覺得太清淡,若再加微辣的辣椒粉等會變成重口味,他們會很喜歡吃不膩。 食材:高麗菜、煮好白米飯、豆腐丸(里仁有)、鹽、濕香菇、紅蘿蔔、檳榔心芋頭、清醬油、愛之味沙茶醬 22 讚
簡單的羊肉鍋 Raijin 只要備好料,15分鐘就可以煮好~ 食材:沙茶醬、鮮味露、肥羊肉片厚切、柴魚粉、大白菜、蒜、無添加醬油、金針菇、薑、鹽巴、豆腐(自選)、香油、白胡椒粉、蛋(自選)、黑麻油、孜然、雞心、五香粉、雞胗、迷迭香 26 讚 15 分