炒高麗菜

高麗菜炒肉

溫潤可口。

食材：高麗菜、豬五花肉片、蔥段、水、鹽、味精、白胡椒粉、酒、味霖、糖、太白粉

空心菜炒羊肉

食材：空心菜、沙茶醬、羊肉、蒜頭、檸檬

蒜炒空心菜

食材：空心菜、蒜頭、鹽、糖

#96 沙茶羊肉炒空心菜

百搭沙茶醬料理來啦，這次用羊肉火鍋片來製作，炒上健康蔬菜， 看是要當燴飯吃，還是當下酒菜配都適合喔：) 　 🙏新手發文請多多指教🙏...

食材：羊肉片、空心菜、醬油、蒜頭、米酒、沙茶醬、紅辣椒、太白粉、蠔油、薑泥、砂糖、白胡椒粉、太白粉水、清水

蔬菜大阪燒(素食也可食用)

食材：低筋麵粉、雞蛋、高麗菜、鹽、胡椒鹽、康寶鮮味炒手、水

油炒空心菜

又嫩有脆的空心菜 拌上醬油與柴魚 非常的甘甜

食材：空心菜、蒜頭、油、柴魚、鹽、黑白芝麻、醬油

沒技巧高麗菜捲🌱

雖然外觀好像沒有很好看 但是很簡單的味道很好吃歐

食材：高麗菜、豬絞肉、蔥花、鹽、鮮味炒手、胡椒粉、雞蛋、醬油

空心菜梗炒肉末

空心菜有時買來不夠幼嫩，尤其菜梗口感吃起來偏老，其實只要稍稍改變作法，粗硬的菜梗也能華麗變身成另一道美味下飯的料理喔！

食材：空心菜梗、肉末、醬油、乾豆鼓、蠔油、蒜頭、米酒、辣椒、糖

蒜炒豬肉高麗菜

當冰箱什麼都剩一些 份量又不能各自單獨煮一道菜 這時候就可以考慮組合在一起 就可以分量多又不單調 也可以懶一天再去菜市場~

食材：豬肉、高麗菜、太白粉、蒜頭、米酒、雞粉、蠔油、醬油、糖

空心菜炒牛肉食譜 ｜肉片不用過油就很鮮嫩

熱炒攤必點菜色 建議可以使用火鍋肉片 牛羊豬都很可以 肉片不用過油就很鮮嫩 也可以換成其它蔬菜 「青菜」炒炒就很下飯

食材：牛肉片、空心菜、醬油、米酒、沙茶醬、沙茶醬的油、蠔油、太白、開水

高麗菜炒冬粉

最近高麗菜很貴，所以可以混些高麗菜進去，可以吃飽，又可以吃巧，喜歡脆脆的高麗菜，可以自己再調整呦~

食材：高麗菜、冬粉、豬油、蒜末、蔥、醬油膏、鹽、鰹魚粉(取代味精的東西)

炒高麗菜嬰

食材：高麗菜嬰、蝦仁、蒜頭、水、鹽巴、雞粉

培根炒高麗菜

食材：高麗菜、培根、蒜末、鹽、糖、辣椒

暖味好食材~苦茶油炒高麗菜秋葵

❤ 高麗菜 富含膳食纖維、礦物質、維他命C，營養價值高，更重要的是，高麗菜當中有維生素 K1 和 維生素U 含有抗潰瘍因子，可修復...

食材：冷壓苦茶油、新鮮高麗菜、紅蘿蔔絲、黑木耳絲、新鮮秋葵、蒜片or 薑絲、食鹽

豬里肌高麗菜炒烏龍麵

焦香的豬里肌，清脆的高麗菜，醬油香包裹的烏龍麵，做出經典的港式炒麵（上海粗炒）。15分鐘快速品嘗平民茶餐廳的口味。 ⊕部落格: ...

食材：熟烏龍麵、豬里肌肉、醬油、高麗菜、糖、蒜末、太白粉、香油、油、老抽

台式廣島燒

台式蔬菜煎餅配上日式炒麵的鹹甜醬汁，簡單美味又營養。非常適合挑食的小孩還有忙碌的上班族媽媽

食材：高麗菜、紅蘿蔔、中筋麵粉、豆苗、低筋麵粉、龜甲萬甜味醬油、豆芽、洋香菜（也可不放）、白醋、金針菇、水、烏醋、雞蛋、糖、油、鹽巴、味霖、油麵或拉麵、鮮味炒手、地瓜粉（勾芡用）

高麗菜炒雞肉

食材：雞胸肉、高麗菜、蒜頭、醬油、酒、烏醋、糖、鹽、味精、太白粉