水

烤布蕾

食材：活力33濃縮乳水、水、無糖特濃鮮奶油、細砂糖、蛋黃、香草棒

～水煮酸辣魚～超級開胃的好滋味！自家煮法

又麻又辣又爽口的味道❤️超下飯的！

食材：吳郭魚、蒜頭、辣椒、麻辣火鍋湯底（或是湯塊）、酸菜、薑絲、蔥、黑胡椒粉

水果凍

加入各種新鮮水果，滿滿透明感的果凍，充滿夏日風情，簡單又清爽可口，也可以於常溫下保存不融化，真的好適合夏天享用。

食材：果凍粉、香草糖、水、芒果、葡萄、哈密瓜

涼拌黑芝麻沙拉藕片

冷藏涼拌菜，清脆爽口，美奶滋+芝麻粉，香甜美味，吃了還想再吃。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebo...

食材：蓮藕、鹽、丘比美奶滋、黑芝麻粉、蔬果白醋、冷開水

酪梨香蕉果汁

酪梨與香蕉一起打成果汁，有天然香蕉的甜度，與酪梨油脂融合~濃郁綿密好順口，冰涼好喝，有飽足感又營養。 歡迎您來逛逛喔~ http...

食材：酪梨(淨重－已切塊)、香蕉（大）、冷（冰）開水、冰塊 （可略）

滑蛋親子丼

快手午餐系列-備餐時間在20分鐘內 食譜來自IG@condywu527

食材：雞胸肉或雞腿肉、洋蔥、昆布醬油、雞蛋、太白粉、鴻禧菇、水、味醂、蔥花、米酒、七味粉、白胡椒粉、糖

肉餡水煎包

個人討厭菜餡，所以這是豬肉餡版本。 睡前將麵團揉好進冰箱，隔天起床將肉餡包進麵皮裡就像！

食材：麵粉、酵母、豬肉、糖、高麗菜、鹽、蔥、水、薑、醬油、蠔油、雞粉、米酒

《花旗蔘粉燉雞腿》BLW嬰兒主導離乳食譜

是什麼讓我們頭好壯壯的 #花旗蔘寶寶Cyan 吃得津津有味~ 爸爸媽媽們準備好截圖！ 美味元氣滿分 6個月寶寶 #BLW嬰兒主導離...

食材：棒棒腿、均記花旗蔘元氣粉、紅蘿蔔、洋蔥、蘋果、蕃茄、水

蒸水蛋

非常簡單而且不用花費很多錢的菜式。

食材：雞蛋、鹽、蔥、水、豉油、錫紙

卡美羅焦糖脆片

簡單的食材與步驟，就能完成適合加到熱飲裡增添風味、甜味的焦糖脆片。 也是小丸子奶奶拿手的魔法點心～

食材：白砂糖、水、小蘇打粉

暖心暖胃料理-薑汁黑糖地瓜甜湯

冷冷的天氣，這時候晚上真想來碗甜湯暖心又暖胃，沒問題，很簡單，只要削好地瓜皮，放入鍋中燉煮就完成啦！這樣的料理只要用對工具就能快速...

食材：地瓜、薑、黑糖、水、枸杞

焦糖布丁免烤箱，水蒸法

焦糖布丁的做法真的很簡單，做法主要就是分成煮焦糖和布丁兩個部分。除了烤箱水浴法之外我更喜歡用蒸籠蒸布丁。蒸籠蒸布丁的時間大約只有烤...

食材：細砂糖、水、牛奶、熱水、鮮奶油、全蛋、蛋黃、香草精

味噌燉雞

味噌燉雞是一道充滿日式風味的家常料理，濃郁的味噌醬汁與燉雞肉的軟嫩口感完美結合，是能溫暖人心的美味。這道菜不僅適合搭配白飯，還能當...

食材：去骨清雞腿、水、味醂、醬油、味噌、砂糖

水蓮炒蛋

水蓮清脆爽口，配上蛋的香氣。巴不得想大口吃完😊

食材：水蓮、蛋、蒜頭、油、鹽巴、水

沙茶鮮蝦麵

食材：蝦子、沙茶醬、牛番茄、蒜球、麵、鹽、橄欖油、醬油、細砂糖、水

花膠鮑魚雞湯（椰子水版）

花膠雞湯真的是一款非常適合一家大小一年四季的一款湯， 增強免疫力和滿滿的膠原蛋白。😊

食材：走地雞、青邊小鮑魚、花膠、南瓜、椰子水

咖哩飯

夏天很熱，一次煮一鍋分裝冷凍，隨時可以偷懶一下

食材：佛蒙特咖哩塊、洋蔥大顆、紅蘿蔔、馬鈴薯大、雞胸肉、水、蓮藕粉、青椒