牛奶

泡芙內餡的卡士達醬｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/zCARWcsKPi4

食材：鮮奶、低筋麵粉、玉米澱粉、砂糖、蛋黃、奶油、香草精

抹茶仙草飲/5分鐘/零廚藝

是否已吃膩了仙草配糖水？換個吃法也好吃，簡單的抹茶粉泡開加入鮮奶和仙草就完成。

食材：日式抹茶粉、鮮奶、現成的仙草

自製煉乳

做出約170g

食材：低脂牛奶、0卡糖

黑糖麻吉饅頭 壓麵機

食材：冰牛奶、速發酵母、中筋麵粉、黑糖粉、玄米油、市售冷凍黑糖麻吉

簡易芒果雪花冰 ~簡單隨手做

炎炎夏日來一碗~ 清涼消暑、好吃不膩口 👍👍👍

食材：芒果、林鳳營鮮奶、煉乳

免揉葡萄乾軟歐包

健康無油又免揉的葡萄乾歐包 很適合當健康的早餐

食材：雞蛋、鮮奶、鹽、糖、酵母、高筋麵粉、加州葡萄乾、熟黑芝麻粒

自製無糖優格（希臘優格）-萬用鍋版本

無糖優格 瘦身好夥伴 喜翻紮實綿密口感～不妨多道工，過濾乳清蛋白 #自製優格 #希臘優格 #萬用鍋食譜 #健康飲食

食材：無糖優酪乳、鮮奶

低糖無油三色藜麥牛奶吐司

很喜歡用美善品大麵糰，除了省時之外，打出來的麵糰組織真的很細膩👍

食材：高筋麵粉、室溫牛奶、酵母、牛奶、三色藜麥、蜂蜜、蛋、鹽巴

全麥熱香餅

從之前的香蕉熱香餅食譜調整而成，少了香蕉，改用了同樣有益的全麥粉 如果想要平常鬆餅的口感，用回低筋麵粉便可

食材：雞蛋、牛奶、砂糖、全麥麵粉、泡打粉

黑糖糕佐葡萄乾 電鍋版

食材：中筋麵粉、黑糖粉、地瓜粉、加州葡萄乾、水或牛奶、酵母粉

抹茶芒果蛋糕

水果可換成自己喜歡的水果 做完隔一天食用最佳 抹茶粉可換可可粉成巧克力或拿掉即可成原味

食材：蛋黃、低筋麵粉、鮮奶油、牛奶或水、糖、統一布丁、抹茶粉、芒果、食用油、香草精、蛋白、檸檬汁

紫薯煎餅｜Vitamix

食譜來源:中壢SOGO 黃筱涵 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqxap 💟更...

食材：紫薯、牛奶、麵粉、黑白芝麻、白糖（不喜甜可不加）

熱狗堡麵包 (手揉免機器｜紙模DIY )

這個食譜用的是最傳統的直接法，但是用蜂蜜取代砂糖，增加麵包的含水量，做出來的麵包也可以很鬆軟。 歡迎收看我的Youtube影片一起...

食材：高筋麵粉、速發酵母、鹽、牛奶、蜂蜜、全蛋液、無鹽奶油

芬蘭鮭魚湯

這道芬蘭鮭魚湯，在芬蘭稱為Lohikeitto，是由新鮮鮭魚和馬鈴薯、胡蘿蔔、洋蔥等蔬菜，搭配奶油和牛奶熬煮的家常湯品，湯頭濃郁滑...

食材：無刺鮭魚、洋蔥、鹽、馬鈴薯、粗粒黑胡椒、胡蘿蔔、月桂葉、無鹽奶油、罐頭雞高湯、水、牛奶、檸檬汁

無麩質米粉馬芬🧁

麩質過敏也想吃甜點， 將原先含麩質的麵粉，改以無麩質米粉進行取代。 除此以外食譜裡也收錄了很多簡單好操作的經典X創意內容(つ´ω`...

食材：雞蛋、烘焙用米粉、杏仁粉、無鹽奶油、泡打粉、牛奶、細砂糖、鮮奶油

奶油雞肉義大利麵

醬汁裡充滿了雞肉和王蘑菇的味道，味道濃鬱。和麵食很相配。

食材：低蛋白義大利直麵、雞大腿肉、洋蔥、埃林吉、蒜、沙拉油、牛奶、鹽、胡椒

生巧克力｜過熱水蒸氣烤箱微波爐

完整內容👉https://youtube.com/shorts/J8igT7Qnxow

食材：牛奶巧克力、鮮奶油、蜂蜜、可可粉