煮麥片

DYLANAMA ♥ 香蕉巧克力麥片餅乾

無砂糖！無蛋！無奶油！無麵粉！小烤箱也能快速製成的口感香軟扎實燕麥餅乾

食材：香蕉、貴格大燕麥片、肉桂粉、烘培用巧克力豆、塗抹烤盤用的少許奶油

無奶油的麥片餅乾【烘焙展食譜募集】

看似樸素的外表 會發現咬下的每一口 都充滿著讓人放鬆的味道

食材：麥片、低筋麵粉、蜂蜜、鹽、橄欖油、水、堅果

蜂蜜燕麥莓餅

有口感的燕麥，還有淡淡的蜂蜜香~ 此食譜較不甜，若嗜甜者糖量再稍調整。

食材：低筋麵粉、無鹽奶油、白砂糖、蜂蜜、麥片、泡打粉、雞蛋、蔓越莓

麥片餅乾

食材：麵粉、泡打粉、肉桂、鹽、無鹽奶油、糖、蛋、麥片、葡萄乾, 堅果, 巧克力豆等等 (可以加你喜歡的)

一個步驟，輕鬆做香蕉燕麥鬆餅，無需麵粉

只要一個步驟，就能輕鬆做好吃鬆餅，無須再加任何添加物，用麥片來代替麵粉，多了健康 吃起來有濃郁的香蕉味與麥片香，加上酸甜的綜合莓...

食材：麥片、香蕉、雞蛋

ஐ 蔓越莓麥片餅乾 ஐ

簡單準備好材料攪拌均勻，輕輕鬆鬆就可以做美味的小餅乾了~~ ❤ 做好的手工餅乾，配上一壺茶或是一杯溫暖的牛奶，撥放著喜歡的旋律，...

食材：無鹽奶油、糖粉、鹽巴、全蛋、低筋麵粉、無鋁泡打粉、燕麥片、牛奶、蔓越莓乾、萊姆酒或白酒

黑糖燕麥蓮藕糕-快速料理

健康懶人料理 發現家裡有兩包蓮藕粉，小時候都是加些糖用用熱水沖泡成糊狀當點心食用，其實做成冰冰涼涼的涼糕類點心也不錯。

食材：麥片、黑糖、水、蓮藕粉、開水、黑芝麻(炒熟)、核桃碎粒

三種材料做【黑糖酥餅】-免奶油免模型

好吃又簡單的酥餅,只需三種材料即可完成.而且免奶油!免模型!零失敗!最適合第一次手作的妳~ 喜歡我的料理,請按【訂閱】支持呦! ...

食材：黑糖、低筋麵粉、蔬菜油或沙拉油、穀物.麥片.堅果(可免)

無奶油無蛋烘培 - 養生麥片堅果枸杞餅乾

無奶油無蛋低糖烘培 - 養生麥片堅果枸杞餅乾 針對長輩設計了這一道餅乾。 可口且不膩。

食材：麥片、有機低筋麵粉、綜合堅果、葡萄乾、枸杞、黑糖、葵花油或橄欖油(適高溫)、水

《麥脆玉子蝦丸》

用燕麥和豆腐做成金黃色的蝦丸，不僅外型討好，而且"外脆內彈"！用來請客也不錯啊！最重要是容易做！ 歡迎到米太廚房手記Facebo...

食材：蝦肉、硬豆腐、蔥白4條、低筋麵粉、玉米粉、鹽巴、白胡椒粉、快熟麥片、原片燕麥

免發酵無麵粉香蕉麵包

是的，不用麵粉也可以做麵包，用的是麥片、香蕉、雞蛋、果糖以及泡打粉，人人都可以上手喔！

食材：香蕉、雞蛋、麥片、泡打粉、果糖或蜂蜜

桂圓紅豆紫米五穀養生粥

桂圓紅豆紫米五穀粥是喜歡的一道粥品。自己煮材料實在，衛生看得見，冷熱皆適宜，不論當早餐、甜點或消夜都很滿足。

食材：五穀米、紫米、麥片、蜜紅豆、桂圓、水、糖

低卡快速早餐-微波爐版水果燕麥粥

這是一份超健康的早餐，加了香蕉和柳橙，有了水果的甜味連一匙糖都不需要，再配杯牛奶或豆漿，蛋白質也補齊了，卡路里又低，是減肥的好選擇喔!

食材：麥片、柳橙、香蕉

【快速簡單】南瓜麥片粥

天氣時冷時熱，寒冷的天氣裏，來點熱呼呼的美食暖暖身就最好不過了🌻🌼

食材：栗子南瓜、麥片、堅果／果乾