炒蔬菜

麻油炒高麗菜羊肉

滑嫩順口的羊肉，拌隨著酒香麻油香，除了口味讓人滿足，身體也跟著溫暖。 天冷囉！非常適合需要溫補的人。

食材：羊肉片、枸杞、薑片、麻油、米酒、鹽巴、水、蠔油

素炒櫛瓜(便當菜)

食材：櫛瓜、紅蘿蔔、鴻喜菇、蒜頭、水、塩

杏鮑菇炒西洋芹（素食）

煸的焦香有彈性的杏鮑菇，搭配清脆的西洋芹一起炒，吃起來清香爽口，口感很有層次喔！

食材：西洋芹（去粗皮，切斜段）、杏鮑菇（切條狀）、紅蘿蔔（切絲，配色用可不放）、蒜末、鹽、糖、胡椒粉、水

高麗菜炒蝦米

多層次的高麗菜

食材：高麗菜、蝦米、鹽、水、蒜頭

清炒薑絲杏鮑菇

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 吃，很簡單，簡單吃就是一種幸福，嫩薑搭配杏...

食材：杏鮑菇、嫩薑、青蔥、食用油、鹽巴

韓式辣醬炒豬梅花高麗菜

辣的很過癮的韓式辣醬炒豬梅花肉片， 加入高麗菜和豆皮， 配上冰涼的啤酒太過癮了！ 下飯也下麵😋 完美的清冰箱料理， 加玉米筍、金...

食材：豬梅花肉片、高麗菜、豆皮、蒜瓣、韓式辣醬、安食小品黑豆醬油、水、冰糖

便當菜-鴻喜菇炒高麗菜

我非常喜歡吃高麗菜，而且好處非常多喔！ 1. 改善胃病 2. 降低癌症風險 3. 預防骨質疏鬆 4. 抗氧化、抗老 但有些人是不能...

食材：高麗菜、甜椒（配色用）、鴻喜菇、枸杞

義式炒蔬菜（西洋芹、三色椒）

詳細食譜或想收藏文章，也歡迎到我的痞客邦晃晃呦 https://gary79205.pixnet.net/blog/categor...

食材：西洋芹、青椒、甜椒（紅）、甜椒（黃）、蒜頭、鹽、義式香料

櫛瓜炒海鮮

食材：白刺蝦、新鮮干貝、鹽、櫛瓜、黑胡椒、玉米筍、米酒、蒜頭、水、辣椒

十分鐘年菜上桌-甜豆炒杏鮑菇

大過年，吃魚吃肉嘛得要菜尬，善用小磨坊的蒜風味油來炒甜豆，不用放蒜頭就能炒出一盤色香味俱全的年菜菜色，喜歡快炒甜豆的脆口，那帶著蒜...

食材：甜豆、杏鮑菇、紅蘿蔔、小磨坊-蒜風味油、鹽巴

馬鈴薯炒五花肉豆腐

五花肉煎到金黃所產生的香氣整個融入到醬汁中，光是醬汁就可以讓人多盛兩碗白飯，各位快來嘗試看看😆

食材：五花肉切片、板豆腐切塊、青蔥切段、蒜頭切末、醬油、馬鈴薯切塊、蠔油、辣椒、糖、紹興酒或米酒、清水

三絲炒(韭菜杏鮑菇)

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 韭菜在雨的催化下現季正是鮮嫩脆口，營養當然...

食材：韭菜、杏鮑菇、嫩薑、鹽巴、食用油、水

港式炒蝦仁高麗菜飯

想吃港式炒飯，但因為減肥，所以以高麗菜取代白飯，也是很好吃喔！

食材：高麗菜、馬鈴薯、培根、雞蛋、蝦仁、醬油、蜂蜜

黃金泡菜（不易失手簡單版）

高麗菜大盛產～ 吃的速度趕不上長大的速度～ 一般的泡菜吃膩了嗎～ 試試黃金泡菜吧～ 大人小孩都愛～ （照片做起來大約10倍量） ...

食材：高麗菜、紅蘿蔔、蘋果、紅蘿蔔絲、蒜頭、白醋、大辣椒、砂糖、果汁機、薑、鹽巴、大鋼盆、酒釀甜豆腐乳、油（炒紅蘿蔔）、量杯、湯匙

❤️ 洋蔥炒豬五花 ❤️

食材：三層五花肉、台灣洋蔥、胡椒粉、蒜頭、鹽、朝天椒

麻油貢丸炒高麗菜

食材：貢丸、高麗菜、乾香菇（大）、薑母、麻油、味醂

清炒櫛瓜杏鮑菇

櫛瓜的清甜搭上杏鮑菇，簡單料理一下就很好吃😋

食材：櫛瓜、杏鮑菇、蒜末