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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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S&B 金牌純素咖哩塊,針對純素要求的人設計,無蛋、奶和辛香料。 但對於重口味的人來說就稍嫌清淡,利用家裡庫存香料和羅望子...
食材:S&B 金牌純素咖哩塊甜味、豆腐、羅望子、美人菇、小茴香籽、蘑菇、芫荽籽、牛蕃茄、小荳蔻、水、芫荽、庫司庫司、薑末、沙拉油
通常白醬的製作過程會有麵粉、牛奶、乳酪,除了是熱量炸彈外,對乳糖不耐症的朋友挺不友善的,於是為了減半熱量與兼顧蛋白質攝取,用嫩豆腐...
食材:洋蔥、培根、蘆筍、義大利直麵、嫩豆腐、味噌、燕麥奶、鹽巴、黑胡椒
酸酸甜甜下飯的茄汁豆腐健康又低熱量,各位快來嘗試看看😆
食材:板豆腐、牛番茄去皮切丁、蒜頭切末、番茄醬、蔥切末、醬油、糖、清水
超喜歡鹹蛋黃~用剩的蛋白可以拿來炒菜。金沙豆腐吃起來不會太鹹剛剛好👩🍳
食材:雞蛋豆腐、鹹蛋黃、鹹蛋白、蔥、蒜頭、米酒
今天示範一道阿嬤教我做的小魚乾地瓜葉湯,我們用康寧鍋可炒可煮湯一鍋到底,10分鐘就完成囉!這道湯品雖然沒有放肉,我們用健康的酪梨油...
食材:地瓜葉、豆腐、鹽、小魚乾、胡椒粉、大蒜、赤藻糖、酪梨油、水
不喜歡薑味的可自行減量。 鹹味中帶點甜,重口的調味卻又不死鹹。 豆腐表面焦香,醬汁吸附於表面,賀呷😋
食材:豆腐、薑泥、蔥花、辣椒、番茄醬、醬油、醬油膏、糖、胡椒、水
冬天煮湯是必須,簡單溫暖。
食材:牛番茄、嫩豆腐、味噌醬、玉米、洋蔥、香菜(可加可不加
食材:木耳絲、豬血、豆腐、肉絲
👣#布的魔法屋-- #柴魚豆腐 1 #豆腐 切小塊。( #好市多 #大漢 #真品 #細豆腐) 2 灑 #柴魚片 。(#全聯 可以買...
食材:豆腐、柴魚片、蔥花、和露(龜甲萬)
食材:白蘿蔔、油豆腐、醬油、蔥、昆布露、冰糖、白胡椒粉、清水
想吃宵夜又怕罪惡感深重嗎?氣炸雞蛋豆腐讓宵夜變得健康無負擔。食材容易取得,快速又方便,也適合當作小孩放學後的小點心。
食材:雞蛋豆腐、麵包粉、黑胡椒粉、雞蛋、胡椒鹽
今天這款素食青花椒酸菜魚融合了青龍椒、青花椒和酸白菜,微酸微麻、不齁鹹、不油膩,吃起來格外清爽!重點是還能做成淨素版,茹素的朋友也...
食材:東北酸白菜、老豆腐、青龍椒、秀珍菇、紅辣椒、香菜、青花椒、老薑、香油、蒜頭、植物油、食鹽、砂糖、白胡椒粉、素食高湯
又香又健康美味的白飯殺手。 沒有肉依然吃的飽飽。
食材:板豆腐切塊二面煎黃、菇菌、紅蘿蔔切薄片、芹菜、豆結、蒜粒切片、青䓤
自製雞蛋豆腐,滑嫩又帶有蛋香的口感,香煎或是滴點醬油涼拌都是不錯的吃法,材料取得方便,類似蒸蛋的作法,卻能產生截然不同的風味~
食材:無糖豆漿、雞蛋、鹽、玉米粉
十分鐘上一道菜真的不難,透過簡單快速拌炒,將已熟食材(油豆腐)和易熟食材(韭菜花)混合, 油豆腐的香加上豐富的植物性蛋白質,搭配韭...
食材:韭菜花、油豆腐、小磨坊─蒜香黑胡椒、食用油、鹽巴、水
香味四溢。
食材:嫩豆腐、餛飩、蛋、芹菜、紫玉米、鮮味炒手、味醂、冬粉
酸甜口感
食材:百頁豆腐、茄子、番茄醬、醬油、糖、水、味精
三菜一湯用Greenis快速出好菜,只要先規劃好準備時間;我的雞胸是現成的舒肥雞胸,所以最後再微熱一下就好了,主要先準備湯,蒸水煮...
食材:花椰菜、蛋、胡麻醬、鮭魚菲力、洋蔥、豆腐、海帶芽、舒肥雞胸