減脂便當-「清蒸肉丸子」 HANNA cooking 🍱 🔸只需要用大同電鍋做料理~ 🔸清蒸肉丸不油膩,百分之百不用加橄欖油,因為絞肉就帶有油脂 🔸小資女為了要減脂,所以清蒸肉丸只有加黑胡椒 食材:絞肉、黑胡椒(顆粒)、太白粉 89 讚 30 分
清蒸蒜香菇菇鯛魚(減脂電鍋料理) 奇媽咪簡單廚房🍳 「電鍋料理 / 減脂料理 」兼具。 超方便的料理, 而且無負擔、美味又營養。 可以吃到滿滿的DHA歐, 晚餐不妨試試看這道料理吧💪... 食材:鯛魚片、蒜頭、小磨坊-羅勒粉、鴻禧菇、白胡椒粉、外鍋水、鹽巴、米酒 1 一起做 1,059 讚
清蒸蒜味黑胡椒鯛魚(減脂料理) 奇媽咪簡單廚房🍳 沒負擔的魚料理, 減脂靠這道! 這次選擇「香蒜黑胡椒」口味, 大家一定要吃到這道料理的湯汁 (減肥的人,吃魚肉就好歐) 有夠讚的,... 食材:鯛魚片(無刺)、蒜頭、小磨坊-蒜味黑胡椒粒、薑片、白胡椒粉、外鍋水、鹽巴、米酒 1 一起做 789 讚
檸檬清蒸鯛魚片(減脂就靠這道) 奇媽咪簡單廚房🍳 減脂料理。 檸檬清蒸鯛魚片讓你不會有負擔。 用簡單的料理方式,讓自己也能品嚐到餐廳的風味🌸 食材:鯛魚片、檸檬、醬油、薑、鹽巴、芹菜根花、米酒、白胡椒粉 1 一起做 1,029 讚