番茄雞蛋

番茄蛋花湯

不用準備高湯也很好喝的湯

食材：蔥、番茄、雞蛋、白胡椒、鹽

蕃茄炒蛋

經典港式家常菜～酸酸甜甜的蕃茄炒滑蛋🍅 影片：https://youtu.be/ako9Kctauig

食材：蕃茄、雞蛋、糖、蕃茄醬、蔥花、鹽

蕃茄炒蛋

酸甜下飯

食材：雞蛋、牛蕃茄、蕃茄醬、蔥、糖

防疫宅料理~~泰式柳葉魚香烘蛋

這道菜完全就是充分利用冰箱裡剩下的所有食材煮出來的料理, 其實我很喜歡泰式這種酸酸甜甜的調味, 在夏天吃的時候真的很開味, 搭著冰...

食材：柳葉魚、(醃魚)喜馬拉雅岩鹽、白酒、牛番茄切丁、葵花油、雞蛋打散、小顆洋蔥切丁、泰式甜雞醬、鮮奶、紅甜椒切丁、(裝飾)香菜切碎

火腿培根三明治

早餐自己動手可以很豐盛又省錢喔

食材：吐司、火腿、培根、高麗菜絲、番茄片、雞蛋、蜂蜜芥末醬、沙拉醬、太白粉、蛋液、麵包粉、起司片

泰式檸檬雞腿三明治

在家也可以做出超越早餐店的餐點喔

食材：檸檬雞腿、吐司、雞蛋、切達起司、牛番茄、小黃瓜、結球萵苣、蜂蜜芥末醬、沙拉醬、無鹽奶油、黑胡椒粒

番茄香菇炒蛋~簡單健康快速料理

食材：番茄、雞蛋、鮮香菇

番茄炒蛋

食材：番茄、雞蛋、蔥、番茄醬、糖、蒜頭

培根蛋可頌

放暑假在家，還是要吃早餐喔！所有食材在好市多都能一次購足

食材：可頌麵包、培根、黑胡椒粉、雞蛋、鹽、萵苣、奶油、番茄

番茄炒蛋-家常菜

零負評的蕃茄炒蛋 上桌很快就被掃光了 作法也簡單快速

食材：牛蕃茄、雞蛋、蒜仁、蕃茄醬、水、鹽巴、鮮味精、糖

西紅柿炒蛋

小孩大人都搶著要吃的西紅柿在這裡～

食材：西紅柿、雞蛋、鹽巴、水、白胡椒、蒜、蔥、米酒、番茄醬

一鍋到底法國土司三明治

看過有人做過就想試試，果然簡單方便，一鍋就把早餐輕易的做了出來。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.ne...

食材：土司、雞蛋、火腿片或肉片、生菜、番茄、胡椒

OmniPork新餐肉-低醣早餐蛋捲

利用新餐肉熟成快速又低醣，10分鐘內就可以完成健康的假日早午餐🥗

食材：新餐肉、生菜、番茄、櫛瓜、雞蛋、鹽、胡椒粉、植物油、鮮奶(蛋液用，可省略

番茄炒蛋

番茄經加熱、加油、加醋實驗發現番茄可以釋出最多的茄紅素 今天運用來做番茄炒蛋番茄炒蛋作法很多有的人會加入番茄醬我覺得天然的食材最好...

食材：番茄、雞蛋、青蔥、鹽、雞粉

馬鈴薯鮮蔬蛋餅

你能想像嗎，滿滿的營養就在美國馬鈴薯裡，更令人驚訝的是，美國馬鈴薯不含脂肪、鈉、及膽固醇，吃起來美味無負擔。 給害怕高熱量與油膩...

食材：橄欖油、雞蛋、冷凍馬鈴薯片、洋蔥丁、番茄丁、培根丁、黑橄欖片、帕瑪森起士粉、法國麵包、什錦生菜、番茄醬

小番茄炒蛋（寶寶料理）

很適合小孩吃的ㄧ道料理，怕小孩吃番茄噎到，可以將番茄切小塊ㄧ點 或是泥狀下去烹調

食材：雞蛋、小番茄、蔥

洋蔥番茄炒蛋

好下飯+好帶便當的一道菜 大人小孩都喜歡

食材：大番茄、洋蔥碎、雞蛋-大、番茄醬