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炒破布子
懶人蘿阿姨破布子，配粥好朋友🧑🤝🧑 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：破布子、辣椒、蒜頭
炒
17,395 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「炒」的零失敗食譜
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蒜炒香菇四季豆
小蕊媽媽蒜炒和烤熟的香菇與清脆的四季豆混合而成。其營養價值豐富，含有豐富的蛋白質和多種維生素，口感清爽，香氣濃郁。
食材：四季豆、鮮香菇、蒜末、鹽巴
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炒肉片+櫛瓜
Charlotte冰箱剩一支黃色櫛瓜，三支青蒜的葉子，加了蒜頭蕃茄，混炒豬肉片，有天作之合的感覺，也有熱炒九九的感覺，但料更紮實。 不負責大嬸一直喜...
食材：梅花豬肉片、櫛瓜、青蒜葉、蕃茄、蒜瓣、鹽
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清炒高麗菜
🌞幸福吉祥🌈高麗菜爽脆加上甜甜的紅蘿蔔就是美味❤️
食材：高麗菜、紅蘿蔔、鹽
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冰箱常備料理-萬用蕃汁肉燥醬
阿文ida喜達| 即食鮮調番茄醬【香腸肉】 西班牙道地傳統風味。使用豬瘦肉、五花肉、紅椒粉及奧勒岡葉等多種天然香辛料製作而成的西班牙香...
食材：絞肉、甜椒<紅色.黃色>、Hida喜達| 即食鮮調番茄醬、蒜末、鮮味炒手
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好配飯～京蔥炒豬腩肉
Niki Yeung食材：豬五花肉、日本京蔥
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絲瓜炒羊肉
厚生市集食材：絲瓜、羊肉薄片、鹽、蒜頭、米酒、薑
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豆瓣醬炒高麗菜 / 家常菜
Amy's Kitchen冬天的高麗菜特別脆甜好吃，搭配豆瓣醬爆香炒，簡單就有下飯好滋味。
食材：高山高麗菜、明德辣豆瓣醬、蒜瓣、酪梨油
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低碘（炒米粉）
玲玲愛健康112年11月確診為甲狀腺癌患者，飲食習慣需調整清淡飲食，治療過程中有「低碘飲食」，對於外食足來說大不易，因此開始摸索如何烹飪低碘...
食材：新竹米粉、里肌肉、香菇、高麗菜、紅蘿蔔、純胡椒粉、椒麻粉、玄米油、玫瑰鹽（無碘）、蒜瓣、水
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鳳梨洋蔥炒牛肉絲
小蕊媽媽肉絲與清脆爽口的洋蔥和鳳梨清甜口感結合在一起，加上辣椒粉的點綴，鹹甜鹹甜，不會衝突的美味，推薦給大家。
食材：全聯牛肉絲、日本洋蔥、粗辣椒粉、醬油、罐頭鳳梨
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蘆筍炒雙菇
漢柏格小廚房充滿口感的一道菜，蘆筍不苦，翠綠鮮嫩！
食材：蘆筍、杏鮑菇、香菇、蒜頭、米酒、鮮味炒手或鹽巴
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孩子愛吃的雞蛋炒嫩豆腐/快手菜
莉娜麻麻的廚房雞蛋與豆腐 大約是家常菜中， 最常見的兩種食材了吧！ 女兒喜歡吃蛋， 也喜歡雞蛋豆腐， 除了簡單的直接放在一起煎之外， 還可以有...
食材：雞蛋豆腐、雞蛋、醬油、蔥段、蠔油、太白粉、砂糖
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超簡単豆花＋古早味炒糖水
Erika 台灣人在日本在日本好想吃豆花啊！！！ 如果是大都市應該買得到，但我是在奈良...只有🦌 不用石灰粉、鹽滷這些我覺得都太麻煩，用吉利丁粉最快！
食材：豆漿、吉利丁粉、三溫糖（砂糖）、黑糖、熱水
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丁香炒苦瓜
芽米食材：白玉苦瓜、丁香魚乾、蒜末、蔥段、鹽巴、糖、鮮味炒手
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自創～蒜酥煎豆皮炒肉
喵星人愛做菜~做料理時最喜歡隨機發揮做成一道自己設計的一道菜 在這裡給大家介紹，除了蒜酥可以用在湯跟拌麵料理上 也可以用在一些其他菜色的料理...
食材：豆皮、肉片、洋蔥、米酒、辣椒、鹽、蒜、醬油、油、孜然粉、白胡椒粉
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甜蔥爆豬肉
DaDa ❁ 休日台所在超市看到特價的甜蔥，馬上買回家炒蔥爆豬肉，爽脆的甜蔥配油香豬肉片超級下飯。
食材：豬梅花炒肉片、甜蔥、紅蘿蔔絲、木耳絲、蠔油、薄鹽醬油、白胡椒粉
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筍絲炒金針菇
Vivivya食材：筍絲、金針菇、雞粉、紅蘿蔔絲、糖
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蒜炒家常扁豆
小蕊媽媽蒜炒扁豆是一道清爽簡單的中式菜肴，口感脆嫩、味道鮮美。扁豆含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助於增進消化功能和免疫力，而蒜頭也有消炎...
食材：扁豆、蒜末、鹽巴
