氣炸

低脂高蛋白！焗烤鮭魚（氣炸鍋）

簡簡單單的調味帶出鮭魚本身的香氣！ 鮭魚也是優質蛋白質、而且本身也是油質魚油供給者，有助於維持身體健康！ 用氣炸鍋料理就不用擔...

食材：鮭魚、起司粉、McCormick鮭魚調味粉、乳酪絲

烤鮭魚排（氣炸烤箱）

來不及拍下美照，已經被家人開吃啦😳 營養師建議減重期間要多吃魚肉蛋白質，所以做了鮭魚料理 一個半邊的鮭魚排=2份中脂蛋白質 ...

食材：鮭魚、鹽巴、胡椒、奶油、橄欖油

氣炸鍋料理-檸檬烤蝦

這樣去腸泥真的簡單~ 蝦子調好味道之後，擺放進入氣炸鍋， 氣炸完成之後真的超級漂亮， 擺盤上桌簡直可以讓大家驚豔的料理~ 而且也不...

食材：蝦子、檸檬、鹽巴、檸檬汁、黑胡椒粒、魚露

氣炸蜜汁排骨

這道免油炸『蜜汁排骨』用氣炸方式料理，除了能快速上桌外，還能逼出排骨多於油脂，減少熱量吸收，在大魚大肉的節慶裡非常受歡迎，尤其是裹...

食材：豬小排、白芝麻、醬油、蠔油、蜂蜜(第二次)、米酒、蒜頭、蜂蜜(第一次)

氣炸十三香雞腿

省時省力的快速料理，全聯買醃好的十三香雞腿1~2份，沒時間料理下飯菜，這時候就交給氣炸鍋幫你做美味料理啦🤣

食材：全聯十三香雞腿（醃）

氣炸甜不辣

氣炸後的甜不辣，外皮酥酥脆脆，咬一口裡面QQ很有嚼勁，好過癮啊！ 而且只要一個按鍵就可以完成，真的太方便啦！完全是下班煮飯族們，省...

食材：甜不辣、胡椒粉、氣炸鍋吸油紙

貓爪雞蛋糕 (飛利普氣炸鍋)

小姪子來家裡玩，把塵封一陣子的烘培器具搬出來自己打麵糊，不到一個小時，香噴噴的雞蛋糕就出爐了😋 小姪子說很好吃，要給我1500萬...

食材：雞蛋(常溫)、細砂糖、奶油、牛奶、塩、低筋麵粉、玉米粉

黑糖爆米花 (使用VOTO氣炸烤箱)

假日在家就是要追劇+爆米花~~ 這個烤籠真的好用！甜不辣丟丟進去也能烤！ 👉我要購買VOTO氣炸烤箱或更多團購：https://l...

食材：乾燥玉米粒、黑糖、奶油

懶人料理「港式叉燒肉」氣炸鍋輕鬆做。

用氣炸鍋簡單做美味「港式叉燒肉」 自己做想吃多少都沒問題（笑） Popo小日子FB：https://www.facebook.c...

食材：梅花肉或後腿肉、雙人徐港式叉燒醬

氣炸帶皮馬鈴薯｜簡單又美味

就是要帶皮大塊啊。

食材：馬鈴薯、黑胡椒、海鹽、奶油

氣炸鍋全聯鹹豬肉包生菜

全聯鹹豬肉好夠味，氣炸鍋料理一下包著生菜吃享受也享瘦😉

食材：全聯鹹豬肉、蒜頭切片、糯米椒（可略）、紫蘇（可略）、萵苣（大陸妹也行）、海苔

低脂 迷你巴斯克乳酪蛋糕（氣炸鍋）

很流行的巴斯克乳酪蛋糕！ 有別於一般肥滋滋食材，改用使用零脂cream cheese、牛奶取代鮮奶油，鷹嘴豆粉取代麵粉，從罪惡甜點...

食材：零脂cream cheese、雞蛋、牛奶、糖、鷹嘴豆粉

氣炸雞蛋豆腐 飛利浦氣炸鍋

食材：雞蛋豆腐、麵包粉、樹薯粉、雞蛋、鹽巴、沙拉油

蔥油溫沙拉 氣炸烤箱

夏天就是個胃口容易不好想吃清淡食物的季節，但總是吃生冷的沙拉也不好，可以試試溫沙拉～使用氣炸烤箱料理時間縮短好多

食材：喜歡吃的蔬菜、雞蛋、里肌肉、小磨坊金黃蔥油、太白粉、玫瑰鹽、十三香粉

氣炸紅糟三層肉~氣炸鍋食譜

油脂豐富的三層肉加入紅糟醬和優格一起醃漬 烘烤後逼出多餘的油，吃起肉質鮮嫩又香Ｑ 值得試看看的一道簡單氣炸鍋料理 食光札記～熱壓吐...

食材：三層肉、自製優格、紅糟醬、蕃薯粉、醬油、砂糖、蔥末

氣炸料理-豬肉豆腐捲

食材：傳統豆腐、豬肉片🐷、烤肉醬

氣炸鳳梨伊比利豬肋條

簡單三步驟「切」、「醃」、「炸」即可完成！ 零廚藝也能做出宴客料理！ 被喻為行走的橄欖樹，豬肉界的勞斯萊斯。伊比利豬肋條，經繁雜工...

食材：伊比利豬肋條、鳳梨、料理米酒、醬油、蠔油、胡椒、薑片、虎尾糖