燕麥香蕉

香蕉巧克力燕麥餅

用切成小塊的巧克磚、香蕉以及燕麥 這道小點心含豐富的膳食纖維，甜度適中，吃起來非常無負擔，做法也非常簡單

食材：巧克磚、香蕉、燕麥

減肥甜點～烤燕麥香蕉蛋糕

非常簡單快速的一道減肥甜點

食材：雞蛋、燕麥、香蕉、葡萄乾、燕麥穀類

香蕉可可優格隔夜燕麥

晚上製作完成，放進冰箱冷藏，早上即可食用美味的健康早餐

食材：燕麥片、鮮奶、無糖優格、無糖可可粉、香蕉

寶寶副食品 香蕉燕麥鬆餅

超級簡單的秒殺料理，利用香蕉本身的香甜味無須任何調味就很好吃。這道不只適合寶寶，全家人的早餐、下午茶都很適合，大家一定要試試看。

食材：香蕉、雞蛋、即時燕麥片、黑白芝麻、綜合堅果粉

香蕉燕麥餅乾（高蛋白）

用香蕉、燕麥製作而成的成分單純餅乾！ 甜味完全來自於香蕉本身（香蕉建議用有黑斑的喔才夠甜），喜歡的話也可以加入適量的堅果和葡萄乾...

食材：香蕉、燕麥、堅果/葡萄乾

香蕉蜂蜜高纖堅果燕麥餅

富含高纖燕麥片和多種堅果種子，口感酥脆，且含有香蕉和蜂蜜的香味及甜味。

食材：熟香蕉、鮮奶、雞蛋、蜂蜜、鹽巴、傳統燕麥片（非即食）、松子、核桃、南瓜子、葵瓜子、杏仁片、夏威夷豆、腰果、蔓越莓乾、野生藍莓乾、白芝麻、黑芝麻

簡易無粉無油香蕉燕麥蛋糕

原食譜https://kirbiecravings.com/healthy-banana-oatmeal-bread/

食材：熟香蕉（大）、蛋（大）、希臘優格、燕麥片、拖啡糖漿、梳打粉、合桃

手指食物-花生醬香蕉燕麥鬆餅

食材：香蕉、蛋、牛奶/配方奶、燕麥片、花生醬

香蕉芝麻燕麥蒸糕

香甜軟糯的蒸糕，大人小孩都喜歡吃的點心❤️❤️❤️

食材：芝麻、燕麥、雞蛋、香蕉

香蕉燕麥藜麥豆漿

天然甜好喝又營養

食材：香蕉、燕麥、藜麥粉、無糖豆漿

香蕉燕麥蛋糕（高蛋白）

沒有另外加糖的高蛋白香蕉燕麥蛋糕！甜味完全來自香蕉本人～🍌 健康又涮嘴～很適合當早餐或下午茶😋 而且小朋友大朋友都可以吃！ 更...

食材：香蕉2根（冷凍）、雞蛋、奇亞籽、乳清蛋白（巧克力口味）、燕麥粉、泡打粉、海鹽、香草精、牛奶

香蕉燕麥黑芝麻鬆餅

食材：香蕉、即食燕麥、黑芝麻粉、蛋、牛奶

草莓牛奶燕麥＆香蕉草莓奶昔

不錯過草莓最美味的時刻，讓可愛的草莓填滿生活吧！草莓一來一大盒，也不能放太久，要在草莓狀態最好的時候放進口中才是完美的享受。今天就...

食材：草莓、鮮奶、燕麥、香蕉、優格

香蕉芝麻燕麥餅乾（高蛋白）

香蕉、芝麻、燕麥做成的餅乾！加入大豆蛋白粉提升蛋白質含量，加入無糖葡萄乾增加甜味跟口感的豐富度，再加入奇亞籽增加膳食纖維～ 口感...

食材：純黑芝麻粉、香蕉、大豆蛋白粉、燕麥、無糖葡萄乾、泡打粉、奇亞籽

香蕉巧克力隔夜燕麥

巧克力口味的乳清蛋白，這份隔夜燕麥讓人一早就攝取高纖高蛋白😆 適合增肌減脂的各位朋友！ 更多簡單食譜歡迎參考 ☞ https:/...

食材：傳統燕麥片、奇亞籽、牛奶或豆漿、巧克力口味乳清蛋白粉、無糖零脂希臘優格（不一定需要）、堅果、香蕉片

聖誕南瓜香蕉燕麥蛋糕 健康下午茶

🎄聖誕節來臨 在德國超市看到很多南瓜🎃 買來想到可以來個聖誕味點心 但是又不想太不健康 於是把手邊有的健康食材全部加入

食材：南瓜（蒸熟）、香蕉（熟透）、雞蛋、燕麥片、杏仁奶（植物奶）、植物油、無花果乾（可換椰棗或其他果乾）、85%黑巧克力、泡打粉、楓糖漿（可省）、肉桂粉、鹽巴、核桃碎（可省）

【香蕉堅果燕麥餅乾】KNEADER精揉機

營養豐富的燕麥餅乾 加入~ 香蕉, 綜合堅果 口感~ 香濃軟Q紮實 低卡無糖, 適合全家人

食材：香蕉、綜合堅果、蜂蜜 2大匙、燕麥片