煮鍋

千層豬肉鍋［小份量-懶人電鍋料理］

不需要過多的調料，就可以完成這道料理，而且非常下飯～完全是懶人福音❤️

食材：史雲生高湯、豬肉片、鹽、娃娃菜、白胡椒粉、水

紅豆湯減糖版（Tefal特福萬用鍋）

口感很綿密，紅豆粒粒分明。

食材：萬丹紅豆、水、糖

鍋燒烏龍麵

平常很喜歡吃鍋燒麵，但因為疫情因素所以料理魂被啟發了🤣

食材：烏龍麵、火鍋料（可有可無）、昆布（5cm)、小白菜、柴魚片、蝦、鹽巴、蛋、白胡椒粉、其他蔬菜（自行斟酌）、水、乾香菇（乾香菇水）

影音 | 一鍋到底偽炒飯(電子鍋)

簡單省時的懶人料理 影片教學 https://www.youtube.com/watch?v=LrdxSpUnLCE&t...

食材：米、低鹽雞湯(水可)、鹽、紅蘿蔔、胡椒、生抽、秀珍菇、米酒、老抽(上色用，沒有可省略)、培根、雞蛋、大隻蝦子、青豆、青蔥

<深夜食堂>白菜豬肉一人鍋

天氣變冷了，又到了火鍋的季節，以往我們家吃火鍋都是煮一大鍋，準備配料很耗時，吃不完要收拾也很麻煩，這次做了深夜食堂裡的白菜豬肉一人...

食材：豬五花肉片、大白菜、柑橘醋醬汁、金針菇、昆布柴魚高湯、清酒、鹽

鍋燒意麵

巷子口的鍋燒意麵總是人潮滿滿，疫情過後鮮少外食，可是又很想吃，自己試煮一下，也是美味可口，趕快來試試看吧！

食材：無刺虱目魚肚切塊、生鮮香菇、肉絲、小白菜、雞蛋、柴魚片

一鍵搞定 免浸泡綠豆湯（象印電子鍋）

不用計時、不怕用瓦斯爐顧火、不怕電鍋外鍋燒乾！ 綠豆洗選好加入適當水量，直接使用電子飯鍋的稀飯模式，一鍵搞定！畢竟當媽媽後的時間永...

食材：綠豆、水、糖、鹽（降低死甜）

麻辣藥膳臭臭鍋湯底🌿全素

藥膳包的清香甘甜加上麻辣的口感，融入臭豆腐獨特的風味，加入菇類食材，絕對是最佳搭配，搭配喜歡的當季蔬菜，既享受又養生，快跟著觀音山...

食材：臭豆腐、素肉骨茶藥包、素食麻辣醬、水 ​、鹽、糖 ​

豆沙鍋餅

到中式麵食餐廳吃飯，最後都喜歡來個鍋餅甜甜好吃做個完美ending！ 自己做一次做多一點冰冷凍，要吃隨手煎，煎的外皮脆脆內裡QQ口...

食材：中筋麵粉、鹽巴、熱水、常溫水、植物油、紅豆沙餡、黑/白芝麻（可略）

🍚五穀雜糧飯_桂格

非業配文😂 只是最近體會到身體健康的重要性 發現好物分享 免浸泡享受美味不用等 燕麥、糙米、大麥、紫米、亞麻仁籽、蕎麥、紅藜麥、...

食材：白米、桂格五+超纖穀飯、水（電鍋內鍋）、水（電鍋外鍋）、沙拉油

露營鑄鐵鍋料理｜日本北海道湯咖哩

風靡日本全國的札幌靈魂的當地菜！湯汁很適合搭配白飯一起下肚，是秋冬也能吃的暖呼呼的湯咖哩！這次使用的是【德國 Petromax 鑄...

食材：翅中腿 (棒棒腿、小雞腿)、洋菇、洋蔥、四季豆、彩椒、茄子、咖哩粉、蔥、薑、大蒜

宴客菜/年菜【乾鍋小管】

影音食譜連結：https://youtu.be/jzu7gX5tfQ4 來道海鮮料理～乾鍋小管，麻辣好滋味

食材：小管、芹菜、蔥段、香油、乾辣椒、蒜頭、米酒、辣豆瓣、蠔油

泡菜豆腐鍋

食材：嫩豆腐、豬肉片、蔥、洋蔥、金針菇、豆芽菜、雞蛋、泡菜、韓式辣醬

十穀米飯糰（電子鍋版）

入睡前將食材逐一放入電子鍋中的，預設好時間，隔天起床後，再調入壽司醋和糖拌合均勻，夾餡塑型，營養滿滿又好吃的十穀米飯糰就完成了，可...

食材：十穀米、肉鬆、二砂糖、壽司醋、海苔片、水

香蒜胡椒蝦_一鍋到底

用家裡現有的常備調味料，加上煸香的蒜末，就能完成這道香氣十足的胡椒蒜蝦。不須10分鐘一鍋到底，輕輕鬆鬆美味端上桌♪ FB歡迎來聊...

食材：瓜地馬拉白蝦、蒜末、米酒、青蔥、白胡椒粉、鹽巴、香油、黑胡椒粉、香蒜胡椒鹽

電子鍋魚片炒麵

電子鍋炒麵，無油煙，方便快速又美味

食材：五木拉麵(肉燥風味)、淡水魚丸、鯛魚片、青江菜、蔥花、料理油包、調味包、水(1米杯)

荼公子旋風抹茶鍋煮奶茶 （茉莉抹茶口味）

抹茶是許多人的最愛，這個配方是透過茉莉綠茶、抹茶的組合，達到兩種綠茶的口感組合，在鍋煮的的基礎上，做出綠奶茶的絕妙組合。這個版本中...

食材：抹茶粉 (要過篩)、杜蘭朵綠茶 (茉莉綠茶)、奶茶鍋 (要有蓋)、鮮奶、玻璃量杯(500ml)、90度熱水、生飲水、攪拌長匙、抹茶過篩網、糖、電子秤、小湯匙、鹽、不鏽鋼濾網、抹茶碗、西式瓷壺 500~600ml、茶筅(百本立)、西式茶杯組